誠實書寫練習(20240403)

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#誠實書寫練習 #Day94 今天地牛翻身,身心靈處於驚嚇、很耗能的一天。 恰巧五年前的今天也地震。 今天也是大兒子生日,將邁入30歲了。 總之,大家在這次不平靜的一天都平平安安度過。 寫於20240403(週三)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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    #與自己交換日記 #Week14好奇 #Day3 Q.回想小時候,你曾對哪些事物感到好奇? ✍️音樂或舞蹈……藝術。 Q.如果可以繼續探索,你會想如何滿足自己? ✍️耐心與毅力。 寫於20240403(週三)
    #誠實書寫練習 #Day93 #生命的一切都是最好的安排 有些人,有些事(物),會在適當時機,適當的順序來到我身邊; 相對的,當緣已盡也要坦然面對。 好好珍惜當下的一切! 寫於20240402(週二)
    #與自己交換日記 #Week14好奇 #Day2 Q.你看過幼小的嬰兒嗎? 仔細想想(或者觀察),他們會如何探索世界,發揮自己的好奇心呢? ✍️他們運用自己身體肌肉、感官來探索這個世界。 寫於20240402(週二)
    #誠實書寫練習 #Day92 本日書寫主題: 請先試著寫出兩種心裡打架的聲音,並試著命名這兩種情緒/狀態/感受: ✍️「妳說美好曾經很多很多,能續最佳,妳還是我最好的朋友。」我很無奈地苦笑著,我認回自己的被動。 →遺憾且惆悵,是我對友誼的認知與執著。 ✍️「妳說我:很多時候,其實妳很有力量與p
    #與自己交換日記 #Week14好奇 #Day1 Q.這一週,關於「好奇」,你承諾要做的事情是? ✍️讓好奇心帶領著自己探索世界的美好,打開一扇大門,讓自己踏上一段新旅程。 寫於20240401(週一)
    #誠實書寫練習 #Day91 本日書寫主題:靈感抽換,(#)以自己的文字抽換取代 「其實人活著就是將靈魂 #剪開,去 #承裝痛覺 的過程。」 ~摘自張西《大概是時間在煮我吧》 ✍️「其實人活著就是將靈魂 #交託,去 #獲得更多力量 的過程。」 寫於20240331(週日)
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