心靈成長
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從尋找、迷茫、分辨，到陸續成長中的心得
自從接觸靈氣學習後
了解了能量；在腦中理解了氣場
知道了除了我們本身的肉體以外
還有乙太體、情緒體、心智體、星光體
自從接觸靈氣學習後
了解了能量；在腦中理解了氣場
知道了除了我們本身的肉體以外
還有乙太體、情緒體、心智體、星光體
你有想過情緒從何而來嗎?
挑起情緒的是事件還是自己內心的不安全感?
人一生下來就會用哭來表達需求
這個外顯的情緒是要告訴別人自己的需求
那是否，我們其他外顯的情緒也都是有所求呢?
當你開始感受到情緒
如果可以，請你觀察情緒
然後察覺這個情緒從何而來
你有想過情緒從何而來嗎?
挑起情緒的是事件還是自己內心的不安全感?
人一生下來就會用哭來表達需求
這個外顯的情緒是要告訴別人自己的需求
那是否，我們其他外顯的情緒也都是有所求呢?
當你開始感受到情緒
如果可以，請你觀察情緒
然後察覺這個情緒從何而來
是否在不經意的時候
聽到一首歌曲
跟心中想法呼應而落淚
是否在不經意的時候
聽到一首歌曲
跟心中想法呼應而落淚
有光的地方
就會有影子
即使看到自己的陰暗面
有光的地方
就會有影子
即使看到自己的陰暗面
即使是太陽
對於乾旱的土地亦是毒藥
即使是太陽
對於乾旱的土地亦是毒藥
在小時候，因為不斷的被自己的家人說
『我就是上輩子欠你們的，所以我現在這麼苦命』的關係
導致我很不喜歡因果論
因為憑什麼上輩子我什麼都不記得的事，這輩子要來還?
一人做事一人當，但應該要在有記憶的時候才合理吧!
所以也曾跟表親說過，
對方給我的說詞是：
「他們需要一個理由來讓自己的心裡
在小時候，因為不斷的被自己的家人說
『我就是上輩子欠你們的，所以我現在這麼苦命』的關係
導致我很不喜歡因果論
因為憑什麼上輩子我什麼都不記得的事，這輩子要來還?
一人做事一人當，但應該要在有記憶的時候才合理吧!
所以也曾跟表親說過，
對方給我的說詞是：
「他們需要一個理由來讓自己的心裡
緊急的時候:(短時間)
1.深呼吸
(如果可以吸氣4秒.憋氣4秒.吐氣4秒;持續三次)
2.活動一下下巴,張嘴打哈欠都可以
(人在情緒上會不自覺得咬著牙)
3.舌頭頂在上顎,閉眼5秒
有空閒的時候:(長時間低落時適用)
緊急的時候:(短時間)
1.深呼吸
(如果可以吸氣4秒.憋氣4秒.吐氣4秒;持續三次)
2.活動一下下巴,張嘴打哈欠都可以
(人在情緒上會不自覺得咬著牙)
3.舌頭頂在上顎,閉眼5秒
有空閒的時候:(長時間低落時適用)
小三時就面臨家中長輩憂鬱症
在心理疾病相對多的現代來說
讓我想起了當初醫生問家長的第一句話
"你喜歡吃的食物是什麼?"
但長輩答不出來,可家中大小喜歡的食物全都知曉
對比之下才提醒了長輩太忽視自己了
以下幾題,試著答看看吧?
1.最喜歡的三個詞是什麼?
2.有什麼事是以前很在意,現在卻覺得不那麼重
小三時就面臨家中長輩憂鬱症
在心理疾病相對多的現代來說
讓我想起了當初醫生問家長的第一句話
"你喜歡吃的食物是什麼?"
但長輩答不出來,可家中大小喜歡的食物全都知曉
對比之下才提醒了長輩太忽視自己了
以下幾題,試著答看看吧?
1.最喜歡的三個詞是什麼?
2.有什麼事是以前很在意,現在卻覺得不那麼重
人類的誕生是這樣的
先有心跳的聲音
然後才開始發展其他的部位
曾經看過一個研究
研究表明
心的神經比大腦多了好多
所以我們可能看不到為什麼心痛
但我們會有傷心的感覺
人類的誕生是這樣的
先有心跳的聲音
然後才開始發展其他的部位
曾經看過一個研究
研究表明
心的神經比大腦多了好多
所以我們可能看不到為什麼心痛
但我們會有傷心的感覺
小時候
家人學了八字
很常出現著「啊我的命就是這樣，所以我怎樣怎樣」
我聽著覺得很疑惑，如果不喜歡這樣的自己
不改嗎? 只因為命理說自己是這樣的?
