與兒日常對話

周末時大兒子即跟爸爸下象棋
連輸了兩局
心情一瞬間就低落了
說他需要冷靜一下
然後就回房間試圖用腳蹬床墊製造聲響來發洩自己的情緒
約莫過了2分鐘沒有停歇
我就到房間與他談話

Mom:『輸了心情不好我可以體會，畢竟沒有人喜歡輸的感覺』
這句話出口，他稍微停下動作
Son:「可是我就是很難過啊」
Mom:「恩，難過是一定的，因為你對自己有期望。
但我希望你難過或生氣一下下就好，你愈來愈大了，
要試著自己讓自己冷靜下來。
我講個故事給你，你要聽嗎？」
Son:「恩」

『每個人都是一個魚缸，不同的情緒是不同的魚，
各式各樣各種顏色，這個魚缸就會好豐富，很精彩。』

現在你關注"生氣"的魚，就會很容易忽略旁邊還有"快樂、有趣"的這些魚；
很容易失去找到"快樂"的可能性。
如同專心在"生氣"，就會不容易發現旁邊還有有趣的事物。

當你是小寶寶，還在地上爬的時候。
常常看起來都是這個好有趣、這個是什麼，對周圍感到好奇；
現在生氣的時候就好像需要旁邊的人提醒，才會發現原來還有好玩的事存在。

關注這個情緒的同時，就像你單獨的餵這隻魚吃飼料；
這隻魚就會愈來愈大隻，以後你很容易就會發現他的存在，
這樣好像有點可惜，魚缸裡的其他魚如果太小都被他吃掉了怎麼辦？
我希望你能多發現一些快樂、有趣的事情。
生氣、難過都是一定有的情緒，但發洩一下下就好；
不然錯過了開心或有趣的事好可惜呀！

而且你還是小朋友就願意挑戰跟大人下棋很有勇氣啊!你發現了嗎?
我覺得你很棒!

聽完了以後，他的情緒已恢復；就跟他爸約好吃完飯再來一局。

感謝他能夠圖像化我的故事，讓自己吸收相對的知識。
因小孩一直有所成長，有所收穫。