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#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day1
Q.這一週，關於「跌倒」，你承諾要做的事情是？
✍️跌倒了，不埋怨，不擔心，整理好自己再出發。
寫於20240701(週一)
敞開，讓自己的生命擁有更多
每日喜悅練習是什麼呢？
你將想像力帶進你「事先描繪日子」，每天都能以更高的方式，來接受最深層的自己，你能在一整天的時間裡，與你的言語、思維、感受共振，並且，能表達最真實的自己。
每日喜悅練習，就是和內在的自己接觸的練習。
#與自己交換日記
#Week22挑戰
#Day6
Q.如果要進行一段「漫遊旅程」，你會怎麼安排？
例如：週末跳上一輛公車，隨意在某一站下車，並造訪最近的甜點店。
✍️平日搭上區間火車，一站一站下車，隨意走走拍照，走累了選間咖啡館坐下來休息。
寫於20240601(週六)
#與自己交換日記
#Week18轉折
#Day3
Q.關於過往生命中的大小轉折，你怎麼看待這些經驗？
✍️站在轉折點上，俯瞰人生，就會明瞭任何危機發生的任何事情，都是自有道理。
轉折的目的就是在整頓、改變，並轉化、提升，引領自己走向美好豐盛。
所以，冥冥之中一切都是最好的安排。
寫於2024
#與自己交換日記
#Week14好奇
#Day1
Q.這一週，關於「好奇」，你承諾要做的事情是？
✍️讓好奇心帶領著自己探索世界的美好，打開一扇大門，讓自己踏上一段新旅程。
寫於20240401(週一)
從2023年初開始，我才終於認清自己和「一週運動5次、每天閱讀半小時」之類的，這種目標的距離感，並認真思考：我到底想幹嘛？我喜歡什麼？因為，有些事其實不用人家一直催，當我們發自內心享受在其中時，就會很有動力了啊。
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day1
Q.這一週，關於「跌倒」，你承諾要做的事情是？
✍️跌倒了，不埋怨，不擔心，整理好自己再出發。
寫於20240701(週一)
敞開，讓自己的生命擁有更多
每日喜悅練習是什麼呢？
你將想像力帶進你「事先描繪日子」，每天都能以更高的方式，來接受最深層的自己，你能在一整天的時間裡，與你的言語、思維、感受共振，並且，能表達最真實的自己。
每日喜悅練習，就是和內在的自己接觸的練習。
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例如：週末跳上一輛公車，隨意在某一站下車，並造訪最近的甜點店。
✍️平日搭上區間火車，一站一站下車，隨意走走拍照，走累了選間咖啡館坐下來休息。
寫於20240601(週六)
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✍️站在轉折點上，俯瞰人生，就會明瞭任何危機發生的任何事情，都是自有道理。
轉折的目的就是在整頓、改變，並轉化、提升，引領自己走向美好豐盛。
所以，冥冥之中一切都是最好的安排。
寫於2024
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✍️讓好奇心帶領著自己探索世界的美好，打開一扇大門，讓自己踏上一段新旅程。
寫於20240401(週一)
從2023年初開始，我才終於認清自己和「一週運動5次、每天閱讀半小時」之類的，這種目標的距離感，並認真思考：我到底想幹嘛？我喜歡什麼？因為，有些事其實不用人家一直催，當我們發自內心享受在其中時，就會很有動力了啊。