掌握人生駕馭桿：10本暢銷心靈勵志書籍啟迪你成就自我！

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1.雖然是大人，有時還是想躲起來

成為大人以後，疏離感是保護自己的手段。

每次在現實世界裡受傷時，這種疏離感就會產生作用，讓人得以後退，暫時跟世界保持距離。

偶爾渴望逃避，持續身心俱疲，我們需要一場坦承內心的重生之旅。

★溫暖推薦──★

臨床心理師｜洪仲清

善言心理治療所所長｜劉仲彬

正面能量創作者｜Tings聽思

沒有自信的大人們｜被困住的大人們｜害怕社交的大人們｜高敏感的大人們｜討厭自己的大人們──也誠摯推薦！

給所有內向、自卑、高敏感體質的大人。

看見自己的脆弱和艱難，找到自己的勇氣和力量，在受傷的時刻，都能有自己的安心角落。

在人生艱難時刻，可以選擇躲起來，但躲起來不是為了與世隔絕，而是為了積蓄能量，好好地前行！從淺顯易懂的心理學角度帶你深入自己的內心，梳理內在創傷，修補性格缺陷，擺脫悲觀心態，找到重新出發的力量。

有時就想躲起來｜

當你站在人群中時，你覺得自己是另一種生物。目光掃過人群，你覺得沒有一個人會理解你、在乎你、站在你的身邊。當你快要跟人建立一段關係時，那種令你渾身發抖、身處黑暗一般的恐懼感就會襲來。

停止你的災難思考｜

為什麼人在憂鬱症嚴重的時候，會連不開心的情緒都沒有，只剩下一種疲憊和麻木的感覺？那是因為不受控的注意力一直在消耗著你的精力：那些對悲觀、絕望、焦慮等情緒的過度關注，讓你的內耗從未停過，直到把你的精力完全耗盡。於是你連不開心和悲觀的力氣都沒有了。

找回你的內在力量｜

接受自己，是堅定地支持自己去「犯錯」。

一個人覺得自己越來越不堪的時候，會誤把自己當作敵人，不斷地自我攻擊。他會覺得，自己之所以會這麼不堪，要麼是因為做錯了事，要麼是因為自己本身就是一個沒用的人。正是把自己當作敵人的這種想法，最終困住了自己。

2.大人的青春，就該好好揮霍【限量：作者親簽╳璀璨人生金句卡＋特製時間管理筆記本】：不再窮忙，擁有富足

優惠活動

•  時間過得快或慢，並非關鍵，而是要能活在充實而沒有虛度的感覺裡。吳若權延伸作品79折起。

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●心理勵志．人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品●

●首度結合「心理 x靈性x商管」，追求幸福的時間之書●

年少的浪擲歲月，是因為無知；大人的揮霍青春，是想要無憾！

【限量贈】●作者親簽╳璀璨人生金句卡

吳若權親筆簽名，搭配8款時間金句，隨機出貨。規格：14.8*10.5cm／輕柔粉橘、淡雅粉綠雙色進口卡紙，隨機出貨

●特製時間管理筆記本

妥善規劃小時間，才能規劃大格局！內附52週行程規劃，陪伴新的一年！規格：14.8*21cm／128頁

 ●燙金描圖紙書衣

所有時間管理的觀念與技巧，並非指導你如何駕馭時間，而是讓你學會透過時間與自己保持和諧的關係。

吳若權斜槓多重身分，在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換，在如此忙碌多工的環境中，還能怡然自得，這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。以「追求幸福」目標切入，傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧！時間過得快或慢，並非關鍵，而是要能活在充實而沒有虛度的感覺裡。時間管理，不只是為了提升工作效率，也能讓人生更自在！

時間vs.自己

暫時的休息絕不是罪惡，而是在忙碌中懂得自我疼惜。

時間vs.思維

把每件待辦事項都賦予「自主的意義」，化被動為主動的態度轉念。

時間vs.生活

「金錢」與「時間」的對價關係，不是絕對數字可以衡量，而是一種主觀上呵護自己的感覺，這是無價的。

時間vs.技巧

在規劃行程表時，是一個點到線、由線到面的整合技術，要特別留意的關鍵觀念是：要拼盤，但不要拚滿。

時間vs.心靈

時間管理，不是要你爭取時間，去做更多的事。而是要你聚焦於做與自己人生使命有關的事，並活得更寫意輕鬆。

本書特色

★ 打造台灣職場必備的「權式時間術」！

★ 貼合人心的溫暖案例，搭配35個實用練習。

★ 可運用於工作、生活各個層面，實現人生目標。

★ 附獨家圖表範例說明。

3.有一分熱發一分光

生命總會面對到各種抉擇、衝擊、挫折…… ，許多人因此失去勇闖未知領域的勇氣與熱情，尤其在後疫情時代，越來越多人對於未來感到茫然。然而，成功不只是口號，大眾需要的不只是成功人士的形象，而是實際可以幫助自身成長，可以教他們面對人生失敗、困惑的導師，或者是教練…

