頭皮屑怎麼辦？你需要的是控油還是保濕？
閱讀時間約 3 分鐘
頭髮出油容易洗，髮型扁塌也可以燙。唯獨惱人的頭皮屑，洗也洗不掉、拍也拍不完，隨時都要防備肩上一片白雪的尷尬……
其實，只要了解自己的頭皮屑類型，改善洗髮、保養習慣，想要改善頭皮屑困擾，真的沒有那麼難！
頭皮屑成因
頭皮屑的成因可以大致分為「病理性」與「生理性」兩種。
「病理性」包括出油發炎形成的脂漏性皮膚炎、乾燥發癢形成的乾癬性皮膚炎、敏感刺激形成的接觸性皮膚炎等。情況嚴重者，最好還是直接尋求專業醫師的幫助。
「非病理性」也是分為「油性頭皮屑」與「乾性頭皮屑」兩種，過油或過乾都會引起頭皮屑問題。處理方法不同，但好好處理都會有明顯改善。
頭皮屑處理
病理性：
若頭皮出現明顯不舒服的發癢、發炎、敏感，首先須減少洗護步驟，做簡單的清潔即可，然後盡快尋求醫師協助，勿以嘗試更多偏方為解決方法。
生理性—乾性頭皮屑：
髮質偏乾、頭皮屑偏白細碎，通常屬乾性頭皮屑。處理方式著重於「加強保濕」，洗髮、潤髮以保濕功能為重，避免強力清潔控油。護髮素、護髮精油、髮膜等其他保養產品，也可日常固定使用，慢慢養成頭髮光澤感。
保濕修護推薦：Sukin保濕修護洗髮乳
生理性—油性頭皮屑：
髮質偏油、頭皮屑偏黃且較大塊，通常屬油性頭皮屑。處理方式著重「控油清潔」，提高洗頭頻率、加強清潔控油，並審視平常的洗髮與洗後保養習慣，雖然髮質較難改變，但頭皮屑的狀況相對能很快得到改善。
深層清潔推薦：Sukin深層清潔淨化洗髮乳
正確保養預防
洗頭頻率：
長頭髮每天洗確實很浪費時間，頭皮狀況允許的話確實也不一定需要每天洗。
以一般健康的頭皮狀況，綜合考量台灣天氣因素，事實上，長頭髮兩天洗一次即是可接受的頻率。
不過只要髮品不會過度清潔、過度刺激，其實每天洗也是可以的。頭皮與臉部是接近的皮膚，雖然出油程度不如臉部，但每天洗頭也還是在正常範圍。
但若長期維持兩天以上才洗一次頭，髒污、油脂堆積，讓頭皮毛囊難以呼吸，就容易出現各種皮膚狀況了，建議還是不要成為常態。
髮品使用：
如果說臉部使用的保養品，會在意成分、在意對肌膚的健康影響，那麼頭髮的髮品使用，也不該馬虎。
選擇刺激性低、天然溫和的洗髮護髮，才讓頭皮保持健康、頭髮柔順光彩。
油性髮質請選擇著重清潔控油的洗髮，並搭配護髮素維持髮質；乾性髮質請選擇注重保濕的洗髮潤髮，也可多用髮膜、護髮精油等，加強髮根到髮尾的水潤光澤。
油性髮質護髮推薦：Sukin天然平衡免洗護髮素
乾性髮質加強推薦：Sukin保濕滋養護髮精油
吹頭髮：
洗完頭後，用毛巾大致吸乾水分，就請儘速用吹風機吹頭髮。
包著毛巾太久，濕氣悶在頭皮，長期下來對髮根健康頗有傷害；
包著頭髮不吹，直接上床睡覺，更是直接讓頭皮長期處在潮濕的狀態，即使醒來以後「感覺差不多乾了」，髮根卻已慢慢成為黴菌的溫床。
梳頭髮：
洗髮之前，就先將打結梳開。遇到打結處，一手抓著頭髮中段，一手輕輕反覆把結梳開。
