本週12星⛦健康運勢 #免疫調節

_10/28-11/03

♋︎♍︎巨蟹座 處女座

急於快速減重的🦀️

遇上

狂吃當宣洩的Virgo

你倆可以彼此拉扯一番

♒︎水瓶座♉︎金牛座♎︎天秤座

♌︎獅子座♏︎天蠍座♓︎雙魚座

社交應酬多

免疫力下降

補充C錠或紫錐花¹複方；

盤點你家冰箱

慎選食材

親自料理

排毒養生食飲就在自家廚房

♊︎♈︎雙子座 牡羊座

學著放下

活在當下

用心感受周遭一切

莫用悔恨的眼光檢視過去

重視現在內心的平靜與專注

讓自己從煩憂中抽離

好的 壞的

未來再說

♐︎射手座

腦袋要你起身運動

身體卻全然不肯配合

想想運動後立即的正面反饋；

使用運動追蹤器

日夜提醒 潛移默化

健康意識無所不在!

♑︎摩羯座

投注心力賺取健康紅利

肌少症²可不專找老年人

趁年輕多存「肌」本

每一分努力都會拉遠你和疾病的距離

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¹

❁原生於美、加

❁富含獨特植化素

_酚酸

^{藉由結合流感病毒上的醣分子，抑制病毒進入宿主の細胞以減少病毒複製增殖}

_多醣體

^{例如「阿拉伯半乳聚醣(arabinogalactan)」能提高有機體免疫力：增強抗原(「自然殺手細胞」、「T細胞」、「吞噬細胞」)免疫反應的活性而產生非特異性之細胞殺傷作用}

_烷醯胺

^{可與人體的CB2受體(遍布於脾臟)相結合，促進「細胞激素」之分泌而活化免疫細胞功能}

❁具調節免疫系統、抗病毒抗發炎功效

²復健科說々肌肉流失逆轉勝