以服務熱情的精神，參與社會回饋一直是 「中華華人講師聯盟」的重要精神，因此本書透過華盟講師群的成長奮鬥之路，扣緊「中華華人講師聯盟」的精神，以培訓教育的經驗與生命故事的經歷，分享人生的成功之道，以激勵讀者，改寫人生，翻轉未來。

本書特色

1. 人生中常常遇到各種抉擇與難題，透過「中華華人講師聯盟」講師群精彩的生命故事，給予讀者在工作中面臨問題的勇氣與智慧。傳遞正向能量， 帶給讀者信心與勇氣。

2. 在創業潮流中，越來越多人決定加入教育培訓事業，針對這一類的讀者，分享如何啟發創意，用正確態度來創業。

3. 以服務熱情的精神，參與社會回饋一直是 「中華華人講師聯盟」的重要精神，透過本書傳承教育的道統。

4. 多位領導名家感動推薦，期盼讀完本書能讓讀者提升思維，進而創造美好的未來。

名人推薦

領導名家　好評推薦張淡生：中華華人講師聯盟創會會長林齊國：中華華人講師聯盟首屆理事長、双美生物科技股份有限公司董事長/學習長陳亦純：中華華人講師聯盟 第三屆( 2008年) 第十二屆( 2022年)理事長、磐石集團 台大保經董事長鄭雲龍：中華華人講師聯盟第十屆( 2019年)理事長、身體智慧有限公司執行長/脊椎保健達人

4.堅強是你說了一輩子的謊【暢銷珍藏版】

心理勵志年度暢銷作品，一一擁抱那些因善意而偽裝的孤獨靈魂。

每個人都以自己的方式，發出著求救訊號。每個人都希望能在茫茫人海中，被誰聽到。沒有哭出聲不代表不會疼，沒表現軟弱，不代表不需要被好好關照。所有看起來毫不費力的大人，不過是拼盡全力的孩子，

你的不動聲色都是用無眠的夜包裝出來的，在即將斷線的那一刻，才發現原來早就撐不住自己。我們總會遇上一段不知道什麼時候就要散去的相遇，在人生的浪潮還未曾打散兩人之前，請溫柔相待，當彼此生命中路過的良善。

