109年的63本書

12/31。14：52拼拼看。23：01。哈，明年再讀完囉！結果草草翻讀完瑞秋.卡森50。嘿！真好！

12/29。到ooh cha cha看書。讀muscles and bones.已讀36章，還有12章，共48章。

12/24。12/23。已還三本書淨空。並於24日預約*Collected poems / Jack Gilbert. Gilbert, Jack, 1925-2012 著者：Gilbert, Jack, 1925- 出版者：AlfredA.Knopf *基因天命 : 人類設計中的全息密碼書,每個人都可以從愛中觀照,進入悉地境界魯德 (Rudd, Richard)

12/22。開讀《sujit老師7堂神奇瑜珈課》及閱畢。預約*帽子的裁縫設計 匡嘉元。開讀《瑞秋*卡森50》 林務局出版 。

12/15。開讀《純素烘焙實驗室》。12/22整理拍照畢。

12/14~15。開讀<高木奶奶的蔬菜料理126變>.也於15日整理完畢。

12/8。開讀<肌肉與骨頭>。發現自己先前對英文書自信不足，沒想到為了旅行裝大小合宜的書才開讀，一讀卻，齁，我又小看自己囉！

12/7。又訂了3本書。預約了5本書(13:08~39決定取消預約-因為整理2021年的預定閱讀書單發現已購書已經很多囉...來保持無預約吧)。目前我借的書只剩下3本喔！邊聽Ava Max的歌曲。

12/6。讀完歐吉芙已還。

12/5。整理米農家那本到《生命與味覺》。今打算還書。

12/3。晨去完客家農園送書後回景美mos超過10：30，只得吃午餐，單點米堡用會員優惠券20元熱紅茶。終於讀完《給未來總統的物理課》。晚間開讀《台灣野生食用植物圖錄》

12/1。11/30在果然匯餐後讀書，沒完完物理課，12月續讀。昨晚沒趕著翻書，覺得可以放下。雖然憑我意志力可勉強。寫到這，我對音樂沒運用過意志力？

11/26。讀畢<壽司的常識與非常識 : 食材、歷史與文化傳承,讓人口齒留香的日本壽司閱見 重金敦之, 1939- >

11/25。讀畢被消失的科學神人 特斯拉親筆自傳 特斯拉 (Tesla, Nikola), 1856-1943)

11/20。讀畢《練腳掌是最好的復健》已還。開讀《給未來總統的物理課 : 從恐怖主義.能源危機.核能安全.太空競賽到全球暖化背後的科學真相 穆勒 (Muller, Richard A.)》

11/14～15。續讀《靈擺療法》。10/22開讀。11/20讀畢已還。11/19決定要購買Erich Hunter的兩本書.等27/28時購買。

11/12。開讀《農業八講》。在mos burger等取書。

11/07。前往樹林時火車上與捷運上都能看書。主要看<大腦構造地圖>，因為書比較小本，也因決定要購買此書而勇於快速理解掃讀，不需完全記住。記住要再花時間沒那麼快。但我很喜歡有個概略的整體印象。今天也訂購了5本書-有李笑來的兩本合集66折，然後整體又88折。這幾天如廁時都有看書。

11/02。開讀<整理,讓我脫胎換骨 : 讓生活變輕盈.更豐富的4周變身計畫> ; 續讀《通往財富自由之路》。

10/29。開讀《通往財富自由之路》。11/24讀畢。

10/23～27。開讀<生命與味覺>。這是一本讓我尊敬的書。沒想到92歲的作者辰巳芳子對食物與生命的體會如此之深刻動人，有種天道的意味。

10/22。取5本預約書。開讀《靈擺療法 : 召喚健康、金錢、親密關係、理想工作  韓特爾 (Hunter, Erich)》；《探測錘測量技術 :柯克斯 (Cox, Bill)》初讀一遍已畢。

10/17～29。續讀<大腦構造地圖>及米農書。

10/16。今年讀的書蠻少的。嘿，50本不到，還是要拼52本？一週1本。

10/15。讀完《開啟你的驚人天賦》。開讀《今天，到米農家吃飯去！》一家四口再關東第六代務農生活，一年1000餐米食，健康活潑快樂！

10/12。在ooh cha cha續讀不少<大腦構造地圖 : 大腦『基本構造.記憶情緒.疾病症狀』

10/8～9。續讀少許《開啟你的驚人天賦》。

10/5。開讀<大腦構造地圖 : 大腦『基本構造.記憶情緒.疾病症狀』全解析 高木繁治>; 續讀少許《開啟你的驚人天賦》。

10/1。續讀<守護生命之火tending the spark> Betty Staley。傍晚讀完還給晴，她要再借給其他人看。我有做點筆記畫重點。因爲有種大家要交換討論的氛圍。

