銅鑼浴與瑜珈

原本不知道.....

l使用銅鑼的聲音來擴展瑜珈練習後的冥想，可以創造出具有療癒效果的放鬆狀態，即幫助prana（主要的生命能量）的流動，帶來身體的療癒和意識的覺醒與轉化。

l在瑜伽與冥想後使用銅鑼，可以追溯到北印度地區昆達里尼瑜伽大師，銅鑼用於喚起直覺系統和創造超越現世的生命狀態。

l西方銅鑼與昆達里尼瑜伽密切相關，它是Nada Yoga(音流瑜伽)實質的樂器，而音流瑜伽是所有瑜伽練習與傳統的基礎。銅鑼即是瑜伽士的樂器。

l透過體式、手印、身體鎖、呼吸法、mantra的順序開始，打通能量流動，創造出更適合深度放鬆和冥想的身心狀態。此時接著銅鑼聲，就能夠清理潛意識、喚醒練習者進入意識的超越狀態。它是意識與聲音的絕佳結合。