D10 獨白【心給我的感受】無法控制的情緒，就順其自然
閱讀時間約 1 分鐘
即便刻意忽視，但是心是無法控制的
2023 11 04
>>社群的動態、路過的月台
>>忙碌的日子、放空的腦袋
>> 喝著一杯咖啡，仰望著天空
>>就是會想念、討厭
>>但越刻意地忽視這份情感，就會陷入得更深
>>所以順其自然吧
>>閱歷自身、時間
>>點一杯酒，配著電影，音樂
>>享受這種幽靜Romantic night
≥---自度自我，睡一場好覺---≤
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我無意 叨擾妳的生活
在妳平靜的日子裏 惹一波漣漪
可是 我不能
我不能禁止我去想妳
那種不自覺的反射動作
於是乎 我的無意和我的不能
成了我痛苦的負擔
妳說的逃避會比較簡單些
還是離去不必再多說些什麼
只管離去
我無心 闖入妳的世界
在妳單調的生命中 留一抹刻痕
可是
一望無際的天空 從來就不會是一個終點
而是一刻的開始 在內心世界中 要的是平靜 與平和
獨自的旅行 雖然只是短暫的瞬間
但在我心中 卻是 放鬆
那怕只是短短的幾分鐘
沒有目的地的規劃 與遊走
讓我十分踏實 自在
也讓我期許著下一次的獨旅遊走
咀嚼生命中的每一個細節
是無法預知
更是充滿人生裡的喜 怒 哀 樂
與悲 歡 離 合
在生活的每一個當下 眼下
好好的將心情安好
便是對自己好的一種心態
也許無法日日好日 天天開心的笑
但 至少別讓心情起落過大
畢竟情緒是影響身心
心態對了任何人事就順手
你怎麼給生活中每一個
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
情緒是短暫的。
情緒沒有分對錯好壞，勉強分為正面和負面。
情緒來來去去，但我不屬於這個情緒，它只是此時此刻走進我的心裡，它不是我的。
來了就讓它來，走了就讓它走；它來了我就讓這個情緒暫時的停留在我心裡。
只是暫時停留而已。感受喜歡或厭惡也好，都一樣它會來也會走，我就接受它，不要抗拒。
既然
每天整理一點點環境和自己，就能越來越靠近理想的自己和生活。從身邊親近的人開始練習對「已讀不回」的在意，可能是在忙，可能是對議題沒興趣，可能是不那麼緊急重要所以晚一點回但忘記了，總之，只要是秉著分享好事的心情，別人是否回應就不需要太在乎，穩定內心很重要，不要讓自己的情緒有無謂的牽絆。
過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的
事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生
卻無法接受壞事的來臨
這種得與失的執著過強
也很容易造成不健康的心理狀態
事物本身並沒有單一的好或壞
現在只需此刻的經歷
未來會怎麼樣的收穫
還是取決於今後的行動與努力
自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我
我無意 叨擾妳的生活
在妳平靜的日子裏 惹一波漣漪
可是 我不能
我不能禁止我去想妳
那種不自覺的反射動作
於是乎 我的無意和我的不能
成了我痛苦的負擔
妳說的逃避會比較簡單些
還是離去不必再多說些什麼
只管離去
我無心 闖入妳的世界
在妳單調的生命中 留一抹刻痕
可是
一望無際的天空 從來就不會是一個終點
而是一刻的開始 在內心世界中 要的是平靜 與平和
獨自的旅行 雖然只是短暫的瞬間
但在我心中 卻是 放鬆
那怕只是短短的幾分鐘
沒有目的地的規劃 與遊走
讓我十分踏實 自在
也讓我期許著下一次的獨旅遊走
咀嚼生命中的每一個細節
是無法預知
更是充滿人生裡的喜 怒 哀 樂
與悲 歡 離 合
在生活的每一個當下 眼下
好好的將心情安好
便是對自己好的一種心態
也許無法日日好日 天天開心的笑
但 至少別讓心情起落過大
畢竟情緒是影響身心
心態對了任何人事就順手
你怎麼給生活中每一個
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
情緒是短暫的。
情緒沒有分對錯好壞，勉強分為正面和負面。
情緒來來去去，但我不屬於這個情緒，它只是此時此刻走進我的心裡，它不是我的。
來了就讓它來，走了就讓它走；它來了我就讓這個情緒暫時的停留在我心裡。
只是暫時停留而已。感受喜歡或厭惡也好，都一樣它會來也會走，我就接受它，不要抗拒。
既然
每天整理一點點環境和自己，就能越來越靠近理想的自己和生活。從身邊親近的人開始練習對「已讀不回」的在意，可能是在忙，可能是對議題沒興趣，可能是不那麼緊急重要所以晚一點回但忘記了，總之，只要是秉著分享好事的心情，別人是否回應就不需要太在乎，穩定內心很重要，不要讓自己的情緒有無謂的牽絆。
過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的
事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生
卻無法接受壞事的來臨
這種得與失的執著過強
也很容易造成不健康的心理狀態
事物本身並沒有單一的好或壞
現在只需此刻的經歷
未來會怎麼樣的收穫
還是取決於今後的行動與努力
自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我