Thoái Hóa Khớp: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Phòng Ngừa

Thoái hóa khớp là bệnh lý về xương khớp mà chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng nghe qua, đặc biệt là những người lớn tuổi. Vậy bạn có thực sự hiểu rõ về căn bệnh này? Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu chi tiết về thoái hóa khớp, từ nguyên nhân, triệu chứng cho đến cách phòng ngừa hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé!

Thoái Hóa Khớp Là Gì?

Thoái hóa khớp, như chính cái tên của nó, là tình trạng các khớp xương bị bào mòn dần theo thời gian. Sụn khớp và xương dưới sụn là hai bộ phận chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Khi sụn khớp bị tổn thương, nó không còn trơn tru như trước, dẫn đến việc ma sát giữa các đầu xương tăng lên, gây đau đớn, viêm nhiễm và hạn chế khả năng vận động.

Đọc thêm: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-dieu-tri-thoai-hoa-khop/

Nguyên Nhân Gây Thoái Hóa Khớp

Có rất nhiều yếu tố có thể dẫn đến thoái hóa khớp, bao gồm:

• Tuổi tác: Lão hóa là nguyên nhân hàng đầu gây thoái hóa khớp. Theo thời gian, sụn khớp mất dần tính đàn hồi và khả năng tự phục hồi.
• Chấn thương: Những chấn thương do tai nạn, chơi thể thao hoặc lao động nặng nhọc có thể làm tổn thương sụn khớp, tạo điều kiện cho thoái hóa khớp phát triển.
• Di truyền: Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành bệnh. Nếu gia đình có người bị thoái hóa khớp, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa tạo áp lực lớn lên các khớp, đặc biệt là khớp gối, háng và cột sống, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
• Dinh dưỡng kém: Chế độ ăn uống thiếu hụt canxi, vitamin D và các dưỡng chất thiết yếu khác có thể làm suy yếu sụn khớp.
• Lối sống ít vận động: Ít vận động khiến cơ bắp yếu đi, không đủ sức nâng đỡ khớp, dẫn đến thoái hóa khớp.
• Một số bệnh lý: Bệnh gout, viêm khớp dạng thấp, tiểu đường... cũng là những yếu tố nguy cơ gây thoái hóa khớp.

Dấu Hiệu Nhận Biết Thoái Hóa Khớp

Thoái hóa khớp thường tiến triển âm thầm qua nhiều năm. Ban đầu, người bệnh có thể chỉ cảm thấy hơi đau nhức hoặc cứng khớp vào buổi sáng. Tuy nhiên, theo thời gian, các triệu chứng sẽ trở nên rõ ràng hơn:

• Đau nhức khớp: Cơn đau thường xuất hiện khi vận động và giảm dần khi nghỉ ngơi. Ở giai đoạn muộn, đau có thể xuất hiện cả khi nghỉ ngơi hoặc về đêm.
• Cứng khớp: Khớp bị cứng, khó cử động sau một thời gian dài không hoạt động, đặc biệt là vào buổi sáng.
• Sưng khớp: Viêm khớp gây sưng tấy, nóng đỏ vùng khớp bị tổn thương.
• Hạn chế vận động: Khó khăn khi thực hiện các động tác như co duỗi, xoay khớp, cúi người, leo cầu thang...
• Biến dạng khớp: Ở giai đoạn muộn, khớp có thể bị biến dạng, lệch trục, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động.

Chẩn Đoán Và Điều Trị Thoái Hóa Khớp

Để chẩn đoán thoái hóa khớp, bác sĩ sẽ thăm khám lâm sàng, tìm hiểu tiền sử bệnh lý và chỉ định thực hiện một số xét nghiệm cần thiết như chụp X-quang, MRI...

Hiện nay, chưa có phương pháp điều trị dứt điểm thoái hóa khớp. Mục tiêu điều trị là giảm đau, giảm viêm, cải thiện chức năng vận động và làm chậm quá trình thoái hóa. Các phương pháp điều trị bao gồm:

• Sử dụng thuốc: Thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAID), thuốc giảm đau thần kinh, thuốc tiêm corticoid...
• Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện phạm vi vận động của khớp.
• Phẫu thuật: Trong trường hợp thoái hóa khớp nặng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật thay khớp.

Lời Khuyên Phòng Ngừa Thoái Hóa Khớp

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa thoái hóa khớp bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh:

• Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì để giảm áp lực lên các khớp.
• Tập thể dục thường xuyên: Chọn các bài tập phù hợp với thể trạng như đi bộ, bơi lội, yoga... để tăng cường sức mạnh cơ bắp, duy trì sự dẻo dai cho khớp.
• Chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, omega-3 và các dưỡng chất cần thiết khác cho xương khớp.
• Hạn chế mang vác nặng: Tránh các hoạt động gây áp lực lớn lên khớp.
• Khám sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý về xương khớp, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.

Kết luận

Thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính, tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về căn bệnh này. Hãy chủ động phòng ngừa và điều trị thoái hóa khớp để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình bạn nhé!

Để hỗ trợ cho quá trình chữa trị bệnh hiệu quả, bạn cũng có thể tham khảo sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp Thảo Linh Tiên với những thành phần được bào chế từ tự nhiên và có công dụng bổ xương khớp xoa dịu các triệu chứng do bệnh thoái hóa khớp gây nên như đau nhức xương khớp, tê bì chân tay. Sản phẩm thuộc thương hiệu Dược Bình Đông – công ty chuyên cung cấp các sản phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng với công nghệ đạt chuẩn GMP của bộ Y tế.

Đọc thêm: https://www.bloglovin.com/@ducbinhdong/thoai-hoa-khp-vn-sc-khe-cn-c-quan-tam-va

Kết nối với Dược Bình Đông

Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 028.39.808.808

Nhà cung cấp: 028.66.800.300

Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

Email: info@binhdong.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/

Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/

Youtube: https://www.youtube.com/@duocbinhong5236

Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official

Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn

Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html

Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store

Bài viết này được viết bởi lương y Nguyễn Thành Danh, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các bệnh lý xương khớp.