大概是今年年初左右，我開始有意識地與社群媒體保持距離。可能是網路上探討社群焦慮、手機成癮的聲量越來越大，加上自己滑社群獲得的愉悅感漸漸降低，在某個時刻就突然覺得，應該要好好正視這個問題。
資訊量過大且雜亂，是我第一個意識到的焦慮主因。網路世界明確地讓我感受到知無止盡，不只是各個領域專業知識博大精深，新聞時事與產業發展更是日新月異，真的就是字面上的意思，每日每夜都有資訊更新，好像只要稍不留意就會錯過一些話題。另外，也常常會在社群貼文中看到許多必買、必吃、必讀、必學等等的強力推薦，如果真的照單全收，很有可能會對自己的「無知」與「無為」產生一些恐懼。
然而，這些知識與新聞，甚至是輿論與評價，究竟是我真的想要了解的，還是演算法認為我應該要知道的呢？我不確定這兩者的內容是否有很大的差異，還是演算法只是順手提供我一個「你可能也喜歡」的捷徑，但在急著被動接收各種訊息推播之前，我所需要的，應該是先好好了解自己。
我很清楚自己是個很容易受到評論影響的人，不管是關於我的，還是別人的。即使知道那只是某部分人的看法，也明白那不一定就是事情的全貌，但我還是會忍不住把「有些人原來是這麼想的」這件事放在心上，不自覺地對那些人事物的看法有些許偏差。這其實也很正常，本來就會因為接觸了各種觀點，而在心裡默默微調自己的認同與不認同，但社群上的評論數量實在過於龐大，理性分析的、溫柔包容的、斬釘截鐵的、義正嚴詞的，各式各樣的評論來的又急又快，常常讓我慌了手腳，沒辦法靜下心來慢慢思考。
在我拉開與社群媒體的距離之後，的確和某些即時話題有了時差，但也漸漸發現，有些事情不知道還真的不會怎麼樣。至於那些真的想要了解的資訊，也可以在自己先仔細思考過，有了自己的觀點之後，再去和其他人的觀點碰撞。知道自己在乎的是什麼、會這麼想的理由，面對不同看法時好像就不會那麼容易隨波逐流，可以忠於自我地慢慢調整步伐與方向。確保有個了解自己、獨立思考的空間，我想，這就是我和社群媒體之間，最完美的距離。