9/30。讀<守護生命之火tending the spark> Betty Staley

0927～28。續讀少許讀《開啟你的驚人天賦》，0925週五起在MOS比較專注，然後0926也在兩間茶飲店及火車上專注讀。

0924。嗯，進度很少。讀一點就檢視，還會情緒低落，繼續省思懺悔，好好面對失落！

0919。早晨讀完禪定荒野，下午讀《開啟你的驚人天賦》。

0918。禪定荒野—The Practice of the Wild by Gary Snyder 。

0912～17。還在讀spark。大腦的用詞不易記，哈！手邊兩本，預約也只兩本。總算於9/17讀完，稍微有概念。有做整理筆記。

http://www.brainlohas.org/wonderfulbrain/guide_a.htm

 

0910。北市圖預約書只保留2本，國北教預約一本10/24到期的。一切等台南回來再說。

0908。續完讀Spark.

0906。昨天詢問館員告知狀況，他說先註記讀者聲明歸還，由於書與附件已經被轉到別的圖書館一旦被刷入就可以確認我真的歸還。目前註記仍不影響我的借書狀態。

0904。前天中元節拿書去還後才去圓覺，特別把有CD綁繩，現在卻看到有個CD沒還，是忘了刷到嗎？

0902。續讀Spark。

0901。結果昨先完成的是《內在之旅》因爲在電腦前聽所附的CD。也有聽線上錄音。

今天續讀《運動改造大腦 : EQ和IQ大進步的關鍵 芮泰 (Ratey, John J.)》Spark : the revolutionary new science of exercise and the brain

0831。開讀<守護生命之火tending the spark Betty Staley>，暫且放下。因為我想完成《運動改造大腦 : EQ和IQ大進步的關鍵 芮泰 (Ratey, John J.)》。

0830。預定今讀完去還。14：25已讀完已知2012的kryon第13本書。

開讀《運動改造大腦 : EQ和IQ大進步的關鍵 芮泰 (Ratey, John J.)》Spark : the revolutionary new science of exercise and the brain

0828。繼續讀《人類進化的重新校準》。

0827。訂購<一個瑜伽士的內在喜悅工程 : 轉心向內 即是出路 薩古魯 (Sadhguru)><人生給的答案I + 人生給的答案II 套書：你的掙扎，他們都經歷過，世界最強當你最堅強的後盾><醫療靈媒-搶救肝臟：破除低糖高蛋白飲食的迷思，教你正確照護、餵養、療癒肝臟的全方位指南>

0826。在台茂誠品讀到《真確》Hans Rosling所著。真棒！還有一本沒看到《我如何真確地理解世界》。

0825。也開讀《禪定荒野》Gary Snyder。The practice of the wild.

也開始翻讀《人類進化的重新校準》。

0824內在之旅的這本書讓我需要偶而翻頁而非整本閱讀。對我效用不大。

(其實我是有點羨慕此書對vivian的效用很大，還交到朋友，一起自然覺察與覺茶，但我不是她。

但聽hellinger英文版的錄音檔）

也開讀《運動改造大腦 : EQ和IQ大進步的關鍵 芮泰 (Ratey, John J.)8/30》

0823。還書，預定購買《一個瑜伽士的內在喜悅工程 : 轉心向內 即是出路 薩古魯 》並贈Jacky。

8/21才可以再借書。逾期4本被罰至8/20 23:59。

8/20 7：13開讀8月7本 38本一個瑜伽士的內在喜悅工程 : 轉心向內 即是出路 薩古魯 (Sadhguru)8/23要還。之前覺得他的講法不錯，有注意，而後來知到J喜歡這位大師，今翻開書看他真是一個聰慧的guru （dispeller of darkness驅除黑暗者）。

8/19。考驗。腸胃不舒服，混混的。睡覺、購物、亂翻FB文章，決定要把剩下一點《對我有用的技術》書結束。

8/18。即將完讀<阿納斯塔>。充滿驚喜。確認-宇宙法則:『使生活環境變得完美』

非常驚喜地來到第十集。
4月買來卻只翻了一下，偶而又翻了一下，直到最近真的開讀然後感覺很驚喜又完整超越。

8/17。預約書已到一本，剛好21日就可借此書。

8/13。預定還書2本。因為16日到期當天回到台北我趕不上時間去還。

原來有本画哲學的書是朱家安與插畫家summerise（夏紹智）的合作

8/12。還書1本。8/11。直接還書4本。(驗證出逾期計算方式是9天。8/11+9=8/20)

8/10。竟忘記宜蘭回家後要還書，已經逾期四本，罰9元或13元吧。8日1本，9日3本。(驗證出計算方式是9天。8/11+9=8/20)

8/9。《對我有用的技術—改善你生命能量的處理小課程》。運用能量技術。感謝！

Techniques that work for me-A mini-course in management of energy for improving your life.

