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路過河內去印度-51(Dharamshala)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

達蘭撒拉停留的日子已過了一半,來到第十天,也漸漸建立起在這裡的生活步調。

早上6點多起床,先到庭院做伸展,再到廚房做早餐。8:20前往Tushita ,9到10點上冥想課。下課後在戶外區沉澱,再散步到Dharamkot吃早午餐、整理書寫的東西,中午散步回民宿午睡。下午泡茶、書寫,傍晚到市區吃晚餐。晚餐後,到樹林散步,把一整天書寫的緊繃頭腦鬆開。晚上則依當天狀況,休息、書寫或靜坐。

這樣的每一天,都覺得好滿足,也感恩能有這樣一段平靜的旅行時光。

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透過瑜伽、旅行、薩滿、佛法的練習,一步步成為自己的療癒師。
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