如果眼前真的太過黑暗，那就想辦法成為自己的光，不必多麼炫目，只要能夠照亮自己的心，即使只是在最隱密的角落微弱的閃爍著。

>>你是否曾說過下列的謊？

──「我沒事，我很好。」

寫給過度堅強的你，留給別人可以脆弱的機會，讓其他人知道原來自己也一樣可以表現脆弱是沒有關係的。最該明白的是，我們每個人都能夠堅強並脆弱的活著。

──「我一點也不在意。」

寫給放不下的你，他給的如果都是別人也有的，你就別再要了。不要以為自己的青春已經耗盡，你的那些不甘心才是最大的耽誤。

──「不用了，謝謝，我自己來。」

寫給怕麻煩的你，人要有來有往的相互牽拖才會有感情。妳不欠他，他就沒有理由一直存在妳的人生了。

撕掉你說過的謊，接住你的痛，讓你不再為了掩飾傷心而多說那些無意義的話。

5.咒術迴戰：名言術式，讓自己變強大吧！

【虎杖悠仁】

「憎惡…恐怖…後悔……就把那些感情全部都聚集到拳頭上！」

【伏黑惠】

「只有不平等的現實才是平等的。」

【五條悟】

「我選擇了教育。我要培育出……強大又聰明的夥伴。」

【七海建人】

「掉在枕頭旁的頭髮越來越多，喜歡的鹹麵包從超商消失了，

就是這種小小的絕望累積起來，才會讓自己成為大人。」

【夏油傑】

「你真是任性啊。不過沒有什麼比以自我中心活著還更重要的。」

比現實還要更殘酷，在《咒術迴戰》的世界裡，高中生虎杖悠仁因為祖父「遺言的詛咒」而立志幫助所有人；伏黑惠從小就是資優生，為了拯救被詛咒的姐姐而變得更強；

五條悟既使是世界最強咒術師，面對黑化的摯友也難以正面對抗。

「詛咒」不只是存在於虛構世界，影響人心的往往都是詛咒。

《咒術迴戰：名言術式》將會帶你回味「京都姊妹校交流會」篇、「玉折」篇、「澀谷事變」篇等名場面，並透過各個角色面對困境與難題時的心境及所做的決定，送給正在經歷一切「詛咒」的你，靠著「詛咒祓除詛咒」吧！

～祓除吧，負能量！熱門動漫《咒術迴戰》的名言金句～

本書特色

◎日本人氣動漫．咒術迴戰「京都姊妹校交流會」篇、「玉折」篇、「澀谷事變」篇等，名場面跑馬燈再現

◎轉譯咒術背後的潛台詞，從動漫中掌握「成為最強」精神

◎在動畫第二季「懷玉．玉折」播出後，重新理解「傑悟」搭檔的個性與成長

咒力推薦

Podcaster 海苔熊 博士

黛絲影視手札

翁稷安 歷史教授、漫畫研究者

6.【限量親簽＋手繪印刷明信片】HOLD不住的才是人生：媽媽、老婆、女兒、女明星，沒一個做得好，卻把自己過得很好！

★限量親簽+手繪印刷明信片，HOLD住姐親繪設計金句明信片，2張一組，為你找到困頓中HOLD住自己的力量

★臉書36萬人追蹤，沉潛後復出人氣依舊，並因人妻人母的身分，讓讀者除了過往認識的女諧星外，看見更多面貌的她

★王偉忠、蔡康永、德州媽媽沒有崩潰-Mumu、謝金燕、丹丹老師、詹仁雄、曲家瑞――笑中帶淚推薦

每個人都能成為自己生命中的一線明星，擁有自己獨特的光因「HOLD住姐」角色一夕爆紅的她，出身賭徒世家，歷經母親重度憂鬱、家庭失和、先生罹患罕病、為家為愛退隱……人生彷彿雲霄飛車，永遠失控加速狂奔，沒有一刻安坐。但那又如何？她把半吊子的自己過得很好，期盼你也能把日子過好！ 

「HOLD住姐」謝依霖在大學時期就以靈活的反應與百變的角色贏得觀眾青睞，一夕之間爆紅，成為炙手可熱的主持新秀，更因為代班《康熙來了》深獲小S肯定，視為接班人。自創的流行語紅遍大街小巷，甚至掀起模仿潮流。一出場就帶給眾人歡笑，豪爽的笑聲更是她的招牌特色。 

鮮為人知的是，她活潑亮麗的背後卻有著千瘡百孔的童年：出身賭徒世家，家庭失和，媽媽是從未走出泥淖的憂鬱症患者，目睹過無數次媽媽自殘的畫面，她只能用樂觀傻氣的人設包裝心中的痛苦無助。然而一個機運讓她戲劇般大變身，從一個蹲在樓梯角偷吃餐廳剩菜，被抓到還要扣薪水的打工仔，到所有幕前幕後的人都叫她姐的大明星，享受燦爛奪目的鎂光燈與掌聲。

但快速成名之後伴隨而來的，便是過去陰暗面的反噬。於是她在爆紅之際選擇婚姻，先生卻罹患了罕見疾病，讓她的腦海裡只剩下一個聲音：「我沒有不開心，但我不想活下去。」為了找回自己，找回家人，她移居花蓮。沉寂之後，她終於找回真正發自內心的歡笑，懂得什麼都是半吊子沒關係，HOLD不住也沒關係，或許不夠頂尖，不是完美，但那依舊是你獨一無二的人生。

