5/31(五)，起床54.2kg，睡前55.4kg，總熱量1,575cal

很瞎的一天。

早餐—145cal

懶得跑到對面，直接全家解決，茶葉蛋*2。

早上開了個小會，開會時間都在訂飲料完全沒認真聽，糾結到底要喝奶蓋還是珍珠，最後決定兩個願望一次滿足，奶蓋茶加大珍珠點起來！

中午控制一下熱量，吃個虱目魚。

午餐—270cal

等飲料等到兩點多很不耐煩，先把洋芋球吃掉。

點心Part 1—600cal

最後清空空，整個很瘋。

下班後先去拿一個月前訂的芋泥球，捷運坐到一半，老公打來說我交代他幫帶的耳機跟民法課本都忘了！這樣等小孩上課的時間不就都浪費掉了嗎？太不爽了，出站取貨的時候看到站外有冰淇淋之神，怒吃起來！

點心Part 2—340cal

太甜，吃完頗後悔。

晚上說好吃師大附中旁邊的炸雞，老公帶小孩到店裡點好餐之後就一直催我過去？說小孩等餐很不耐煩，出餐太慢跟我什麼時候過去有什麼關係？應該催店員不是催我吧！到現場發現他們坐在一個只有兩張椅子的汽油桶旁，我問怎麼會選這位子？他回是小孩挑的。這麼聽話就是？？然後餐點始終沒來，老公去買了趟牛奶回來還是沒上，小孩等到快哭了，我問老公才知道他快一個小時前就點餐了！去櫃檯查才發現根本漏了我們的單。我這時候已經無言到想打人，說如果還沒做就取消吧！

他在跟店員處理退款，我滿手東西，桌上那兩瓶牛奶已經開封了拿了怕倒，於是跟他說放著讓他拿，然後就先帶小孩去其他地方買晚餐，結帳到一半接到老公怒氣沖沖的電話，質問我牛奶為何不先拿走？我滿頭問號說不是請你拿了嗎？他一直跳針小孩還有手幹嘛不叫他拿？吵半天才說店員趁他辦退費的時候把它們收走丟到垃圾堆了！

我徹底大怒！那兩瓶牛奶一瓶沒開封、一瓶開了喝一口，被店員丟掉你不是罵店員兩光，而是質問我為什麼沒拿走？我真的無法理解他的邏輯！怒掛電話之後到了教室，老師看到我們一臉錯愕，說今天沒課啊！我們給爸爸的時間表沒有今天喔！

到這裡我反而怒不起來了，只覺得還能荒唐到什麼程度？我是造了什麼孽嫁給一個鄉愿生活北七阿！

太過無言加上吃太多垃圾，原本晚餐不想吃了，但想想今天蛋白質太少，還是買點東西吃。

晚餐—225cal

蛋白質立馬補到標準了。

運動—

無。

結論—

熱量跟睡前體重完全對不起來XD，應該低估滿嚴重的，完全被垃圾食物耽誤的一天。