生活品質
含有「生活品質」共 120 篇內容
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財經咖啡因的窩
2024/12/15
幸福的隱形殺手
幸福的隱形殺手
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焦慮
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控制
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幸福
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遊牧貴婦旅居人森
2024/11/22
《旅居播客》s1e29-貴氣養成
*從"金錢"到"財富"的思維升級,思考何謂生命價值。 *想像中的貴婦生活我不喜歡,實際遇到的貴婦都在做什麼? *你想過這些的意思嗎?精品、奢侈品?價格、價值?金錢、財富? *上億身家的有錢人,談吐粗俗態度狂妄,像個沒見過世面的鄉下人。 *一個有錢大姐,外表
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旅居海外
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貴婦
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思維提升
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世界新鮮事
2024/11/17
深呼吸:職場與生活中的簡單減壓秘訣
深呼吸是一種簡單卻強大的技巧,能有效減輕壓力、緩解焦慮並提升健康。它可促進放鬆、改善睡眠和情緒,並提升生理功能。無論在任何環境,深呼吸都能隨時實踐,對身心健康帶來長期益處。透過日常練習,能改善專注力、減少疾病風險並提升生活質量。
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心血管疾病
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焦慮
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日常
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小雨點的沙龍
2024/11/17
秘訣
我只是每天都會來‘看’它
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心情小語
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身心靈療癒
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人生體會
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世界新鮮事
2024/11/16
一個月不喝咖啡,身體的「神奇反應」讓你意想不到!
停止喝咖啡一個月會引發戒斷症狀,如頭痛、疲勞和情緒波動,然而,隨著時間推移,身體逐漸適應,並帶來健康改善,如睡眠質量提升、血壓下降、焦慮緩解和消化系統的改善。雖然長期不喝咖啡可能失去一些咖啡的益處,但健康狀況整體得到提升。專家建議逐步減少咖啡攝取,並根據個人需求選擇是否戒咖啡。
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咖啡
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戒咖啡
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咖啡因戒斷
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小雨點的沙龍
2024/11/02
該老實嗎 ?
心靈富足 錢財豐盈 哪個才是幸福 ?
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心靈成長
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領悟
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心情小語
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職場法蘭克的沙龍
2024/10/29
節儉的目的 並不只是為了省錢而已
花錢比賺錢少得多的人,永遠都不用煩惱錢不夠用,永遠都是財富自由。
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職場
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節儉
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省錢
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夏青青說文解字
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節儉不是捨不得花錢,而是花在真正值得的地方;節儉是一種選擇,也是一種生活態度。謝謝前輩分享正確的價值觀!
蕭瑞玲音樂治療隨想的沙龍
2024/10/24
長者生活的樂章:音樂治療的陪伴藝術
音樂治療在陪伴與互動中的關鍵性,文章提到音樂治療活動的觀察與引導,以及根據長者需求進行靈活調整的必要性。透過詳細的評估、活動設計及調整,可以有效提升長者的生活品質。音樂治療不僅豐富參與者的經驗,也鼓勵他們主動參與,形成良好的情感聯結。
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觀察
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參與
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互動
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Good Old Times 好老時報
2024/10/22
居家醫療服務如何改善慢性病患者的生活品質
居家醫療能大幅改善慢性病患者的生活品質,透過個人化健康管理、減少就診壓力以及早期干預,有效提升患者的健康狀況。這篇文章探討居家醫療如何讓患者在家中獲得持續的醫療照護,改善身心健康,同時讓家屬參與其中。
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居家醫療
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慢性病管理
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居家照護
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蕭瑞玲音樂治療隨想的沙龍
2024/10/20
音樂與歌唱對成人主觀幸福感的影響:系統性文獻回顧
一項針對音樂和歌唱對成人主觀幸福感(SWB)影響的系統性文獻回顧,共分析了37篇量化研究。研究顯示,音樂聆聽是最常見的介入方式,但團體歌唱也獲得了廣泛關注。相比之下,關於樂器演奏影響的研究較少,需要更多研究補充相關資料。由於介入方式多樣且時長不一,各研究之間存在異質性,因此難以得出普遍性的結論。此外
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幸福
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焦慮
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樂活
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