延後日記2025/1/5

紀錄時間2025/1/5

早上10:50分起床，昨天很晚睡，但還是睡的有點太久了吧，在猜應該單純是冬天不想起床，哈哈。

早上起床後，整理整理，吃點東西，就去健身房了。

今天是有氧，可能是睡很飽的關係?特別有動力，從15分開始正式快走，心率平均在150上下，走了1個小時，最後我的速度是維持在6.5公里每小時，坡度也到6級，很累，最後10分鐘，心率有上到160以上。

走完有氧，大概是下午1點半，接著就去拉拉筋，大概2點離開健身房。

接著一樣吃個八方，就回家了。

回到家，開始整理房間，整理魚缸，今天還把全家都掃過一遍，拖了幾個比較髒的地方，鏟了貓砂，把垃圾拿去丟，換了蓮蓬頭，蓮蓬頭換完之後，水變超大，洗起來很舒服，但熱水很快就用完了。

整理完家裡，大概5點半弄晚餐來吃，邊看影片邊吃，大概6點半吃完，就去洗澡，鋪床單，看影片了。

看了一部動漫，接著就跟威志一起玩遊戲，[The Forest]一款蠻陰森的生存遊戲，不知道會不會做惡夢。

現在是晚上10:22分，要來去晾衣服，接著準備睡覺了，晚安。