那不就等於活在別人口中了
但也因為這樣，讓我對於"算命"這件事
一直有著存疑的想法
自從靈魂黑暗期後
因為想知道自己的初始設定
接觸過許多算命系統
小時候
家人學了八字
很常出現著「啊我的命就是這樣，所以我怎樣怎樣」
我聽著覺得很疑惑，如果不喜歡這樣的自己
不改嗎? 只因為命理說自己是這樣的?
那不就等於活在別人口中了
但也因為這樣，讓我對於"算命"這件事
一直有著存疑的想法
自從靈魂黑暗期後
因為想知道自己的初始設定
接觸過許多算命系統
之前有聽人說緣分的善惡
是要看當事者怎麼回應與轉念
之前有聽人說緣分的善惡
是要看當事者怎麼回應與轉念
現在很多的影片都告訴大家要保護自身的能量
不想合群會覺得自己自私嗎?
我曾經有這樣的疑惑
但...
合群了.你開心嗎?
現在很多的影片都告訴大家要保護自身的能量
不想合群會覺得自己自私嗎?
我曾經有這樣的疑惑
但...
合群了.你開心嗎?
在追尋自我的過程中
接觸了靈性
覺得靈性其實就是讓大家回到原本的樣子
你是個什麼樣的人
你喜歡什麼樣的事
沒有好壞、沒有對錯
就跟青菜蘿蔔各有喜好是一樣的
在追尋自我的過程中
接觸了靈性
覺得靈性其實就是讓大家回到原本的樣子
你是個什麼樣的人
你喜歡什麼樣的事
沒有好壞、沒有對錯
就跟青菜蘿蔔各有喜好是一樣的
內心力量弱的時候
修行智慧是第一課
心理力量弱的時候
先找一個好的環境
讓環境帶來的好作用在內心上面
內心力量弱的時候
修行智慧是第一課
心理力量弱的時候
先找一個好的環境
讓環境帶來的好作用在內心上面
潘朵拉寶盒的故事
在小時候得知的最後一個被蓋住的是希望
但我聽到了一個自己覺得更加完整的答案
潘朵拉寶盒的故事
在小時候得知的最後一個被蓋住的是希望
但我聽到了一個自己覺得更加完整的答案
「我想要的並不是一帆風順的運氣
而是跌倒後再站起來的韌性&勇氣。」
---這是13年前自己寫給自己的句子
別把神劃了逗點的地方當成句點，
「我想要的並不是一帆風順的運氣
而是跌倒後再站起來的韌性&勇氣。」
---這是13年前自己寫給自己的句子
別把神劃了逗點的地方當成句點，
在人際關係中
我們常常會容易把
這件事、這個人讓我沒有安全感掛在嘴邊
但為什麼我們要把自己的安全感
交付在別人身上呢?
無論是人生還是身體
最大的主導權跟擁有權不是自己嗎?
在人際關係中
我們常常會容易把
這件事、這個人讓我沒有安全感掛在嘴邊
但為什麼我們要把自己的安全感
交付在別人身上呢?
無論是人生還是身體
最大的主導權跟擁有權不是自己嗎?
我曾看過一段話：
如果有一天
不再尋找愛情，只是去愛
不再渴望成功，只是去做
不再追求空泛的成長，
只是開始修養自己的性情
人生才是真正的開始。
我曾看過一段話：
如果有一天
不再尋找愛情，只是去愛
不再渴望成功，只是去做
不再追求空泛的成長，
只是開始修養自己的性情
人生才是真正的開始。
網路上流傳著許多的成功祕訣，
但"成功"這個詞彙在現代感覺有點狹隘了。
不管社會賦予的"成功"應該長什麼樣子；無論你想要什麼樣的成功。
如果能做到以下四點，至少能慢慢成為理想中的自己吧
1.自律
重拾對生活&情緒的掌控
在遇到喜愛的事情時能夠更加投入
可以更好的應對生活中的挑戰
2.專注
完成
網路上流傳著許多的成功祕訣，
但"成功"這個詞彙在現代感覺有點狹隘了。
不管社會賦予的"成功"應該長什麼樣子；無論你想要什麼樣的成功。
如果能做到以下四點，至少能慢慢成為理想中的自己吧
1.自律
重拾對生活&情緒的掌控
在遇到喜愛的事情時能夠更加投入
可以更好的應對生活中的挑戰
2.專注
完成
之所以會焦慮，代表正在起步，也持續在進步，
別拿已經通過終點的人來跟自己比較
當你回頭看之前走過的路，細數傷痛後還是對自己感到驕傲，那就是成功。
之所以會焦慮，代表正在起步，也持續在進步，
別拿已經通過終點的人來跟自己比較
當你回頭看之前走過的路，細數傷痛後還是對自己感到驕傲，那就是成功。
自從接觸靈氣學習後
了解了能量；在腦中理解了氣場
知道了除了我們本身的肉體以外
還有乙太體、情緒體、心智體、星光體
自從接觸靈氣學習後
了解了能量；在腦中理解了氣場
知道了除了我們本身的肉體以外
還有乙太體、情緒體、心智體、星光體
你有想過情緒從何而來嗎?
