我那住在山溪邊的爺奶（10/10）_與爺奶的捷絲旅自助早餐約會

大家好，我是那個住在山溪邊爺奶的+住在南部的二孫女小華，每次爺爺見到我，都會說他立刻會變回到只剩下三歲，因為需要與孫子女們，一起找回他曾經失去的童年⋯！（每次我聽了，都會讓我感覺爺爺的可愛+調皮+搗蛋喔！👍！）

本週日中午爺奶一起南下，與我們一家二大二小，會餐於高鐵站的樂雅樂餐廳+入住台南奇美博物館附近的捷絲旅酒店+與爺爺爸爸在秋冬的落陽餘暉中，享受酒店的游泳🏊‍♀️之樂+晚餐於酒店的西式餐廳+飯後上樓享受不同桌遊+桌上足球的刺激遊戲。

晚上睡覺時間到了，爸媽催促我們姐妹倆上床時，我與妹妹約好跟爸媽說：“明天早餐時，我們想先與爺奶作自助早餐約會，爸媽可以睡飽睡晚一些，讓我們二個姐妹與爺奶有一段精緻時光的機會，好嗎？”，結果爸媽竟然說：“好喔👌！樂觀其成喔！”（哈哈😆！因為是第一次與爺奶的單獨約會！或許他們可能也會有同意中的ㄧ絲絲落寞吧？！）

次晨，快快樂樂的起床梳洗後，下樓與爺奶一起享受台南特色的自助早餐，包含：碗糕+牛肉湯+地瓜🍠⋯，席間我們的對話：

1.1奶奶：小華！妳好棒。昨天在樂雅樂餐廳，妳可以勇敢談到在學校裡面，曾經有男同學用言語霸凌或動作亂摸欺負妳，請問談出來以後，現在感覺如何？

1.2小華：當爸媽+爺奶你們可以好好傾聽我的辛苦過程後，我現在感覺很開心🥳喔！

2.1奶奶：尤其，奶奶欣賞妳勇敢面對霸凌男生的強悍，選擇適當的回應他說：“我很不喜歡你這樣的言語+動作，我的需要是請你尊重我+可能後續彼此成為好同學+好朋友喔！“

2.2小華：謝謝奶奶鼓勵，其實我想像同學他也不是故意要傷害我+可能是想引起我的注意吧？！ 最近，我們恢復同學情誼+他也尊重/看重我的想法，哈哈可能可以繼續成為好朋友喔！

後來，爸媽陸續加入早餐+聊天，然後媽媽與奶奶，也在事後的互動：

3.1奶奶：貴伉儷教養好，讓小華口才好，能言善道，很會表達； 也通人情事理，好可愛的小大人！

3.2媽媽：謝謝媽媽=奶奶的肯定~她說開心的感覺，來至於奶奶傾聽陪伴她，讓她覺得被愛被了解喔！

其後，過了一週的某一天，爺爺回去到台北協會，調理預約平整的客人時，一位阿姨在調理後，聊到最近幾年台灣年輕學子中，1/3個有情緒性障礙的問題，然後聽到爺奶上週協助小華我的故事後，竟然說：“子孫們有可以協助他們梳理自己情緒的爺奶，應該是幸福+健康的喔！”

結語：

心理健康是全人健康的重要組成！期待每一個家庭+家族在經歷人生的許多起伏：衝擊+順遂的過程中，都可以自覺學習成長的重要，運用每次的人際互動，提升自己的情緒商數：“能夠正確解讀+梳理：自己+他人的情緒”，從而，自自己+家庭擴充到家族，然後擴充到社區+教會+公廟，最後，影響到學校+職場，讓台灣成為心理+生理都是健康喜樂的島嶼喔！

注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，如果你有任何健康恢復的問題），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"全衡養生"之路喔！謝謝你！"