暑旅花東─太魯閣┃舒暢悠遊砂卡礑步道
閱讀時間約 1 分鐘
太魯閣一日遊：首站砂卡礑步道
和老賈遊覽幾次太魯閣，正確來說都只能算「經過」，從不曾真正下車步行深入，近距離感受何以列為國家公園並萬年不衰的景區。
海拔約六十公尺的砂卡礑步道，十分平緩好走，大致上以距離1.5公里的五間屋中憩站，和距離4.1公里終站的三間屋為折返點。沿途河谷風光相伴，加上步道位處溪岸岩壁縫隙，偶有水滲而下，環境頗為清涼舒暢。
和老賈遊覽幾次太魯閣，正確來說都只能算「經過」，從不曾真正下車步行深入，近距離感受何以列為國家公園並萬年不衰的景區。
海拔約六十公尺的砂卡礑步道，十分平緩好走，大致上以距離1.5公里的五間屋中憩站，和距離4.1公里終站的三間屋為折返點。沿途河谷風光相伴，加上步道位處溪岸岩壁縫隙，偶有水滲而下，環境頗為清涼舒暢。
溪床上大大小小的石頭分布，以大理石和片麻岩居多，步道望去的大塊石壁上也是片片層層堆疊的紋路。這般眼前的小壯麗正是我對太魯閣僅有的印象，若不是實地走訪砂卡礑步道，還不知高聳山壁的壯闊之中，茂林蓊鬱，溪水澄碧，刻畫如脈動。
小胖侄平時疏於活動筋骨，沿路哀怨不耐，直到中憩五間屋，買了他愛的烤麻糬，這才歡天喜地的輕快腳程，原來是忘了替他準備口袋零嘴，見著食物方才展顏。
五間屋再前進到三間屋路段，遮蔽明顯減少，陽光曬得直冒汗，據說景觀普通，遊客多數在五間屋便折返，也礙於時間有限，我們過了五間屋一小段後就一致通過原路返回，經由對向牌樓塔出口，奔向司機大哥車上冷氣。
暑旅花東 Day 1
出發：臺鐵太魯閣號➝ 花蓮火車站
交通：包車一日遊
行程：砂卡礑步道➝ 長春祠➝ 布洛灣吊橋➝ 燕子口
食宿：佳興冰果室、半天紅麻辣館、太魯閣煙波花時間
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繼續沿著斜坡往下走沒多久，地勢變得相對平坦，不過周遭仍然佈滿鐘乳石、石筍、石柱。
麻亞和加娜已經開始喊累，再加上緊張的情緒慢慢平復下來，小強也感覺肚子餓了，於是便找了路旁稍大一點的洞穴休息。
三人沒兩下就把麵點吃完了，連水也差點被喝完，
【錐麓古道】
一看就懂的錐麓古道攻略！
錐麓古道高懸在錐麓斷崖，從古道上鳥瞰太魯閣峽谷，壯麗又震撼。然而，提到這條驚險的山徑由來，就不得不說到百年前的一場戰役。
美麗的斷崖背後乘載著日治時期原住民部落征戰的辛酸血淚史。走在斷崖上，除了讓人感嘆大自然的鬼斧神工之外，也可以感受一段鮮為人知的歷史悲歌。
太魯閣山川的絕美，無可否認地，是我從台中搬到花蓮定居的重要因素。 買房子時，心中憧憬的是隨時可以投身進入的這個國家公園獨有的山光水色。
不過，住在花蓮前後12年期間，我和老伴可以說是很少去太魯閣走動。就算忍不住被吸引前往， 最遠也只到遊客中心，以及布洛灣的山月吊橋欣賞山與水的崇偉融合。
這次的花蓮大地震，其中損害最嚴重的地方之一「太魯閣」。算是我很熟悉，每到花蓮就一定會去的一個地方。
有時想出門走走散散心時，一個人就背包背著，書本帶著，火車坐著，租車騎著，來到了太魯閣國家公園裡，一待就可以待上一整天。
當遠離喧囂，躲避人群的我。獨自一人在山中步道漫步。時而欣賞斷崖峭壁，
看到花蓮強震重創「砂卡噹步道」，讓我們家人都感到十分難過。原因是在2022年12月底，我們家曾經一同出遊花蓮，拜訪當地的個個知名景點，最讓我們印象深刻就是--砂卡噹步道。
當時曾經寫下旅遊文～～
------分隔線------
出去走走！元旦花蓮之旅3砂卡礑步道
離開「台泥DAKA」
從我們龜山去，他走林口的山路，但是路邊有很多好風水，就是墳墓，那到達目的地另外一頭就是台灣山豬城。
很感謝朋友的邀約讓我們來這邊體驗跟旅遊，我們是包行程的含吃跟晚一整天是一人750。
中午就是吃窯烤，然後他還有另外提供麵線跟滷肉飯，素食的部分他是只有我一位所以做個人簡餐，但是
08/03/2011
跳針的錐麓砂卡噹
帶了北部一間監獄的夥伴去登山。
車子進到大門後，看見比外面圍牆更高的圍牆。
高牆的角落上還有個高塔。
放眼望去，這裏的氣氛是有些不一樣。
但是旅遊團的歡樂氛圍，沖淡了和這個環境的對比。
開始了兩天一夜的砂卡噹步道和錐麓古道。
第一次
在太平山莊住了一晚，隔天早上搭了8:30的蹦蹦車到茂興懷舊步道，再搭10:00的小火車原路回到太平山站，在山莊的販賣部買了肉粽配上從家裡帶來的泡麵，簡單飽腹以後，前往被ＣＮＮ評選的全球最美28條小徑之一的「見晴懷古步道」。
從太平山國家森林遊樂區售票開車到步道大約是40分鍾，
幾個禮拜前的一個週日下午，跟先生回家吃過午飯，陽光燦燦的，我提議去五酒桶山走走。聽聞那是桃園少數沒有陡坡階梯的健行步道，把握難得的冬日暖陽，在回家前繞了過去。
繼續沿著斜坡往下走沒多久，地勢變得相對平坦，不過周遭仍然佈滿鐘乳石、石筍、石柱。
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三人沒兩下就把麵點吃完了，連水也差點被喝完，
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