遼郁花草
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芳療中醫師x雙寶媽
專長: 親子相關養護調理，
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由新到舊
今年「金不及」健康要注意的大小事
什麼是五運六氣？
五運六氣是中醫用來觀察一年氣候變化的寶典！它根據天地陰陽和五行的變化，預測全年氣候的正常和異常情況，還能幫助我們提早應對可能的身體不適。簡單來說，五運六氣就是自然界的氣候劇本，讓我們了解該怎麼照顧自己。
「手算溫暖，腳卻冷得像冰塊，身體到底在搞什麼鬼？」
1️⃣ 氣血不足：熱冷不均，氣血不通！
• 伴隨症狀：面色蒼白、乏力疲倦、頭暈心悸、手腳冰涼。
• 生活建議：
• 吃紅棗、當歸、枸杞煮湯，補氣養血。「中藥方向」以補氣活血為主，像四物湯。
• 按揉足三里穴（膝蓋下三指寬處）和合谷穴（手背
感覺胸口像壓了塊大石頭，喘不上氣？😮💨 別以為只是累了，這可能是壓力的無聲抗議！中醫告訴你，找到根源，對症調理，讓呼吸重新自由～
別讓血壓「小脾氣」嚇跑你的健康！
每個人都有點小脾氣，就連血壓也不例外！它平常很乖，但一旦遇上鹹酥雞加珍奶、工作壓力爆表，就會「炸毛」給你看。高血壓不是壞事精，但要是放著不管，它可能成為你健康的黑馬王子。所以，今天我們來聊聊怎麼哄哄血壓，不讓它搞事情，日子過得更悠哉悠哉！
和血壓做朋友的健康秘訣
隨著時間悄悄流逝，我們的腦袋就像一部珍貴的老照片，有些地方可能會模糊，卻承載著人生的點滴。面對失智症這個可能的挑戰，預防並不只是保護自己，還是為了不讓家人擔心，多一些溫暖的陪伴時光。那麼，如何讓大腦保持靈活、記憶留存？今天我們一起來聊聊，從日常的小改變開始，用愛守護這份寶貴的記憶。
職業10年…感覺進步最多的部分不是如何治病，是如何生活….
治病很多時候是緣分是運氣….
病人剛好在其他醫生那邊治療快好了，輪到我，就很快好了，這樣是我有比較厲害嗎？還是前面醫生的功勞？
