遇見

今天上課前直接提早到福山寺，帶著我的坐墊就在大殿靜坐，我覺得這是最好的課前準備了。

坐下來幾分鐘後，發現身邊蚊子開始靠近過來嗡嗡作響，這才想到因為彰化社區大學靠近山腳邊。

自己學習靜坐的方式是睜開眼睛的，所以除了耳邊聽到嗡嗡的聲音，視線所及也會看到蚊子飛來飛去，一開始調整自己姿勢坐定後就決定不再亂動（之前在內觀、禪七、禪修營有這分面的練習）所以也就習慣成自然。

除了眼前會看到蚊子飛來飛去，還有幾次有一兩隻對著我眼前直接飛過來的蚊子，我竟也沒有眨眼。

平常都是在家或教室靜坐，所以並沒有蚊子，今天在靜坐出現的小夥伴，確讓我腦海中浮現若干年前在印度佛陀成道聖地的靜坐經驗，還有在德格寺大殿因為都有很多蚊子。

當時是強忍著，覺得每一分每一秒都難熬，一直到結束，整個過程內心都在掙扎著要起身離開，根本無心坐著（因為撥也撥不走後來有學聰明用上防蚊液）。

今天在大殿卻感到很平靜自在，只是看著跟聽著蚊子飛來飛去或嗡嗡嗡的聲音，雖然後來有幾次感覺到他們在額頭、脖子跟手指飽食的觸感，但也沒有太大的不舒服。

我就這樣持續坐著，持續感受著內在所升起的經驗，有發現自己內心較平穩，沒有像過去在受蚊子攻擊時的躁動。

就在好奇的感受這一切的同時，我覺察到自己原來不是不害怕蚊子了，而是不再害怕念頭...

以前對於蚊子的騷擾有無限的想像，因為念頭在提醒我，它不斷敘述著蚊子會如何糾纏我，尤其在衛生條件較差的環境所滋生的蚊蟲可能會有感染病或是種種的可怕後果。

然而今天在經驗種種的感受，依舊會有這些想法，只是我不再相信它的喃喃自語，甚至當我只要專注的看著念頭升起的當下，它就沒有什麼殺傷力了。

也許自己把焦點放在觀察這些現象與感受，蚊子的騷擾也不太影響了，甚至自己還有一種彷彿置身當時在印度聖地的妄念，而這些蚊子好像是觸動我開啟這段記憶的媒介呢。

當發現自己不再那麼相信念頭或害怕念頭說的故事，蚊子也就沒那樣可怕了，過去我一直認為自己害怕的是蚊子，原來念頭才是始作俑者。

在彰化社區大學福山寺的大殿一角，遇見了沒有那麼相信念頭跟害怕蚊子的自己，感覺還蠻不錯的。