關於感受

我知道天氣熱，會讓我煩躁嗎？

我知道下雨天，會讓我感到煩悶嗎？

我知道一個悲傷的旋律，會讓我感到傷感嗎？

如同輕快的節奏，讓我感到愉悅自在嗎？

那我知道感受無法解決問題嗎？

思考是不穩定的！

我就是思考，不穩定是我的本質。

當我試著去解決不穩定時，

這是我、這是思考更不穩定、混亂的主因。

物質的狀態是，不斷的分裂重組破壞、反覆循環不間斷。

知道就好！

當我試著去解決這些問題的時候，

更多更大的反應，將反饋給我。

神經反應並不是，感受、詞彙！

只是一股流動，該怎麼流，那是它的智慧。

那麼關於「智慧」，

智慧也只是，我清楚的知道「這樣的設定」。

我只是照著設定移動，貼近事實的移動。

這是自然現象！

自然現象是，穩定的一股流動！

不同於「精神體驗」的流動！

穩定的流動，來自於「沒有內容」「沒有敘述」，沒有通暢「感」。這裡什麼都沒有。

面對恐懼

當我辨識到恐懼時，別試著逃避這神經的流動反應，

知道就好，試著跟隨這股自然的神經反應，不是跟隨思考的內容、恐懼延伸的內容。

注意神經反應的流動。不要試圖改變它。

當我試著去解決恐懼的感受時，

這是電流不穩定的主因，觸發電流增壓的可能。

神經反應流動，難道不是一股電流嗎？

那麼感受是不是影響這股電流的主因？

感受的來源？

是文字語言形容敘述嗎？

我不知道！

我能主動觀察嗎？