誠實書寫練習(20240413)

#誠實書寫練習 #Day104 今天很需要正能量，看到幾篇文章，有幾段句子我很需要。 金句抄寫： 『樂觀需要有意識的練習。 以樂觀為目標導向，可能需要刻意練習，但這很值得。先覺察錯誤消極想法，並開始練習做些積極的回應，同時說服自己相信樂觀和快樂，不是遙不可及的事情。』 『沒關係，想通需要時間。沒關係，別人的標準並不適用於我。沒關係，我只把注意力放在願意欣賞我的人。』 『沒關係的，無論是生氣、或是喪氣，都是可以被接受的。 因為我們是人，我們並不完美，所以我們更學會了寬容和大度，去理解別人更理解自己。』 寫於20240413(週六)