頭髮碰了水，毛鱗片打開，就要用更多的力氣去解開，而更多時候，只會直接被扯斷。
頭髮斷了倒還好，主要是拉扯時，許多還沒有到掉落石擊的頭髮一起被扯下來，對頭皮的傷害更大。
更多文章請看：Sukin天然保養專欄
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
冬季寒冷乾燥的氣候對頭皮與髮絲的健康造成挑戰，可能引發頭皮屑、掉髮等問題。本文將提供專業的護理建議，包括適宜的洗髮頻率、正確的洗髮方式以及挑選合適的洗髮精，幫助您抵禦冬季的極端氣候，保持頭皮的水油平衡以及髮絲的光澤與彈性。透過正確護理，讓您在寒冷的季節依然能展現柔順亮麗的秀髮。
頭皮屑這個問題讓許多人感到困擾，無論是黑色衣服上的白色小點，還是時不時癢癢的頭皮，這些都會影響到我們的自信心和形象。因此，進行適當的頭皮護理就顯得尤為重要，讓我們一起來了解如何應對這個常見的問題吧！
夏天真的是很讓人頭痛的季節，尤其是天生油頭皮的人，
像我餅乾自己本身油頭皮油髮，很容易頭髮油膩然後就不舒服，
整個頭皮變油膩，頭皮的部分會變扁塌，所以需要用特別的洗髮精，
我都找去油的洗髮精比較多，可以讓我頭皮變得比較清爽之外，
頭髮去掉了那種油膩的味道，頭髮變得柔軟且順
在忙碌的生活中，許多人或許沒有注意到正確洗頭步驟的重要性。然而，正確的洗頭方式不僅能有效清潔頭皮和頭髮，還能預防掉髮、頭皮屑等問題，讓秀髮健康亮麗。本文將介紹一系列正確洗頭步驟，幫助大家輕鬆擁有健康秀髮。
⭐天然芳香頭皮護理力量：養成健康豐盈的秀髮
介紹了作者對於頭皮落髮的困擾，並分享了天然芳香療法對於頭皮護理的重要性。作者提供了具體的芳香療法處方，並鼓勵讀者們在平時運用芳香療法來保持頭皮清潔和營養灌溉，更好的維護頭皮健康度。
本文介紹了頭皮長痘痘的主要原因，如毛囊阻塞、過度分泌油脂、不當的護理產品等，以及預防頭皮痘痘的建議作法，包括定期清潔頭皮、選擇溫和的洗髮產品和非致痘配方的護髮產品，保持健康的飲食和生活習慣等。文章還探討了頭皮長痘痘會痛的可能原因和建議看皮膚科醫生的觀點。
每當換季或者更換保養品時，
最常遇到美容師或是消費者問的問題中就有
【我最近擦保養品起屑了！】或是【這次用的產品為何會屑？】
這個問題真的是每隔一段時間就會出現，
雖然是小事件卻可能暗示著肌膚出現了一些狀況。
在解決這個問題之前，
我們需要先了解可能造成的原因，才能精準判斷該如何做後
頭皮去角質真的需要嗎？近期頭皮清潔的議題越來越熱門，「頭皮去角質」也成了許多人保養的重點。本文我們將深入探討頭皮去角質的必要性、適用頭皮類型，並告訴大家如何正確進行頭皮去角質！
明明已經每天洗頭了，卻總是沒由來的頭皮癢，狀況絲毫沒有獲得改善，怎麼辦？朋友們有這方面的困擾嗎？
事實上，造成頭皮癢的成因有許多種，如果甫洗完頭，卻立即感受頭皮癢的狀況，是頭皮發出的警訊，千萬別搔抓讓頭皮愈發癢，應該要試著找出成因並予以改善。想要改善頭皮狀況，最重要的...
