誠實書寫練習(20240401)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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#誠實書寫練習 #Day92 本日書寫主題: 請先試著寫出兩種心裡打架的聲音,並試著命名這兩種情緒/狀態/感受: ✍️「妳說美好曾經很多很多,能續最佳,妳還是我最好的朋友。」我很無奈地苦笑著,我認回自己的被動。 →遺憾且惆悵,是我對友誼的認知與執著。 ✍️「妳說我:很多時候,其實妳很有力量與power,還有家人支持妳,可以滿足需求的。」看到這說詞並不是我要的,我覺得很牽強。 →雖然明白妳的理由,但我無法接受。 寫於20240401(週一)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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