她期許透過文字，分享自己的經歷，祝福每個讀她愛她的人，散發出自己獨特的光，找到HOLD住自己的力量。

∕半吊子語錄∕

◎負面的能量就是一包垃圾，你不需要自己抱著，也不要丟給別人抱著，我們就都丟在地上，讓宇宙清走它。

◎原來憂鬱的念頭像是泥沼一樣，真的是控制不住的。你越用力掙脫，就越陷越深，你只能，求救。

◎我一直戲稱我的孩子是老師，他們教會我太多太多，我不講育兒經，因為我才是被育的那個。

◎有人跟我說：「妳很有勇氣，在工作最好的時候選擇去生小孩。」我心想：「我還沒掛誒，你怎麼知道我什麼時候最好呢？我才剛要開始呢！」

◎倒吃甘蔗會越吃越甜，但是我不一定吃得下這麼長啊！人生短短幾個秋，說不定我還沒吃到甜的那邊就掛了呢？

◎想哭嗎？我哭得好累再也不想哭了，樂觀面對？別勉強自己了，假笑好醜喔，命運才不在乎你是悲觀還是樂觀，這就是上天的無菜單料理啊！ 

名人推薦

∕各界感動推薦∕

◎把自己的人生當成素材，在極端痛苦中仍能自嘲出喜感。――王偉忠

◎以前我喜歡鍛鍊我腦子的書，但現在我更喜歡給我力量的書。謝依霖的書，就是會給人力量的書。――蔡康永

◎她的幽默絕對不是純粹的裝瘋賣傻，而是她的機靈、她的情商，還有一些被生活磨練過的苦中作樂。――德州媽媽沒有崩潰-Mumu

◎看完這本書，保證你當個好人。――謝金燕

◎生命的許多過程就像是沉悶苦澀的劇情片，但在她眼裡就變成了迪士尼樂園，總是能用很清奇的視野與角度，來體驗生活的每一個當下。――丹丹老師

7.三個深呼吸

本書為2023年後山文學獎年度新人獎得獎作品，鄭育慧以謙卑自省、帶生死哲思與人文關懷的眼光，書寫她長期服務於臺東，與身體、生命、氣味對話的故事。

「芳療師的手，是意念的延伸。」

她帶著精油前往災後現場，踏入病房、深入偏鄉。

她觸碰人們各種病痛的身軀，提供的是芳療，是膚慰。

● 2023年後山文學年度新人獎得主

● 古碧玲（《上下游副刊》總編輯）、吳明益（國立東華大學華文系教授）專文推薦

氣味勾動海馬迴，跟隨香氣而來的，是好多身體、好多人臉，各種工作的場景再次現前。

 如果時間必定會帶走健康的身體、消除珍貴的記憶，至少在共同存活的此刻，我們所行之處都瀰漫著植物芬芳的氣息。

「三個深呼吸」，手放上肩膀，我看見眼前的老人家們露出天真的笑，在香氣中瞇起雙眼，宛若初生的孩童。

──鄭育慧

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▍一位華文系畢業，把香氣帶進人間現場的年輕臨床芳療師，

▍記按摩背後「無聲的工作」，與療程床上身心靈受了傷的人們。

維持呼吸，專注凝神。

我記起這些手曾和我彼此交握，此刻我們又再次待在共同的香氣之中──

避難收容中心裡，動刀數十次的阿嬤在施以精油撫滑觸碰後，像隻撒嬌的小貓，嚷著：「好舒服啊，好久沒有這麼舒服啊……」殯儀館裡，一位兒子在太魯閣號列車出軌事故中驟逝的母親，在按摩中長嘆口氣，瞬間，她全身的重量也隨這口氣掉了下來。

躺到療程床上的，還有大腦失智、身體仍存著戰爭記憶的阿公，隨時戒備著的阿姨，背負眾多案家重責的社工們；也有顛覆偏鄉老人印象，開懷吟唱作樂的原住民老人家……

2018年花蓮發生大地震，十多人死亡、傷者無數，23歲的鄭育慧以志工身分跟隨臺東聖母醫院芳療團隊來到避難收容中心。失眠多日的受災戶，在短短十分鐘的按摩中熟睡了，原本緊繃不安的現場，飄散著植物的芬芳。

鄭育慧隨後考取國際芳療師認證，進入醫院、深入偏鄉，為臨終病人解放腫脹不堪的四肢。飽受體膚之苦的長者與終年疲累的社工、家庭照顧者也是她按摩的對象──這些人都已經很久很久，沒有機會在肌膚的觸碰裡感受被人呵護的安全感。