8/1。8/8~9。《你有能力改變未來》The future is yours -Directing your intent to reshape the world 完成。

8/7。《北國靈山》完成。

精神孿生兄弟（精神嚮導、內在監護人、精神助手、影子觀察者、⋯）有七：醫療家（治療師）、僧侶、教師、信差、保護者、戰士、執行者。

每個人內心裡都有一個特別的實體，居住在「靈湖」。也就是人生目標。喔們可召喚。

書中提到活在塵世的人類的兩項任務：

塑造我們所居住的物質環境（創造外在現實。🈶️能力操控現實。）&

創造我們自己--真實的、居住載這個外載環境中的自我（創造內在自我，創造居中在這個現實的生命）

兩者之間保持平衡，說一門神聖而嚴苛的藝術。

人們經由三個步驟塑造自我-過去、現在、未來。了解此程序後，會茶覺到Heart self的存在。真正的自有和神其的力量由此發源。

進化的法則是：作每個決定前要考量五個標準 真 美 健康 快樂 光明 ... ...

「我們每個人內心都有個內在空間，在人生旅途中，大多數人的內心空間都變的愈來愈狹窄，周圍的世界也隨時會侵入我們的內心空間。」 「去體驗覺察內在空間的感覺與脈動，內心空間也是通往神聖之地。」 「你賦予這些經驗何種意義，你如何看待這些經驗。」 「作成任何決定之前，必須先詢問自己，你的抉擇是否符合真、美、健康、快樂、和光明等五個基本要求。如果不能滿足其中任何一項要求，就必須改變思考的方向。」 「在生活中作出的任何抉擇，不論大小，都必須通過有意識的測試。」 ～ Oiga Kharitidi, M.D.著 北國靈山（Entering the Circle)

7/31決定完成<金錢的靈魂>。

7/28。呼，花了9個半鐘頭在摩斯才把書看完。9:15～19:45。及半本喚醒富思維《當代舞蹈的心跳》但是書可都非常好看喔！可惜當代午蹈的心跳已絕版，也還沒看到有二手書。

7/26 昨前天都很專心看書，於是完成兩本。之後續讀《喚醒富思維》。

7/11。但感覺有點疲意了，怪哉？且面對樂說那妳怎麼不教呢？要賺錢。

我雖回答老師的老師，也回有啊！但感覺有些心虛。（來塗鴉覺察）

7/10除了廁所放《喚醒富思維》，也持續看《金錢的靈魂》並分享。

匱乏迷思的毒害，三個有毒迷思：

1、不夠

2、越多越好

3、事情本來就是如此

—金錢的靈魂（The Soul of Money ) by Lynne Twist

7/6。開讀《金錢的靈魂》

7/5。7月3日讀完2本。正在讀喚醒富思維+當代政治經濟學。

7/1。6月只讀一本。

6/24。拼經濟-一本國民指南。張夏準。蠻好讀的。

6/15。7-11取4本書。

6/11。7-11取4本書。

6/7～8。購書會員滿千九折。

5/27。在摩斯讀《農業是最好的醫生》，非常喜歡。

5/25。每天都讀一點<每一天的覺醒>。非常棒的一本書。打算專攻<探索聽覺教育之路>，已經續借兩次了！6/2到期！3/7借閱。進入教學的細節，對我已不需要。決定可還囉！

5/24。認真把5/21開讀的《創造力 big magic 》讀完。

5/22。開始讀《新的文明》5/23讀畢

5/20 自己把自己困在摩斯，為了看完6.5小時書。<日本建築思想>。

5/13那天借書回來我翻了一下<我們最幸福 : 北韓人民的真實生活 德米克 (Demick, Barbara) >決定不想看。有抽籤確定不需要看。

那是經濟學教授黃春興的父女一起讀的書。因為對於巴斯夏書籍的譯者黃煜文的譯筆很喜歡。

5/12。讀畢《影響力》。影響力 : 讓人乖乖聽話的說服術 Influence : the psychology of persuasion / 羅伯特.席爾迪尼(RobertB. Cialdini)著。有些篇章看得我心驚膽顫。人類被天性擺弄啊！

