把脂肪留給汗水，把美麗留給自己

2024年除了加入方格子之外，我也想在自己的體形上做些史無前例地努力。當然，這是在連連被話語暗示，並且自己也看不下去的狀況下，決意放手一搏。同時寬大地希望勞倫斯看見我的努力(還有極可能努力後的成果)，知道要謙遜並且效法。

過去不是沒去過健身房，都是適合全家大小的家庭式健身俱樂部。後來我明白這些健身俱樂部最大的利潤大概來自我這樣的會員，用沒幾次後，出勤率就呈現斷崖式暴跌。這次學乖了，去找「小而美，一屋子儀器，就是健身，其餘免談」概念的健身房。才發現疫情之後，消費者不約而同地精打細算，市場上大概率能存活的健身房都是這類的。不出意外，我很快就在解說員不斷洗腦下刷卡了。

會來這種健身房的人，很多是練家子，肌肉男比比皆是，各個汗水淋漓，刺青的臂膀拿著啞鈴，肌肉線條畢露，一臉沉默地狂練。不得不說，我這個媽媽型的中年女性實在和這個健身房整體風格有些不搭，也無法一進去就霍霍就著器械比畫起來。如果不是兒子好心陪了幾次讓我壯壯膽，我肯定出師未捷腿先軟。兒子回到自己工作的城市後，望眼一片來玩真的健身族群，我對自己說，置之死地而後生吧!

雖說兒子解說了一些健身器材，我總是選那些看起來比較「大眾化」的使用。我還有一種奇怪的心思，盡量把自己藏在人比較密集之處，例如跑步機啦，腳踏車啦，還有一些小型舉手抬腳之類的器材。有些看起來高大上的健身器材，我總是怯於嘗試。牆上寫了幾個大大的: No Judgement!  對我產生不了意義。

如此個把月，汗沒流幾滴。對兒子的關心，也是報喜不報憂，總是說「感覺鍛鍊有差耶」。但勞倫斯可沒這麼好說話，直接打擊要害，閒閒丟一句，可別越練越胖啊! 我對他如此外行的說法，其實是嗤之以鼻，健身哪裡是奔著減肥去的，是去追求健康的啊! 但內心還是動搖了。反躬自省後決定做些改變。首先，我停止了健身完的點心鼓勵機制(我想勞倫斯早已猜到我會來這套)，再來，決定請個健身教練，這個花錢肉痛法，主要是強迫自己規律上健身房，並且在教練指導下，使用真正適合我的健身器材，並且知道自己到底都在練些什麼？對我最有幫助的，其實是心態，因為不再感覺手足無措，對器材逐漸熟悉上手，有些自信，「平常心」也隨之而來。現在，還會給新來的，和我差不多年紀的女性，投以鼓勵的眼光呢!

話說回來，每個人突破現狀的路徑都不一樣，意志力堅韌和內心強大的人是不在話下的。我淺淺的心得是，生命總會給自己找出路，前提是盡量不要被慣性思維或習慣圈住自己。其實道理大家都懂，只是知易行難，必須找出自己的盲點，對症下藥，尤其是有些事並非是自己喜歡做的，而是必須做的事，那如何找出不放棄的動力，決定成敗。至今，我仍然繼續走在去健身房的路上，幻想著身上的脂肪慢慢變成肌肉。有夢最美，希望相隨呀。