（人生操作體驗日記）之四

*113/07/01 在想姪女的事情時，腦袋裡有一點小小的聲音浮現，覺得她的事有點麻煩不想處理。 這是以前對自己的定義~“我不喜歡麻煩、不喜歡複雜的事”，但現在我已經放下，不再去定義自己，為什麼又出現這個念頭？這代表我並沒有真正放下，所以再探究，為什麼我不喜歡麻煩和複雜的事呢？啊，其實是因為我怕自己做不好做不到，至於會認為我做不好，果然就是從小根植在我心裡的那個信念，「自卑」。 小時候我很自卑，覺得自己不如他人，到青少年時期，又加了一點自大，可以說是自卑引起的自大，就是我在外表上、物質上雖然比不過別人，但卻以我自己的內在比人優越而自傲，例如我比別人唱歌好聽，我比別人會看書，我比別人有想法等等。 現在我已經知道沒有什麼好自卑自大的，因為所有一切都是我自己，在我面前出現的都是配合我的信念的演出，都是為了讓我有各式各樣的體驗，一切都是愛，都是我的天使。 我把「自卑」放下了！ *113/07/03 沒辦法改掉晚睡的習慣，是我一直放在心裡的事，覺得它讓我身體虛、沒氣、睡眠不足等等，探究我為什麼晚睡，直覺是想擁有自己的時間，但現在就算在白天，我也是一個人在家，隨時都能享受自己的時間啊！ 再想想，好像我從青少年時期就是這樣了，比如會半夜躲在棉被底下聽廣播，或是等家人都睡了，再爬起來看電視，那真是一段美妙的時光，所以，現在的我，老公不在身旁，孩子們也都在做自己的事，我愛幹嘛就幹嘛，何必晚睡呢？ 今天也又熬夜了，我在想到底為什麼會這樣啊，總是有很多事要做，或是單純的浪費時間以致如此，但......突然靈光一閃，啊，因為我總是在關注“晚睡”這件事，我給它太多能量了，所以只好一直晚睡下去，而且我擅自認定晚睡就是不好，其實沒有好或不好，這不就是我能自由地決定睡覺的時間，想睡就睡，不想睡就不要睡，我是多麼幸褔的人。 我放下“不能晚睡”的信念了。 我是幸褔又自由的人。