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今年，vocus 的 iOS 工程師 YC 帶著技術交流（以及讓更多人認識 vocus）的使命，參與了今年的 try! Swift Tokyo 研討會，這系列的文章，我們將會分享研討會當中的精彩學習，還有那些網路上看不到的研討會體驗細節（讚嘆主辦方的用心）！

方格子 vocus 官方沙龍

vocus tech｜iOS 工程師前進東京！參加 try! Swift Tokyo 研討會的學習與啟發（上）

#誠實書寫練習
#Day213

這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢，撥開烏雲重見天日的感覺，讓我全身充滿能量，而且有些事情按照預期的節奏進行中。

祝福自己！

寫於20240731(週三)

書寫樹洞

誠實書寫練習(20240731)

日記

延後日記2024/07/11

#誠實書寫練習
#Day186

最近在面臨一些比較關鍵的決定，或是重要的事件，真的需要好好地冷靜處理和決斷，事情越急迫越重要，我的態度反而要越放鬆越和緩。
別擔心，也別焦慮，終究事情會往好的方向發展。
但要切記與小心，盡量把複雜的事情簡單化，用和諧單純的方式去處理，相信一切就會順利的！

寫於20

誠實書寫練習(20240704)

#誠實書寫練習
#Day156

抄寫句：「不要對現在的自己太嚴格，督促自己學會不同的做事方法，給自己選擇的空間才是長遠之計。」

最近在學習上遇到些微瓶頸，時而挫折感到灰心。
看到幾位同學熟練的動作，舞姿柔美，說不去跟人比較，很難。

不知道自己發揮的空間已到了極限？還是努力的空間還有待加強？



誠實書寫練習(20240604)

#誠實書寫練習
#Day125

母親節即將到來。
今天先生與小叔們帶婆婆去踏青賞花吃美食。
晚上我兩個兒子與大媳婦則陪我在住家附近簡餐店用餐。
這一週或下週我選一天回娘家看看我阿母。

母親平安健康健在是全家的幸福！
寫於20240504(週六)

誠實書寫練習(20240504)

#誠實書寫練習
#Day95

本日書寫主題：
回想看看在童年時期曾發生過令你至今印象深刻的畫面，將這個畫面描繪出來後，試試看能否抓出其中的情緒/狀態/感受。

✍️童年時期居住在基隆山上，每天在巷弄間玩耍，晚間與鄰居的小孩們抓捕捉螢火蟲放在透明罐，在黑暗中那閃閃發光讓人為之驚艷，沒多久就將牠們放飛

誠實書寫練習(20240404)

在冷冽的下雪天，除了溫暖人心的火鍋外，品嚐溫補的羊肉料理也是不錯的選擇，來吃點羊肉湯也能驅走寒氣。溫哥華Richmond的郝記全羊館提供很多的羊肉料理，很適合與家人或朋友共享。除了美味的羊肉湯，還有豐富的羊肉料理之外，也有熱菜海鮮可供選擇。

『娜』些時光的沙龍

【加拿大。溫哥華】郝記全羊館｜美味滋補的羊肉料理餐廳

最近氣溫驟降，又濕又冷的天不想出門，就來煮這道紅酒燉牛肉暖暖身心吧！

難易度｜★★☆
預計耗時｜約90分鐘

單身獨居女子的日常

食譜｜紅酒燉牛肉—濕冷的天，窩在家料理吧！

湯圓有鹹有甜

生活有滋有味



新年的最後一天

希望大家開開心心鬧元宵



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焦糖與夢想：索菲的烤布蕾創業故事👉https://www.youtube.com/live/qesxAJgJn2Y?si=pBQQy_uc01REdy6B



#

J個桃的沙龍

元宵節快樂

分享我們與狗狗雞蛋的過年、嘗試更健康的飲食，以及和說書人的踏青。 

喬安納的房間

健康飲食🥦在家煮飯🍗肉桂卷咖啡下午茶☕我的完美日常☀️

學習

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

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親子與教育

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國外美食

目前在加拿大溫哥華生活，所以分享溫哥華的食記與旅遊體驗，也透過漫談的方式與大家分享貪吃小娜我的各種時光。 我比較貪吃，所以分享食物居多，也歡迎大家跟我互動討論唷!!

煮煮吧

因為熱愛萬華而從桃園微北漂到萬華租屋，展開落腳台北的獨居生活。
分享單身獨居女子的日常生活，簡單寫寫食譜、探挖各地美食、或分享一個人的旅程。

<div class="draft-block draft--p left">年節的味淡多了</div>
<div class="draft-block draft--p left">您不提 還真忘了今天元宵節</div>
<div class="draft-block draft--p left">今年的西洋情人節撞檔過年 所以也沒人大肆慶祝 剛好省下荷包 要不然浪漫很“昂貴”的呦！</div>

每日語錄分享

每天上午來一句話激勵自己！你的分享充滿力量，就像一杯激勵人心的咖啡。 #語錄 #分享 #生活 #人生 #J個桃 #日常 #學習 #咖啡

<div class="draft-block draft--p left">過年真的是必須耗費很多精力跟人來往，其實這樣能放自己一個假也不錯</div>

健康

喬安納日記

無法自我介紹的人🌿 Podcast｜拉子幸福生活、秘密頻道《安納》 🌿 YouTube ｜Days of Joanna 喬安納 🌿《換日線》雜誌｜拉拉手環遊世界專欄 🌿方格子｜喬安納：2023 年起，記錄覺醒旅程「無人記得的愛」

誠實書寫練習(20240104)

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">#誠實書寫練習
#Day04
#羊肉湯
很小很小的時候，基隆的冬季既濕又冷，住在北斗的外公會寄來已經處理好的羊肉，媽媽會用薑片、米酒、中藥材料燉煮帶皮的羊肉湯，整個屋子就香味四溢，瀰漫著幸福味道。
睡覺前媽媽總讓我們喝碗熱騰騰羊肉湯後，催促我們趕緊上床睡覺。
在這樣濕冷凍僵的季節裏，吃上一頓暖身又暖胃的羊肉湯簡直太幸福了！
食物帶來的感動，往往是因為那份曾得到的關愛。

寫於20240104(週四)</span></p>

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安納其他的狗窩

【請開啟CC字幕 Please turn on CC caption in the video setting】#vlog #dailyvlog 
Hi~ 大家 ~ 你們好嗎？
分享我們與狗狗雞蛋的過年、嘗試更健康的飲食，以及和說書人的踏青。
祝新年一切美好 ฅ^•ﻌ•^ฅ

00:00 預告 Preview
00:21 準備早餐 Preping meals
02:15 早午餐 Brunch
03:52 閱讀 Reading
04:25 散步 Walking
05:04 咖啡 Coffee
07:53 畫畫 Drawing
10:05 寫日記 Journaling
10:29 煮晚餐 Cooking
12:54 晚餐 Dinner
14:02 草嶺古道 Hiking
14:39 下午茶肉桂卷 Cinnamon Roll & Coffee

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