延後日記2024/06/03
閱讀時間約 1 分鐘
紀錄時間2024/06/03
早上6:10分起床，已經確定我就是太晚睡了，所以起床總是賴床，身體很想把睡眠債還完，睡覺真的是影響人生很多很多的問題。
在上學的時候，總是上課打瞌睡的那個，一樣的問題，10多年了沒有太大的改變，以前也是早上6點要起床準備上課，6點半要騎腳踏車，騎半個小時到學校，每天來回，從國中持續到高中整整六年都是這樣，現在回想起來，真心覺得我很猛。
記憶中，從國中開始就很晚睡，至少11點過後才會睡覺，不過在《為什麼要睡覺中》
這本書有提到，其實青少年會晚睡是很正常的，是早起才是不正常的，導致上課總是打瞌睡，總是被點名，現在想想其實是教育體制的錯才對。
早上難得花了一個早上就寫好一則心得，但不太滿意，雖然寫的速度有上升，可能是對主題沒有太多的想法，只能單向吸收作者的想法，沒有跟作者產生共鳴，所以只能單純寫出作者的觀點，沒辦法加入我的觀點，不過量變會產生質變，只要再繼續讀越多相關議題，繼續寫越多心得，或許寫作速度跟品質都會持續上升吧。
下班後，去健身房，今天是練胸日，我突破了某個關卡，對肌肉的感受度有大幅度提升，找到發力的位置，讓我今天練起來，格外的感到有成就感，還因此有了小小突破，像是踏上另一個階梯一樣，可以想像到之後訓練會更加順利。
今天還有找到Chatgpt更好用的用法了，可以直接當作我的老師，讓我在python的學習上有更多的回饋，還能針對我的錯誤設計練習題並且給出詳解，真的太好用了，再更長時間的調教過後，或許可以輔助我到達轉職的程度，希望如此。
今天要早點睡，就這樣，晚安
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6/2日記
最近夜裡，總覺得悶著一口氣，好像總在心裡碎唸了一翻才入睡。這個禮拜放假，我每天都起得晚。醒來的時候，都在床上賴了好一陣子——我有一點點害怕。那感覺有一點像大學的時候，。
我現在到也是大學呢。
十年前的事情，其實記得不多了，我只記得自己快樂不太起來，所以早上起床會訝異自
2024.07.10躺著寫這段日記的時間是我六點起床散步繳費後忙一個早上（被大盤揍來揍去）（期間兩度肚子疼跑廁所），身心俱疲的下午三點。
這陣子都很早就睡醒了，我乾脆就去晨跑了。今天早上也是，本來昨晚還在想，為了養成晨跑的習慣，計五點半的鬧鐘真折磨人，結果今天四點多我就醒來了，努力再讓自己睡回去，還是沒有辦法，起來盥洗之後，便出門晨跑去。
上一篇日記好像隔了很久，因為最近很常下班後吃完飯就睡著了，大概九點多到十二點，醒來後洗個碗，去洗澡後再度回到床上通常是三點吧！前面睡著也是一種休息，三點後安安靜靜的夜晚，一個人躺著滑滑手機、聽聽音樂，彷彿才是真正的休息，即使早上七點多要起床上班，再次入睡應該也不到三四個小時，但還是很喜歡這段安靜的時
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