強烈寒流到來，您還在相信喝酒能禦寒嗎?

轉眼間已跨入2020年了，即將到來的是台灣農曆年(1月24日，除夕)。在年終尾牙和過年聚餐的歡樂氣氛之餘，也代表著天氣逐漸變冷。

中央氣象局指出：「每年的1月、2月，都是天氣最冷的時候了。」這時大多數人必備的禦寒食物不外乎是熱食、麻辣、喝酒。

而這篇文章要特別討論的是「常見的喝酒禦寒2大誤區」。

冬天到了 你/妳還在靠喝酒禦寒嗎?

常見的喝酒禦寒2大誤區，以我們常聽到的2個冬天勸酒理由說明：

(1) 快喝點酒，喝酒後身體會變暖和啦!

正確觀念：喝酒不僅不會暖身，反而還更容易著涼。

原因有以下3點：

• 酒是由酒精和水組成的，所含熱量有限的。因此身體幾乎無法從喝酒吸取需要的能量。
• 酒精裡的乙醚成份可以擴張血管。因此，酒下肚後，血管擴張會讓血液循環與呼吸加快，而原本在體內的熱量(內臟、肌肉等)會散發到人體體表，進而讓人感到身體在發熱。但同時體內已經變冷，這時反而更容易著涼。
• 酒精及代謝產物會麻醉中樞神經系統，降低皮膚對外界溫度的敏感度，而一旦當身體開始覺得冷時，可能都已經著涼了。

(2) 冬天就是要喝酒補身體啦!

其實不論是什麼季節，喝酒不但不能補身體，反而對身體不好。過去我們也寫了一些文章提到為什麼不要喝酒：

• THE LANCET 研究證實：不喝酒對身體才是好!
• 不要再喝了，台灣人不適合喝酒!
• 週喝一次酒，下咽癌加速找上您

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