明明都有按時洗頭跟護髮，為什麼頭皮還總是出油、搔癢、長痘痘、頭皮屑甚至落髮狀況越來越嚴重，髮量還變少？
相信許多人都有這樣的認知，以為只要靠洗髮精清潔就不會有任何頭皮問題，甚至洗頭時間很短也不確實，但卻願意花費很多時間及金錢去染燙或保養頭髮，只為保持外觀的美麗，或是髮絲的柔順及健康，卻往往忽略
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
冬季寒冷乾燥的氣候對頭皮與髮絲的健康造成挑戰，可能引發頭皮屑、掉髮等問題。本文將提供專業的護理建議，包括適宜的洗髮頻率、正確的洗髮方式以及挑選合適的洗髮精，幫助您抵禦冬季的極端氣候，保持頭皮的水油平衡以及髮絲的光澤與彈性。透過正確護理，讓您在寒冷的季節依然能展現柔順亮麗的秀髮。
頭皮屑這個問題讓許多人感到困擾，無論是黑色衣服上的白色小點，還是時不時癢癢的頭皮，這些都會影響到我們的自信心和形象。因此，進行適當的頭皮護理就顯得尤為重要，讓我們一起來了解如何應對這個常見的問題吧！
夏天真的是很讓人頭痛的季節，尤其是天生油頭皮的人，
像我餅乾自己本身油頭皮油髮，很容易頭髮油膩然後就不舒服，
整個頭皮變油膩，頭皮的部分會變扁塌，所以需要用特別的洗髮精，
我都找去油的洗髮精比較多，可以讓我頭皮變得比較清爽之外，
頭髮去掉了那種油膩的味道，頭髮變得柔軟且順
在忙碌的生活中，許多人或許沒有注意到正確洗頭步驟的重要性。然而，正確的洗頭方式不僅能有效清潔頭皮和頭髮，還能預防掉髮、頭皮屑等問題，讓秀髮健康亮麗。本文將介紹一系列正確洗頭步驟，幫助大家輕鬆擁有健康秀髮。
⭐天然芳香頭皮護理力量：養成健康豐盈的秀髮
介紹了作者對於頭皮落髮的困擾，並分享了天然芳香療法對於頭皮護理的重要性。作者提供了具體的芳香療法處方，並鼓勵讀者們在平時運用芳香療法來保持頭皮清潔和營養灌溉，更好的維護頭皮健康度。
本文介紹了頭皮長痘痘的主要原因，如毛囊阻塞、過度分泌油脂、不當的護理產品等，以及預防頭皮痘痘的建議作法，包括定期清潔頭皮、選擇溫和的洗髮產品和非致痘配方的護髮產品，保持健康的飲食和生活習慣等。文章還探討了頭皮長痘痘會痛的可能原因和建議看皮膚科醫生的觀點。
每當換季或者更換保養品時，
最常遇到美容師或是消費者問的問題中就有
【我最近擦保養品起屑了！】或是【這次用的產品為何會屑？】
這個問題真的是每隔一段時間就會出現，
雖然是小事件卻可能暗示著肌膚出現了一些狀況。
在解決這個問題之前，
我們需要先了解可能造成的原因，才能精準判斷該如何做後
頭皮去角質真的需要嗎？近期頭皮清潔的議題越來越熱門，「頭皮去角質」也成了許多人保養的重點。本文我們將深入探討頭皮去角質的必要性、適用頭皮類型，並告訴大家如何正確進行頭皮去角質！
明明已經每天洗頭了，卻總是沒由來的頭皮癢，狀況絲毫沒有獲得改善，怎麼辦？朋友們有這方面的困擾嗎？
事實上，造成頭皮癢的成因有許多種，如果甫洗完頭，卻立即感受頭皮癢的狀況，是頭皮發出的警訊，千萬別搔抓讓頭皮愈發癢，應該要試著找出成因並予以改善。想要改善頭皮狀況，最重要的...
明明都有按時洗頭跟護髮，為什麼頭皮還總是出油、搔癢、長痘痘、頭皮屑甚至落髮狀況越來越嚴重，髮量還變少？
相信許多人都有這樣的認知，以為只要靠洗髮精清潔就不會有任何頭皮問題，甚至洗頭時間很短也不確實，但卻願意花費很多時間及金錢去染燙或保養頭髮，只為保持外觀的美麗，或是髮絲的柔順及健康，卻往往忽略