資訊焦慮

#資訊焦慮含有「資訊焦慮」共 35 篇內容
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<我們生病了>上鉤 24小時等著你 上鉤
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2024-06-13
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AI讓你焦慮了嗎?十個與壓力共處的放鬆妙法如何在科技飛速發展的時代保持心靈的平靜?本文分享了10個放鬆身心的方法,包括規律運動、健康社交、健康飲食、寫日記、打坐冥想、培養興趣、洗熱水澡、數位排毒獨處、幫助他人、深呼吸等。這些方法可以幫助人們建立應對不確定感帶來焦慮和壓力的清單,讓大家共同在充滿挑戰的世界中保持內心的平靜。
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2024-06-10
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內容為王,還是廣告至上?告別選擇困難症,找到真正有價值的創作者部落客/長、短影音越來越多,很難找到喜歡的嗎? 你是否感覺每天都被各種部落格文章、YouTube影片、短影音轟炸?資訊爆炸的時代,內容創作的門檻降低,部落客如雨後春筍般冒出,各種主題、風格應有盡有。然而,正因為選擇太多,要在茫茫網海中找到真正契合自己口味的內容,似乎變得越來越困難。 資訊過載
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2024-06-09
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5/5· 被討厭的勇氣
被討厭的勇氣從2014出版之後就一直在暢銷排行榜的「被討厭的勇氣」 這本書的命名給人單純探討人際關係的感覺,但實際上書裡非常深入探討行為與情緒背後的心理動機 以「阿德勒心理學」為主體,從中探討各種人生中可能遭遇的疑難問題 並且用一對哲學家與年輕人的問答、辯論來呈現,相對於單一陳述式的方式,更能
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我不敢跟別人說我的工作,職業可以定義你的價值嗎?職業只是我們生活中的一個方面。儘管職業對於經濟收入、社交地位和自我實現等方面有重要影響,但它並不能全面代表一個人的價值。我們應該以更寬廣的視野看待自己,認識到我們在家庭、人際關係、興趣愛好和個人品德等方面也有獨特的價值。其次,價值是一個主觀的概念。每個人都有自己獨特的價值觀和人生目標,這些價值並不完全取決於職業,應該學會尊重自己的價值觀,並且以自己認為重要的事物來評價自己的價值,而不是單單依賴外在的職業身份。
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2024-04-05
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思考系列#5 FOMO 害怕錯過的焦慮「懶人包?點進去」「欸你知道最近那個Joeman持有大麻被抓嗎?」「加入稍後觀看」「做到這N件事,同事主管想討厭你都難」「看到通知,點進去」「哇朋友都在參加音樂節,我也要去」 這些事情也充斥在你的日常生活嗎?如果有!歡迎繼續往下收看此篇文章,有可能可以幫助你了解或緩解這些症狀!
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《刻意暫停》書評-如果神想要毀掉一個人的時候,首先會告訴他是一個最有前途的人才,然後要他毫不休息地的往前衝將自問「我是誰」的行動內化,並且不能任意修改問題。一旦提出後就要努力找出答案為止,才會知道自己擁有和要拋棄的東西各是什麼,把該丟的丟掉,然後繼續發展擁有的才能,就會發現之前自己也不知道的專屬自己的「自我」
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2023-10-12
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資訊與我無關 習慣每天看新聞,旅行時沒時間追看,回家後立即補回來,雖然那些新聞都已變成舊聞,現在才看意義不大,但我卻像強迫症那樣,逐日追回舊聞,想知道自己錯過了什麼。然而,不管我有沒有錯過任何資訊,世界照樣運轉,我的生活完全沒受到影響,只是不知道某些資訊罷了,樂得輕鬆,有時候知道得越多反而越困擾呢。新聞容易令
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2023-08-30
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為什麼我們要學習知識?人在一生中,無論是工作或是生活,都會面對各種問題,擁有足夠的知識,能夠幫助你做出相對正確行為。
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2023-08-05
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