本書為2023年後山文學獎年度新人獎得獎作品，鄭育慧以謙卑自省、帶生死哲思與人文關懷的眼光，書寫她長期服務於臺東，與身體、生命、氣味對話的故事。

★各界推薦

古碧玲（《上下游副刊》總編輯）

吳明益（作家、國立東華大學華文系教授）

＿＿專文作序

朱為民（台中榮總家醫部家醫科主任）

林立青（作家）

陳良娟（臺東聖母醫院院長）

萬芳（唱作歌手、演員）

葉綠舒（慈濟大學通識教育中心助理教授）

蘇益賢（臨床心理師）

＿＿療癒推薦

● 古碧玲（《上下游副刊》總編輯）──

她掄起雙手，調整身體與雙足位置，以對氣味的領會，觀照到生機、生命、生態，體悟有關香臭、疾厄、死亡、青春與凋零的種種。

偶爾覺得心累時，我會去找出育慧的文章，讓她隔空「膚慰」我。

● 吳明益（作家、國立東華大學華文系教授）──

有限的資源面對時間之流裡源源不絕的病與死，尊嚴與熱情相比之下就像易碎品。與醫師不同，芳療師對抗的武器是玫瑰、佛手柑、薰衣草、羅馬洋甘菊、檸檬香茅、絲柏、大西洋雪松、永久花……，還有他們的雙手。

• 陳良娟（臺東聖母醫院院長）──

臺東聖母醫院守護偏鄉，是一間有溫度的醫院。修女們常說：「只要對人身心靈有益的事，就要想方設法全力以赴。」一切是那麼奇妙，這間窮人的醫院，竟然成為「香香」醫院，芳療不再是貴婦的專利，也成為了病人、老人及需要者的日常。

本書中芳療師育慧以藝術的詠嘆、優雅的文筆，生動地連接著每個悸動的當下，真實描述了芳療實踐的美好及感動！

• 萬芳（唱作歌手、演員）──

如果依從自己內在的聲音，其實生命是開闊而多樣的，並且從中獲得豐盛。我很喜歡做芳療，精油的吸聞與芳療師依據不同的身體與心靈進行的按摩，不只是膚慰，也是撫慰。

雖然我不是太認同某些芳療師過於果斷的對身體的訊息下判斷，但我想很多芳療師在透過精油的接觸以及與人的互動，其實也在進行自身的探索與梳理，而藉由這個工具透過服務彷彿是輸出，其實更是對自我的輸入。

生命的行進，不是只有一種方式，也不是只能依循多數人的價值觀，在這本書裡，彷彿抬頭看見廣闊的天空。

• 蘇益賢（臨床心理師）──

在大腦中，處理嗅覺、氣味的腦區，與處理情緒的腦區是非常靠近的。本書用一個個動人的故事，讓我們看見情緒與氣味之間各種可能的連結。

8.你想活出怎樣的人生？【品格形塑經典，宮崎駿為它復出，親自改編電影】

宮崎駿為它復出，親自改編電影撫慰騷動不安的靈魂，找到人生方向的最佳著作 無論世界變得如何混亂與殘酷，我們還是可以決定要用什麼樣的姿態好好活著。 有痛苦、有逆境，正是人生往前邁進的證明。一切的思考、所有的煩惱，都是有價值的。看了這本書，你將從中得到無比的激勵。

 ★日本「百年最愛書籍」

★半年狂銷200萬冊，日本亞馬遜排行榜第一名

★超過1000名老師「最想推薦給國高中生的讀物」第一名！

★盧建彰、小野、光禹、吳定謙、幸佳慧、黃益中、黃威融、番紅花、阿信＆不二良、李偉文──感動推薦 

這是80年來，形塑日本人品格態度的一本書，是一本遇到難關或面臨挑戰時，讓人振作起來，長大後不斷想再次閱讀，並仍然能夠獲益匪淺的書。 日本具代表性的知識分子吉野源三郎，用本書講述一位十五歲少年「小哥白尼」，在舅舅智慧的引導下，思考了勇氣、友情、貧富、霸凌、人與社會等課題，藉此釐清「人之所以為人的價值」和「生而為人應有的態度」。

雋永流傳，宮崎駿即將改編動畫！本書內容深入淺出、精采深刻，曾被收入中小學教科書，並且歷來不斷再版，從知識分子到販夫走卒，都深受影響，推薦者絡繹不絕。動畫大師宮崎駿更曾經在自傳中，以長文書寫《你想活出怎樣的人生？》如何觸發他思考社會以及未來的世界。

他說，這本書「傳達出一個訊息，那就是無論處在多麼艱困的時代或是殘酷的時代，都要活得像個人」。2018年初，宮崎駿更宣布，將為此書重新復出拍攝動畫，使其影響力能擴及新的世代。

