2024年2月

Glen Carrie on Unsplash

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2月份輪到我跟感染科主任查房，同時負責這位醫師的所有病人的藥事照護。雖然自接下這個職務以來，我不是沒有單獨跟查房過，但是那都是因為同事休假的暫時代班，但是接下來要一個人撐一個月，還是很緊張。

我跟我的partner們說我很緊張，她們沒有反應，也許她們不相信我一職場老鳥還會緊張，也有可能她們不知道該如何回應我。不過這次我也沒再覺得她們無視我了，可能是過去整整一年的正念練習，或是醫生開的藥奏效了。

這麼多年來上台報告或是作什麼很重要事之前我就是會緊張焦慮，程度不隨年資增加而減少；不過我如今發現了永康緒(flupentixol/melitracen)可以在事前半小時服用，再加上我不完美的完美主義會督促我盡力作好該作的事，然後常常禱告、向天父求智慧，我相信我可以風風雨雨但是平平安安的度過2月。

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我現在在讀一本書叫做《鬆綁你的焦慮習慣》， 裡面作者提到說他是後來才知道他「安排慢跑路線一定要經過公廁」的習慣是一種焦慮， 那我也想了一下我有哪些習慣是跟我的焦慮有關

• 在辦公室一定要用自己的文具
• 出門至少要畫眉毛 (容貌焦慮)
• 沖馬桶一定會蓋上馬桶蓋(細菌滿天飛舞)
• 手機一定要有殼 (手殘摔機哦不~)
• 包包裡放著護手霜和護唇膏
• 在書桌上吃飯一定要用餐墊 (不想燙出鍋子印)
• 除了拖鞋，穿鞋一定要穿襪子(襪子不能破洞)
• 鍵盤一定要包鍵盤膜
• 睡覺一定要穿內衣和睡衣 (地震火災什麼的)
• 洗澡前去確定一下瓦斯桶的餘量<----這個沒那麼嚴重了

2/10

今天是初一，我上午在發藥(昨天也是)。謝謝衛福部，服務台灣百姓，勒令全台部立醫院在過年期間每天必須至少開一診，於是我初一上午在發藥。然後因為這個發藥班並不完全出於情願，不完全自願(說「不完全」是因為，有一部份是願賭服輸：我既在這間機構上班領薪水，就是要遵守這裡的遊戲規則，這點我是清楚的)，所以我發藥時生氣的閾值會突然降得很低，很容易被民眾的提問剪斷理智線；例如：平常是預約藥來速領藥(在車道插卡領藥免下車)的民眾，看見車道被封只好走進來發藥窗口領，順口就問為什麼車道封起來？

我心：今天大年初一你不知道嗎誰大年初一才想到要領藥你可以提早領啊牆上貼著海報大家都知道春節可以提早領1/29就可以開始領藥了為什麼大年初一才要來領藥呢大年初一車道沒有開很正常不是嗎你要過年我們不用過年嗎！

我口：哦因為春節期間沒有開放藥來速哦~

他再說下去我就真的會生氣。好在我不是一個人發藥；為了不要在職場社會性死亡，理智的那一部份我還是能勒住口舌。

2/12

今天是初三，我和老妹到淡水找老爸吃午餐。一如往常，老爸吃飯都不專心吃，都是很認真在和我們說話，交待著他有多少保險，以及房子要如何處理。世事無常，人連活著的時候都不確定自己什麼時候在哪裡作什麼，又如何能確保走了之後(或之前)什麼東西被怎麼樣處置？

不過看老爸開心的表情，我也很開心。

和老妹逛了一下淡水老街；我們沒有經過多年以前秋天就會來吃螃蟹的那家餐廳，也沒有想起那家餐廳叫什麼名字。但我會一直記得和不同人來逛時，以及自己一個人來逛時的淡水老街。

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補一下昨天初二：我初一睡前吃了藥，初二睡了一整天。我只在午餐和晚餐時間醒來，合計可能只有一個小時醒著，其餘時間都被睡魔抓走了。

2/13

今天是初四，我想著要開始恢復正常作息，不然開工會太痛苦，所以我9點起床後下樓買早餐。只有麥味登有開，而且我只帶手機，所以只能吃我不愛吃的、有LINE PAY付款的麥味登。店裡果然是人很多，吵嚷之中我點好了我的食物，在旁邊小等了一段時間，看著熊貓和Uber eat來來去去。因為我已預期會等很久，所以叫到我時我反而覺得比想像中要快。

事情哪有那麼簡單？回到家，外套都脫下掛好了，才發現我的榛果拿鐵不是拿鐵，我也不知道那是什麼，反正我知道不是拿鐵。一瞬間多少個句子湧入思緒：要去換嗎？好遠耶！其實也沒有很遠 (3~5分鐘腳程)…55元耶，這杯不知道是什麼一定沒有55元！還要再把衣服穿起來…

我也不知道最後一句是誰說的，反正我就在幾秒之內決定整袋提回去麥味登，跟店員說「這個不是拿鐵吧？拿鐵應該有加牛奶」店員忙碌卻很有禮貌說幫我再作一杯。於是我得到一杯真・榛果拿鐵，以及「去換是對的」的心情。如果沒有去換，我覺得我每喝一口這杯飲料都會想到「飲料被作錯」的不甘。

2/17

本來以為我和家裡氣氛不好，這個年會很難過，但過完之後覺得還行(感謝我老妹)：我們有吃年夜飯，也有和老爸聚餐，最北去到淡水老街，最南去爬了滿月圓森林步道，創造了屬於我和我妹的回憶。

我想起上一次我自己去滿月圓是在去年的長假：我媽沒有去，但彷彿有去，因為我每走一步就恨一次她說過的嫌棄我的話。但是這次我和我妹去，我們聊天、想未來、思念莉莉，覆蓋上一次的記憶。

我要用好的記憶覆蓋不好的。我要創造新的、好的回憶。

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過完年，員工健檢的數字嚇壞我了，看來我過去一年對自己真的很不好。年假一結束就連著兩天上12小時的心累班(就是心和腦都要一直轉動、沒空停下來的那種班)+週六心累班，真的太累了，沒有靜下來的時候，便條紙上寫了一堆待辦事項但是沒有時間作，有一種才三天就要被壓扁的感覺，以後不要這樣排班了。

2/25

這個週末我回宜蘭找教會朋友玩，聖誕節就說好元宵節要再一起賞燈；朋友載著我在曾經熟悉的羅東街道上東奔西跑，讓我又回憶起許多往事；一定不可少的就是夜鷹「逐依、逐依」的叫聲。

2/24在冬山車站有煙火大會，我們在距離很遠的羅莊櫻花步道欣賞，沐浴在寒風中，但朋友才是使煙火好看的關鍵因素。2/25是主日，在協同會羅東教會，照例是要打瞌睡的😅看到牧師、師母仍然關心我，覺得真開心！中午去吃慢慢敘集，這間小店是我在羅東工作時，每到休假日必帶著一本書去悠閒度過下午的地方，花生楓糖牛巧巴達…漲價了😢

這組教會朋友，多次上來台北找我玩，每次見了面都嘻嘻哈哈亂笑亂叫，這次換我下宜蘭找她們；即使是會散的筵席，我仍會好好珍惜，創造回憶。