但作者也提出如何以情緒、器官或內心深處來察覺防堵。

以下照片可點開來看目錄。沒縮。

5/10。讀畢5/9開始讀的《看得見與看不見的經濟效應》。看得見與看不見的經濟效應 : 為什麼政府常犯錯、百姓常遭殃?人人都該知道的經濟真相譯自: What is seen and what is not seen : the law, the candlemakers' petition / 弗雷德里克.巴斯夏(Frédéric Bastíat)著 增訂二版 5/9～5/10

5/9讀完「心流」的感想，對我而言是複習。而之前的簡譯本帶來的悸動較深刻與鮮活。不知道第一次只接觸到「flow」的人是什麼感覺啊？！對我來說，之前那已是直接運用的！

Vita activa; Vita contemplative. 行動生活；沉思生活。

自得其樂： 1、（自己）設立目標（培養技能、留心回饋） 2、全心投入 3、注意當下發生的事（當下的環境） 4、樂在當下

5/6。開始讀《好農業，是最好的醫生（一位醫生關於土地、永續 與醫療的現場觀察筆記）》與《看不見與看得見的經濟效應》

5/4。在房間清風吹拂下趴躺地讀完《能量校準》。偶而也以牛角棒按摩。

5/3。 世界大局地圖全解讀 = Mapping the World 鮑茲曼 (Bautzmann, Alexis) 開始讀，5/6要還。

摘要註： 這本《世界大局‧地圖全解讀》被譽為「史上最視覺系的全球趨勢分析」。要了解地緣政治，地圖是最好的輔助，本書以150張地圖，呈現目前最重要的83項國際議題，平均每張地圖都涵蓋地形、人口、軍事、文化等元素，內容豐富多元，討論的主題生動有趣，例如：為什麼大國都在注意南海？為什麼英國要脫歐公投？以及許多一般人從來沒有想過的跟地理有關的問題。 本書的一大特點是直擊衝突核心，以強而有力的地理圖表分析、解答各種國際議題與地緣糾紛，並且深入探討根源。此外，有條有理的情勢分析也令人印象深刻，從「當前現況」到「演變過程」到「未來走向」娓娓道來，非常值得參考。 此外，在臺灣的我們經常以「中華視角」、「美國視角」或「日本視角」看世界，本書提供了一個「法國視角」的國際觀，讓讀從更多元的角度認識今日世界。內容包括：歐洲篇、中東篇、非洲篇、亞洲篇、美洲篇、美國篇、環境議題篇與國際議題篇。 張瓊慧書評。讀者對象註： 國中適讀。

5/2。昨晚開始讀《心流》。也對於《日本建築思想史》稍微有些許概念。

4/24。在摩斯讀完《賣桔者言》。

4/23。昨晚開始讀《能量校準》。

4/21。昨晚翻讀the moment of lift,受到影響而預約兩本書，然後翻翻決定要還了。

昨4/16。最右邊的《日本建築思想史》只看幾頁，蠻專業難吸收，就分心去讀完《松果體的奇蹟》。早晨翻完。還開始翻讀張五常的《賣桔者言》。

 

4/15 前幾天開始讀日本建築史，對我來說，難度高，進度慢。前天拿到松果體的奇蹟，昨天晚上開始翻讀，預計今晚可讀完。

4/11今晚才真的讀完<象與騎象人>。

4/10 昨天因取預購口罩七點多就到結果要10點才能領，於是到麥當勞吃早餐而閱讀比較多的進度<象與騎象人>，今天可望可以讀完。

3/31 正在努力中，晚上不小心發現是3/31囉！哈哈！剛好傍晚拿起《見樹又見林》來讀。

3/20 整個三月至今只有完成一本書，然後剛才決定把一堆快到期且已經續借兩次的書拿去還。那是大頭症。其實我花比較多時間看武漢肺炎的消息，在FB流連那些有趣的公部門粉絲團。現在要面對可能剩下10天就完成一本書就好。哈哈！以往會在圖書館看書，非常專注，現在想到要戴口罩去閱覽室讀書就不願意。

2/19總算讀完兩本書囉！<深度洞察力>一書令我卯足勁來讀，哈哈！準備來做附錄的題目囉！晚安!(22:13)

2/9整個2月至今尚未完成任何一本書。嘿！

2/1今年不想追求數目的超越，但如果想要的話則是把手邊已購的書讀完。哈哈，因為我年底迄今所借的書好硬喔！呵呵！