 ▎對事情有了不起的想法，才能成為了不起的人 沒有人能簡單地向你說明：「社會是這麼回事，人活著有這樣的意義。」 我可以教你英文、幾何、代數；但是我無法教你，人聚在一起組成社會，每個人在其中過著各自的人生，具有什麼樣的意義、什麼樣的價值。 

你知道水是由氧和氫組成的吧。你當然也知道，氧和氫的比例是一比二。 像這種事情，我們可以用語言完全正確地說明，在教室看了實驗，一定會馬上點頭同意。 然而，如果說到冰水有什麼味道，就只能由你親自喝喝看才能明白。 不管別人怎麼說明，只有喝過的人才知道水真正的味道。

 同樣地，我們無法對天生眼盲的人描述紅色是什麼樣的顏色。唯有等到那個人有了視力，實際看到紅色，才能明白。 人生有許多這樣的事。 自己在某個時間、某個地方受到感動，這種無法重複的唯一經驗，才是真正屬於你的思想。 時時從自己的親身體驗出發、誠實地思考。

 如果在這方面有一絲敷衍，不管你想了、說了什麼看來了不起的事情，也都是假的。

名人推薦

各界推薦 

盧建彰（廣告導演、作家）──專文推薦

小野（作家）光禹（主持人、作家）吳定謙（演員、導演）幸佳慧（作家、兒童工作者）黃威榮（資深編輯人）黃益中（熱血公民教師、《思辨》作者）番紅花（親職作家）

9.我可能不完美，但我至少不虛偽（經典新編版附限量桌曆卡）：我就是個語錄控

• Peter Su跨刀擔任全書設計

• 收錄Peter Su未曝光攝影作品近百幅․高人氣粉絲專頁〈語錄控〉延伸作品，75萬粉絲敲碗期待Peter Su x 〈語錄控〉

睽違8年重磅回歸 全新裝幀＆99幅未曝光珍貴影像

＿＿＿獻給在社會黑暗面中，仍負傷前行的你＿＿＿

關於本書

粉絲專頁語錄控開站近10年，深獲75萬粉絲好評，以「我就是個語錄控，需要每天一篇來滋潤我被社會傷害的心」為題，每次書寫，只需短句，就能以鋒利的視角描繪出各種為生活而努力承受的委屈、辛酸、妥協、與腹背受敵的樣態。引發數十萬網友同感，與現代人傷痕累累的心同頻；而你，是否也是像這樣，在負傷中仍奮力前行的那一個人？

關於Peter Su x 〈語錄控〉聯名設計

「升級版的語錄控最大的改變，是懂得將內心的感受更完整的打開面對外界。封面打開的紅色小卡，直接放上彩色影像以及語錄控的文字，直接破題這次升級版的核心議題。

2016年發行過的版本，設計上是用黑色的書衣包裹整片隱藏在內裡的紅。但經典回歸的升級版，選擇直接在封面做了一個打開的封口，意指更無畏的剖開內心感受，而 Peter Su 的聯名攝影頁，直接從過去的黑白隱晦底圖轉化成彩色影像，經過了8年的社會洗禮，當初聯名的契機以及內在感受，皆可以透過這些細節重新詮釋。」by Peter Su

►精練的短句，意表為一語道破，書寫出為生活不得不委屈，且無法掩飾的各種姿態。

►暗黑的視覺風格襯底，僅以鮮明的鋒利紅色血點劃破畫面，顯示出一箭穿心的銳利感。

►黑與紅的用色，各有隱喻；畫面留白處平衡巧妙，構成語錄控的視覺風格。

〈語錄控〉說出你不敢說的話：10大經典金句

1.不要隨意地將自己的價值觀套用在別人身上，你的生活方式不等於別人的。

2.不是社會不夠溫暖，有時候這就是現實。

3.日久見人心，時間是個好東西。

4.選擇快樂，總是需要莫大的勇氣。

5.有時候事情很簡單，複雜的都是自己的腦袋。

6.長大後的堅強，並不是變得冷酷。

7.如果累了可以試著休息，而不是非得放棄。

8.你的善良要留給懂得的人。

9.懂你的人自然知道你原本的模樣。

10.內心強大的人會道歉，但要更強大的人才懂得原諒。

＿＿＿ 限量贈品〈語錄控ｘ黑夜微光格言桌曆卡〉＿＿＿

• 每組皆含2024年1月～12月的桌曆卡，每月1張，共計12張。

• 附重磅卡紙手摺立架，方便桌曆卡立式閱覽；除了實用功能以外，也可成為書桌上的一角裝飾。
• 每張桌曆卡皆有正反兩面。正面為日期顯示＆書中精選攝影；背面為本書精選金句。

