延後日記2024/06/02

更新於 2024/06/08閱讀時間約 1 分鐘

紀錄時間2024/06/02

今天早上9點04分起床,應該是吧,早上一直以為鬧鐘沒響,天色也還暗暗的,好像還沒6點,我就接著睡下去了,直到自然醒之後,起來看了手機,才發現已經9點了,天色還是很暗,今天是個大雨天。

我在猜假日會睡比較晚,應該是身體想要把平日累積的勞累在假日一次補足吧,所以爬都爬不起來。

早上例行的整理完之後,開始寫閱讀心得摘要,又剪了一則短片,終於把刻意練習的影片發完了,但我寫的速度好像跟不上我發影片的速度,最近開始越寫越詳細,但也因此沒辦法在一個早上寫好一則,都要大概一到兩個早上才有辦法寫出一則。

不過我想只要越寫越多,應該速度會快起來吧

最近發現我的心中有一股莫名的憤怒,不知道是哪裡來的,就算是沒有發生任何事情,也會回憶起讓我感到憤怒的記憶,當我意識到的時候,總會覺得莫名其妙,有什麼要生氣的,甚至對現實發生的事情也會有更多的憤怒感,但當下的我也知道那是很不值得生氣的事,或許又是哪個部分失調了吧,之後來認真找個方法檢視憤怒從哪裡來,還有怎麼消除這個莫名出現的情緒。

剪完影片後,我去了健身房,今天因為禮拜五的教練課意外的沒有照課表練腿,代課教練教我練胸,所以今天把有氧的時間拿來練腿,我發現我的運動表現已經卡住了,雖然不是太重要,但會讓我失去成就感,最近的體力好像也下降了一點,是平常睡得不夠嗎?最近又開始偏晚睡了,真的很捨不得睡覺,我有好多事想做,雖然知道睡覺也是很重要的事,但我睡了就少了好多時間可以做事了。

或許是跟最近焦慮感又竄上來有關吧,不太確定,但我有感覺到焦慮感往下降了一點了,或許可以慢慢解決這些小破事。

就這樣吧,晚安


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