延後日記2024/06/03

紀錄時間2024/06/03

早上6:10分起床，已經確定我就是太晚睡了，所以起床總是賴床，身體很想把睡眠債還完，睡覺真的是影響人生很多很多的問題。

在上學的時候，總是上課打瞌睡的那個，一樣的問題，10多年了沒有太大的改變，以前也是早上6點要起床準備上課，6點半要騎腳踏車，騎半個小時到學校，每天來回，從國中持續到高中整整六年都是這樣，現在回想起來，真心覺得我很猛。

記憶中，從國中開始就很晚睡，至少11點過後才會睡覺，不過在《為什麼要睡覺中》

這本書有提到，其實青少年會晚睡是很正常的，是早起才是不正常的，導致上課總是打瞌睡，總是被點名，現在想想其實是教育體制的錯才對。

早上難得花了一個早上就寫好一則心得，但不太滿意，雖然寫的速度有上升，可能是對主題沒有太多的想法，只能單向吸收作者的想法，沒有跟作者產生共鳴，所以只能單純寫出作者的觀點，沒辦法加入我的觀點，不過量變會產生質變，只要再繼續讀越多相關議題，繼續寫越多心得，或許寫作速度跟品質都會持續上升吧。

下班後，去健身房，今天是練胸日，我突破了某個關卡，對肌肉的感受度有大幅度提升，找到發力的位置，讓我今天練起來，格外的感到有成就感，還因此有了小小突破，像是踏上另一個階梯一樣，可以想像到之後訓練會更加順利。

今天還有找到Chatgpt更好用的用法了，可以直接當作我的老師，讓我在python的學習上有更多的回饋，還能針對我的錯誤設計練習題並且給出詳解，真的太好用了，再更長時間的調教過後，或許可以輔助我到達轉職的程度，希望如此。

今天要早點睡，就這樣，晚安