10.追夢一家【限量明信片贈品版】：時而堅韌、時而溫柔，那些神媽媽教會我的人生大小事

世界變化劇烈，父母可以提供哪些養分，培育出熱情正向、勇敢追夢的孩子？

沒有高學歷，也可以有人生選擇權！

★75萬粉絲齊敲碗！神老師＋殺手蘭＋電競說書人Vocal聯合著作★

★給焦慮世代的父母，一種溫柔堅定的教養方向★

不一定有完美人生，但你可以活出理想的自己！

【不設限的教養，讓孩子的天賦自由】一個瘋狂打電動的孩子，將來有什麼希望？一個放棄穩定教職、改行跑賽車的叛逆女生能跑出什麼成就？一個缺乏自信的內向孩子，成為演講超過500場的網紅教師？六個兄弟姊妹中，有傳統意義的白領菁英，也有曾跌跌撞撞、非乖乖牌的夢想家──

一個經濟困頓的平凡家庭，因為有了堅韌豁達的神媽媽，造就了電競戰神、頂尖女賽車手、為弱勢發聲的公益教師，他們走自信的路、做喜歡的事，在各自的領域發光。這是關於自我探索、自信養成和實踐夢想的人生故事，也是一個母親用充滿智慧的生活教育，讓孩子視野更廣闊的教養分享──

•兒子沈昌賢年輕時不讀書只愛打電動，神媽媽沒有怒罵，而是慎重約定：「我不懂這個，你自己知道你在做什麼就好，基本的功課要顧哦！」在兒子剛走電競路、賺錢艱難時找理由幫兒子補貼房租、寫信鼓勵。

•處於叛逆期的小蘭要離家出走，神媽媽摸黑躲在角落守到半夜，以溫柔提問軟性勸阻：「妳真的要走嗎？要不要再想一想？」女兒辭去教職、改跑賽車，神媽媽沒有先阻止：「好危險，千萬不要去。」也不說：「祝妳第一名。」而是祈願：「祝妳順利完賽。」「妳一直跑，媽媽就一直為妳加油！」

•看到神老師聯考落榜、不想重考，神媽媽不強求，只引導：「那就想想妳現在想要做些什麼。」神老師在三十幾歲碰到人生低谷，神媽媽給予最堅定的奧援：「只要想讀，不管幾歲，學費都算媽媽的！」──神媽媽讓孩子知道，「雖然擔心，但我會試著理解你」。

神媽媽說：「為人父母，所求不就是希望看到孩子獨立自主、過得自在？我們懂的不一定比孩子多，尋覓志向的過程也許辛苦，但他們會心甘情願求進步。我只能引導他們找到生命的鑰匙，期待他們開啟屬於自己的那扇門。」

本書特色3段精采人生旅程 × 10個神媽媽的暖心小故事 × 15個追夢守則

夢想不用很偉大，就像搭公車，一站一站能前進就好，保有熱情、活出樂趣，經歷不同風景，方能看見不同的精采，

▍評估現實：如果孩子說他想當網紅、整天愛打電動？沈昌賢在沒人看好電競業的年代成名，如今成為賽事主播並斜槓當網紅，實際走過新興職業的起伏與現實──那些聽起來很酷的工作真的如此夢幻嗎？要怎麼與孩子探討產業有哪些工作、需要哪些技能和心理素質？

▍關於動力：如果孩子找不到興趣或因害怕失敗不敢嘗試？神老師曾認為自己是最不起眼的孩子，如今以網紅教師的身分發揮「善循環」社會影響力、年過半百才考重機駕照圓夢，她想跟孩子們分享，良善與熱情可以讓個人的能量極大化、做對的事情就不孤單──我們可以從哪些日常小事開啟自我挑戰，練習韌性與自信？

▍鍛鍊心靈：人生永遠有意外，我們要儲備哪些內在能量以應對困境？小蘭以叱吒賽道的「殺手蘭」名號奪冠贏得佳績後，卻又碰到癌症來襲──興趣和家庭可否兼顧？小蘭從賽道之中領悟哪些人生道理、幫助自己面對人生困境時勇敢跨越挫折？讓孩子內心強大、視野開闊，就是給他們最好的禮物！

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