請適度放鬆

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Day 70:

你以為只有昨天流眼淚嗎?今天續看到第七集,然後整個被擊倒,睡了兩輪才恢復一點點,情緒起伏太大了啦!我決定暫時先休息一下,我也觀察到我自己太投入,無論看書或看劇都會讓我很累,不過我是今天才有這個認知,原本繼「後宮甄環傳」之後遲遲不敢再追劇的原因以為只是會有不想間斷的問題,想不到今天驚覺還有情緒起伏太大以至於全身痠痛以及精神太疲累的問題,我想我做任何事包括追劇都需要再好好調整,適度放鬆,不要過度認真是我目前最大的功課!

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自由自在媽
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