膠原蛋白是維持皮膚彈性、關節健康和整體身體機能的重要蛋白質。隨著年齡增長，人體內的膠原蛋白逐漸流失，因此補充膠原蛋白成為許多人保持年輕和健康的選擇。在眾多品牌中，iHerb 提供了多種高品質的膠原蛋白產品，以下是我們精選的幾款推薦及選購指南。
- iHerb下單選全家取件訂單滿 NT$1000 免運+送四季春清茶1杯（限台灣，截至台灣時間6月24日晚上23:59）
- 618購物節早鳥優惠，全站滿70美元享76折，折扣碼：『618ESALE』（截至美西洛杉磯時間2025年5月30日上午10點/台灣時間5月31日凌晨1點）
膠原蛋白選購指南
1. 了解膠原蛋白的種類
膠原蛋白主要分為五種類型：
- I 型膠原蛋白：主要存在於皮膚、骨骼和肌腱中，有助於維持皮膚彈性和骨骼強度。
- II 型膠原蛋白：主要存在於軟骨中，有助於維持關節健康。
- III 型膠原蛋白：主要存在於皮膚和血管中，有助於維持皮膚彈性和血管健康。
- IV 型膠原蛋白：主要存在於皮膚層中，有助於幫助各種皮膚功能。
- V 型膠原蛋白：主要存在於眼角膜、骨骼、部分皮膚層、頭髮和胎盤組織中。
2. 選擇適合的膠原蛋白來源
膠原蛋白的來源多樣，包括牛、豬、魚和雞等。不同來源的膠原蛋白有不同的吸收效果和健康益處：
- 牛膠原蛋白：富含 I 型和 III 型膠原蛋白，有助於皮膚和骨骼健康。
- 魚膠原蛋白：吸收率高，富含 I 型膠原蛋白，有助於皮膚健康。
- 雞膠原蛋白：富含 II 型膠原蛋白，有助於關節健康。
3. 注意膠原蛋白的劑型
膠原蛋白產品有多種劑型，包括粉末、膠囊、液體和軟糖。選擇適合自己的劑型可以提高服用的便利性和效果：
- 粉末：可以添加到飲料或食物中，吸收效果好。
- 膠囊：方便攜帶和服用。
- 液體：吸收速度快，適合需要快速補充的人群。
- 軟糖：口感好，適合不喜歡膠囊或粉末的人群。
iHerb 熱銷膠原蛋白產品推薦
推薦1、California Gold Nutrition, CollagenUP，水解海洋膠原蛋白肽 + 透明質酸和維生素 C，原味，7.26 盎司（206 克）
- 成分：水解海洋膠原蛋白肽、透明質酸和維生素 C。
- 健康益處：支持皮膚、關節和骨骼健康。
- 特色：無麩質、無轉基因成分，適合素食者。
- 價格：206 克裝約 NTD $634。
推薦2、Vital Proteins, Collagen Peptides膠原蛋白多肽，原味，1.25 磅（567 克）
- 成分：草飼牛膠原蛋白肽。
- 健康益處：支持皮膚、頭髮、指甲和關節健康。
- 特色：無味，易於添加到任何飲料中。
- 價格：567 克裝約 NTD $1,882。
推薦3、 NeoCell, Super Collagen + C 膠原蛋白 + 維生素 C 和生物維生素，180 片
- 成分：I 型和 III 型膠原蛋白，添加維生素 C。
- 健康益處：支持皮膚彈性和骨骼健康。
- 特色：無麩質，經過非轉基因認證。
- 價格：180 粒裝約 NTD $611。
推薦4、 Youtheory, Collagen 膠原蛋白，1,000 毫克，290 片
- 成分：I 型、II 型和 III 型膠原蛋白。
- 健康益處：支持皮膚、關節和骨骼健康。
- 特色：高劑量，每日只需服用 6 粒。
- 價格：290 粒裝約 NTD $756。
推薦5、Doctor’s Best, Collagen Types 1 & 3 純正膠原蛋白，1 型與 3 型粉末，7.1 盎司（200 克）
- 成分：I 型和 III 型膠原蛋白，添加維生素 C。
- 健康益處：支持皮膚和骨骼健康。
- 特色：無味，易於添加到飲料中。
- 價格：200 克裝約 NTD $453。
如何在 iHerb 上購買膠原蛋白產品？
- 註冊帳戶：在 iHerb 網站上註冊一個帳戶，以便追蹤訂單和獲得會員專屬優惠。
- 選擇產品：瀏覽 iHerb 的膠原蛋白產品目錄，選擇心儀的產品並加入購物車。
- 選擇配送方式：選擇合適的配送方式，確認送貨地址。
- 完成訂單：確認訂單信息，完成支付，等待產品送達。
iHerb 膠原蛋白選購指南 Q&A
Q1: 什麼是膠原蛋白？
A1: 膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質之一，主要存在於皮膚、骨骼、肌腱和軟骨中。它有助於維持皮膚彈性、關節健康和骨骼強度。
Q2: 為什麼需要補充膠原蛋白？
A2: 隨著年齡增長，人體內的膠原蛋白逐漸流失，導致皮膚鬆弛、皺紋和關節問題。補充膠原蛋白可以幫助恢復皮膚彈性、減少皺紋和支持關節健康。
Q3: 膠原蛋白有副作用嗎？
A3: 一般來說，膠原蛋白是安全的，但過量攝取可能會導致消化不良或過敏反應。建議遵循產品包裝上的推薦劑量。
Q8: 膠原蛋白應該什麼時候服用？
A8: 建議隨餐或餐後服用膠原蛋白，這樣可以提高吸收率。此外，避免與高溫飲品同時服用，以免高溫破壞膠原蛋白。
📖更多iHerb文章：
