身體裡，住著三位小小顧問，都想讓我們過得好，太盡責，彼此搶方向盤，搞得錯亂🤪
負責「想清楚」的理性部門經理
住在頭腦大樓，擅長分析、推理、整理資訊。希望每件事都有答案、有邏輯、有計畫，最好能拿出 PPT。
正向時：
清晰、有洞見、善於整理思緒，能把複雜變簡單。
失衡時：
像凌晨三點還不肯關機的大腦，想不停、停不下、越想越緊。
有一種不被認同、就像失去立足點的焦慮。
最怕的事是：
「如果我想錯了，怎麼辦？」
🌿 （直覺中心）
身體裡的「安危雷達＋健康顧問」
小本能反應很快，不說長篇大道理，只給一句簡潔的身體真話：
「這個不舒服。」
「現在該休息。」
「這個人能量不對。」
正向時：
直覺敏銳、懂得避開不適合的人事物，也知道什麼能滋養自己。
失衡時：
過度緊繃、黏在熟悉但不健康的模式裡，只因「至少我習慣」。
潛台詞常是：
「這樣會不會不安全？」
🌊 情緒中心
情緒波動的觀察員，負責「好好感受」
感知世界有色彩、有音樂、有起伏。負責讓人生有深度、有連結、有溫度。
正向時：
能感受、能共情、能愛得踏實而真誠，也知道情緒需要時間沉澱。
失衡時：
怕衝突、怕被誤解、急著一次搞懂情緒，反而越弄越亂。
內心常在想：
「我真的承受得了這個感受嗎？」
都沒有錯，只是語言不同
是「內在三角座標」：
【理解】、【安全】、【真心連結】
覺察不是要壓住誰，而是先分辨：「現在浮出的念頭是誰？」
能分辨，就能帶領。
那一刻起，你不是被內在牽著跑，而是溫柔地在掌舵。
任何的決策
回歸身體的感受
身體的失衡
可能導致判斷的錯誤
無論能量中心是否有定義😌
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人類圖養生解讀🌿
（含植物食物能量建議）
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