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塗鴉筆記（Sketchnotes）是一種創造型的視覺筆記策略，它利用簡單的圖像和文字來整理和呈現所見所聞，幫助理解與記憶。本文介紹了視覺思考的基本概念，並探討了視覺圖像紀錄、引導和簡報等應用，展示瞭如何透過這些技術提升溝通和學習效果。無論你是否會畫畫，塗鴉筆記都能激發創造力，為你的思考帶來新的契機。
你曾經聽過有人批評連身材都控管不好的人，遑論在其他方面也擁有自律能力的說法嗎？其實過去的我認同這句話，但隨著年齡的增長而逐漸體悟到原來人會發胖不只是管不住自己的嘴，而是當壓力過大或長期睡眠不足，也都會令體重日益攀升，而非單純是嘴饞或懶得運動所導致。
近年來坊間關於瘦身的書籍應有盡有，而各式
塗鴉筆記（Sketchnotes）是一種創造型的視覺筆記策略，它利用簡單的圖像和文字來整理和呈現所見所聞，幫助理解與記憶。本文介紹了視覺思考的基本概念，並探討了視覺圖像紀錄、引導和簡報等應用，展示瞭如何透過這些技術提升溝通和學習效果。無論你是否會畫畫，塗鴉筆記都能激發創造力，為你的思考帶來新的契機。
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