挑起情緒的是事件還是自己內心的不安全感?
人一生下來就會用哭來表達需求
這個外顯的情緒是要告訴別人自己的需求
那是否，我們其他外顯的情緒也都是有所求呢?
當你開始感受到情緒
如果可以，請你觀察情緒
然後察覺這個情緒從何而來
你有想過情緒從何而來嗎?
挑起情緒的是事件還是自己內心的不安全感?
人一生下來就會用哭來表達需求
這個外顯的情緒是要告訴別人自己的需求
那是否，我們其他外顯的情緒也都是有所求呢?
當你開始感受到情緒
如果可以，請你觀察情緒
然後察覺這個情緒從何而來
是否在不經意的時候
聽到一首歌曲
跟心中想法呼應而落淚
是否在不經意的時候
聽到一首歌曲
跟心中想法呼應而落淚
有光的地方
就會有影子
即使看到自己的陰暗面
有光的地方
就會有影子
即使看到自己的陰暗面
即使是太陽
對於乾旱的土地亦是毒藥
即使是太陽
對於乾旱的土地亦是毒藥
在小時候，因為不斷的被自己的家人說
『我就是上輩子欠你們的，所以我現在這麼苦命』的關係
導致我很不喜歡因果論
因為憑什麼上輩子我什麼都不記得的事，這輩子要來還?
一人做事一人當，但應該要在有記憶的時候才合理吧!
所以也曾跟表親說過，
對方給我的說詞是：
「他們需要一個理由來讓自己的心裡
在小時候，因為不斷的被自己的家人說
『我就是上輩子欠你們的，所以我現在這麼苦命』的關係
導致我很不喜歡因果論
因為憑什麼上輩子我什麼都不記得的事，這輩子要來還?
一人做事一人當，但應該要在有記憶的時候才合理吧!
所以也曾跟表親說過，
對方給我的說詞是：
「他們需要一個理由來讓自己的心裡
緊急的時候:(短時間)
1.深呼吸
(如果可以吸氣4秒.憋氣4秒.吐氣4秒;持續三次)
2.活動一下下巴,張嘴打哈欠都可以
(人在情緒上會不自覺得咬著牙)
3.舌頭頂在上顎,閉眼5秒
有空閒的時候:(長時間低落時適用)
緊急的時候:(短時間)
1.深呼吸
(如果可以吸氣4秒.憋氣4秒.吐氣4秒;持續三次)
2.活動一下下巴,張嘴打哈欠都可以
(人在情緒上會不自覺得咬著牙)
3.舌頭頂在上顎,閉眼5秒
有空閒的時候:(長時間低落時適用)
小三時就面臨家中長輩憂鬱症
在心理疾病相對多的現代來說
讓我想起了當初醫生問家長的第一句話
"你喜歡吃的食物是什麼?"
但長輩答不出來,可家中大小喜歡的食物全都知曉
對比之下才提醒了長輩太忽視自己了
以下幾題,試著答看看吧?
1.最喜歡的三個詞是什麼?
2.有什麼事是以前很在意,現在卻覺得不那麼重
小三時就面臨家中長輩憂鬱症
在心理疾病相對多的現代來說
讓我想起了當初醫生問家長的第一句話
"你喜歡吃的食物是什麼?"
但長輩答不出來,可家中大小喜歡的食物全都知曉
對比之下才提醒了長輩太忽視自己了
以下幾題,試著答看看吧?
1.最喜歡的三個詞是什麼?
2.有什麼事是以前很在意,現在卻覺得不那麼重
人類的誕生是這樣的
先有心跳的聲音
然後才開始發展其他的部位
曾經看過一個研究
研究表明
心的神經比大腦多了好多
所以我們可能看不到為什麼心痛
但我們會有傷心的感覺
人類的誕生是這樣的
先有心跳的聲音
然後才開始發展其他的部位
曾經看過一個研究
研究表明
心的神經比大腦多了好多
所以我們可能看不到為什麼心痛
但我們會有傷心的感覺
小時候
家人學了八字
很常出現著「啊我的命就是這樣，所以我怎樣怎樣」
我聽著覺得很疑惑，如果不喜歡這樣的自己
不改嗎? 只因為命理說自己是這樣的?
