今天特別覺得女兒有表現好的地方,當女兒發現我在畫圖時,她看到時也說想要跟著畫,原本我試圖拿其他畫本給她,但是她堅持要跟我一起畫,而過程有一點情緒出現,而我思考後決定翻另外一頁給她完成,也試著平靜跟女兒溝通:媽咪知道妳想要畫,但這是媽媽的,不過媽咪可以讓妳畫這一頁,好嗎?👩 👶當女兒點頭說:好。 👩而我也在緩緩地跟女兒說:如果妳想畫,媽咪希望妳可以好好說,不要那麼大聲的吵鬧要拿,這樣可以嗎? 👶女兒聽完後,就說:好! 從這樣的互動裡,也讓我有所啟發 💡 有時在意見不同跟相互矛盾的空間和互動時,免不了會有自己的框架跟思維和成見,但在幾次正念呼吸法的練習下,也逐漸幫助自己學會跟情緒和平共處,並且坦然接納它,同時也嘗試帶著孩子一起練習,然而孩子也因為這樣的循序漸進的幫助跟引導,也有跟著在成長和進步,是讓我覺得特別開心跟感動的 ❤️ 感恩孩子們都能接受我的溝通並且理解我 🤩 照片中的兒女是這幾天在一起玩益智玩具時,有良好的互動,覺得這樣的一幕很有愛,趕緊拍照下紀錄儲存 🥰 #遇見美好的自己 #100天練習 #每天進步一點 #生活日誌 #感恩日記 #親子 #正向思考 #省思 #換位思考 #正念 #四歲九個月 #七歲三個月