與自己交換日記(20240305)

#與自己交換日記 #Week10餘裕 #Day2 Q.想想一件曾經發生、你沒有機會預備的突發事件，當時你怎麼處理？如果可以重來，你會希望可以怎麼調整自己？ ✍️記不太起來有突發狀況的事件。 我會做計畫，都有自己的一套SOP，但多少還是會趕不上變化的突發狀況。 當突發事件發生時有時會很焦慮不安，這時候就是培養臨機應變的能力。 如果當突發事件發生，我會希望自己： 1.先穩定情緒。 2.去面對混亂。 3.讓周遭的人協助。 寫於20240305(週二)