那不就等於活在別人口中了
但也因為這樣，讓我對於"算命"這件事
一直有著存疑的想法
自從靈魂黑暗期後
因為想知道自己的初始設定
接觸過許多算命系統
小時候
家人學了八字
很常出現著「啊我的命就是這樣，所以我怎樣怎樣」
我聽著覺得很疑惑，如果不喜歡這樣的自己
不改嗎? 只因為命理說自己是這樣的?
那不就等於活在別人口中了
但也因為這樣，讓我對於"算命"這件事
一直有著存疑的想法
自從靈魂黑暗期後
因為想知道自己的初始設定
接觸過許多算命系統
之前有聽人說緣分的善惡
是要看當事者怎麼回應與轉念
之前有聽人說緣分的善惡
是要看當事者怎麼回應與轉念
現在很多的影片都告訴大家要保護自身的能量
不想合群會覺得自己自私嗎?
我曾經有這樣的疑惑
但...
合群了.你開心嗎?
現在很多的影片都告訴大家要保護自身的能量
不想合群會覺得自己自私嗎?
我曾經有這樣的疑惑
但...
合群了.你開心嗎?
在追尋自我的過程中
接觸了靈性
覺得靈性其實就是讓大家回到原本的樣子
你是個什麼樣的人
你喜歡什麼樣的事
沒有好壞、沒有對錯
就跟青菜蘿蔔各有喜好是一樣的
在追尋自我的過程中
接觸了靈性
覺得靈性其實就是讓大家回到原本的樣子
你是個什麼樣的人
你喜歡什麼樣的事
沒有好壞、沒有對錯
就跟青菜蘿蔔各有喜好是一樣的
內心力量弱的時候
修行智慧是第一課
心理力量弱的時候
先找一個好的環境
讓環境帶來的好作用在內心上面
內心力量弱的時候
修行智慧是第一課
心理力量弱的時候
先找一個好的環境
讓環境帶來的好作用在內心上面
潘朵拉寶盒的故事
在小時候得知的最後一個被蓋住的是希望
但我聽到了一個自己覺得更加完整的答案
潘朵拉寶盒的故事
在小時候得知的最後一個被蓋住的是希望
但我聽到了一個自己覺得更加完整的答案
「我想要的並不是一帆風順的運氣
而是跌倒後再站起來的韌性&勇氣。」
---這是13年前自己寫給自己的句子
別把神劃了逗點的地方當成句點，
「我想要的並不是一帆風順的運氣
而是跌倒後再站起來的韌性&勇氣。」
---這是13年前自己寫給自己的句子
別把神劃了逗點的地方當成句點，
在人際關係中
我們常常會容易把
這件事、這個人讓我沒有安全感掛在嘴邊
但為什麼我們要把自己的安全感
交付在別人身上呢?
無論是人生還是身體
最大的主導權跟擁有權不是自己嗎?
在人際關係中
我們常常會容易把
這件事、這個人讓我沒有安全感掛在嘴邊
但為什麼我們要把自己的安全感
交付在別人身上呢?
無論是人生還是身體
最大的主導權跟擁有權不是自己嗎?
我曾看過一段話：
如果有一天
不再尋找愛情，只是去愛
不再渴望成功，只是去做
不再追求空泛的成長，
只是開始修養自己的性情
人生才是真正的開始。
我曾看過一段話：
如果有一天
不再尋找愛情，只是去愛
不再渴望成功，只是去做
不再追求空泛的成長，
只是開始修養自己的性情
人生才是真正的開始。
網路上流傳著許多的成功祕訣，
但"成功"這個詞彙在現代感覺有點狹隘了。
不管社會賦予的"成功"應該長什麼樣子；無論你想要什麼樣的成功。
如果能做到以下四點，至少能慢慢成為理想中的自己吧
1.自律
重拾對生活&情緒的掌控
在遇到喜愛的事情時能夠更加投入
可以更好的應對生活中的挑戰
2.專注
完成
網路上流傳著許多的成功祕訣，
但"成功"這個詞彙在現代感覺有點狹隘了。
不管社會賦予的"成功"應該長什麼樣子；無論你想要什麼樣的成功。
如果能做到以下四點，至少能慢慢成為理想中的自己吧
1.自律
重拾對生活&情緒的掌控
在遇到喜愛的事情時能夠更加投入
可以更好的應對生活中的挑戰
2.專注
完成
之所以會焦慮，代表正在起步，也持續在進步，
別拿已經通過終點的人來跟自己比較
當你回頭看之前走過的路，細數傷痛後還是對自己感到驕傲，那就是成功。
之所以會焦慮，代表正在起步，也持續在進步，
別拿已經通過終點的人來跟自己比較
當你回頭看之前走過的路，細數傷痛後還是對自己感到驕傲，那就是成功。