觀照自己，許自己過著燦亮欣喜的每一天。

給容易在意別人的你：

別因為別人有口無心的言語，或玩笑不恭的態度，無意的眼神或舉動而傷心，太容易牽動敏感的神經，最容易得內傷的，其實是自己。

一樣米養百樣人，百樣人有萬千種情緒， 若一一揣想、臆測，真的是煩腦綿延到天邊。

別人怎麽看你，投以如何眼光，並非我們能控制，我們也無意去控制他人，讓他們好好做自己就好。

而你要做的，就是比起過度在意他人感受， 最該關注與在乎的其實是自己，你有沒好好照顧自己呢？

好好且溫暖地抱住自己，還自己對話交流（寫日記、冥想、看海、看天、看景、看一草一木、看人間百態。）

你會發現，讓自己快樂好重要，不要讓他人輕易破壞內心的平靜，你有更重要的事要做：

那就是好好安頓自己，照顧自己。

吃愛吃的美食（只要不過度）、聽愛聽的音樂、看好看的電影、品好喝的咖啡（對我是精神糧食😊），種種你喜歡能讓你快樂的一切（只要別把快樂建築在他人痛苦上，合法合情合理），會讓你感到生活漸漸變得有趣，日子也過的可愛且有滋有味起來。

觀照自己，許自己過著燦亮欣喜的每一天。