我家孩子漸漸長大,做媽媽的總是會擔心說他的營養啊、鈣質啊、維生素啊等等的夠不夠他成長發展。以前的我有個迷思,以為補越多長越好,因此會盲目地購買兒童營養品,怕是少一點點就會影響寶貝成長... 但其實孩子的營養攝取與吸收不一定畫上等號 !!
看完之後我才知道,就算每天讓我家小孩透過純飲食的方式(但他食量真的不大,看他吃得過飽很不舒服,我才想說攝取保健品)補充鈣質,但鈣質的平均吸收率大約在20-30%,被身體吸收利用的其實很有限阿...吃太多可能就會浪費攝取進去的營養!
幸好這篇文章有說:CPPs可以促進鈣吸收率,減少鈣被排出去的機會,才好幫助孩子與骨骼的發展!讓本來擔心到不行的我,彷彿又看見曙光XDD
不過阿,CPP是較難以靠天然飲食攝取的,通常我會仔細挑選含CPP的補鈣營養品,最好是能搭配正餐的!這樣就不太會造成我家小鳥胃寶寶的困擾哈哈哈
大家平常也都會幫孩子攝取CPP嗎?還是現在才知道這個營養成分勒~
歡迎留言跟我互動!! 告訴我你都給家中寶寶補充哪家營養品~~
參考文章:酪蛋白磷酸胜肽CPPs是什麼?醫師詳解兒童成長關鍵CPPs四大好處!