遼郁花草
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芳療中醫師x雙寶媽
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「白天想睡覺，簡直像隨時都能爬進棉被，這不是睡得不夠，是身體在抗議啦！」
常見症狀，中醫怎麼想：【 白天想睡覺 】
1️⃣ 脾虛濕困：
白天睏得眼皮像灌了鉛，動不動想靠著就睡，感覺全身像裹著濕毛巾！
• 伴隨症狀：食慾不佳、四肢無力、大便稀爛、臉色蒼黃。
• 生活建議：
• 吃點薏仁、山
動不動跌到要小心！是時候了解背後原因了！
容易跌倒可不僅僅是「不小心」，中醫認為，氣血不足、肝腎虧虛，甚至寒濕或痰濁影響平衡感，都是幕後黑手！來對號入座，找到改善方法吧！
【 心情低落，中醫怎麼想？ 】
當情緒壓抑成為日常，中醫覺得這不單是心理問題，還和五臟六腑的運作息息相關！以下常見證型幫你找出「心情陷落」的根源。
生活中保持自信，即使有時會感到迷茫，也要相信自己的能力，持續努力不懈。
看著背景的花朵照片，感受花精的能量吧
吃不飽的中醫心思：胃口像黑洞，卻永遠填不滿？
吃不飽可不是光嘴饞，有可能是身體內部出了點狀況。以下用中醫的角度，幫你找出原因！
頻繁打噴嚏，身體在告訴你什麼？
別只怪天氣，老是「哈啾」其實可能跟衛氣不足或肺氣虛有關，我們這是身體的保護罩出漏洞啦！
冬天歲末總是要聚餐，少了酒的趣味...就黯然失色
「喝酒也能養心！中醫教你少量飲酒護心血管」
每逢節日，酒桌上常常是必不可少的話題。無論是紅酒、黃酒還是白酒，它們都能在聚會中增添不少氣氛。適量的酒精不僅能夠讓你放鬆，還能幫助促進血液循環，對心血管健康有所益處。但是，這些益處只適用於「適量」的
