這個秋天不少從紐西蘭及澳洲教會的弟兄姊妹回來香港探親，他們也找我和太太相聚，大家互相問候，說說彼此的近況，想不到他們也問我現在是否仍然每日跑步，我詫異他們竟然仍然記得並且存留在他們的腦海中，可惜我卻只能夠回應說現在都難以每日跑步了，一星期大概只跑到五天左右，雖然這對他們而言仍是相當厲害和不簡單，但我自問這是一個倒退，還對此有些耿耿於懷。
澳紐的教會弟兄姊妹會這樣問我，那是由於二O二二年年中前往大洋洲短宣的時候和他們認識了，並且我也沒有隱瞞我喜歡做運動，所以每當去到一個落腳點，便問他們哪個地方可以跑步，甚至試過在我和太太探訪期間，尤其在等候吃飯的時候，我自己一個人就在附近跑步，也許這樣留給了他們深刻的印象。儘管在新官肺炎疫情的時候，因著在家工作方便更換衣服及洗澡的緣故，而開始起密密做運動的習慣，但去到大洋洲才是頂峰，仍然難忘在斐濟短宣的時候試過連續跑步六十天，每天八公里的距離，後來雖然斷纜，但盡量堅持每日跑步的習慣也一直維持到返回香港的時候，甚至後來前往美國及加拿大探望親戚及弟兄姊妹一個多月，又於二O二四年年中前往非洲肯亞短宣，雖然不能說是每星期每日必定見到我在跑道上，但我有九成以上的日子亦的確能夠穿上運動鞋，著上跑步裝束，然後便到外邊跑步了；就算這期間也曾經在香港工作半年，那時候由於工作的位置鄰近一個景色怡人的海濱長廊，於是便趁著午膳的時間快快地換好衣服然後就走到海濱長廊跑大半個小時，所以即使那段時間晚上需要參加聚會，但由於已經在午間時間跑步了，所以大致上仍能維持每日跑步的習慣。
不過自從開始另一份工作以後，要維持每日跑步已變得相當困難，其中一個原因是工作地點附近沒有一個理想的跑步地方，要跑步就要過幾條馬路，而除非不介意繞著一個七人球場跑幾十個圈了，否則就要在過程中過好多次馬路，另外附近又欠缺沖身設備，午膳時間跑步似乎不太理想，但晚上有時又有聚會，而且每晚放工後還要趕著跑步亦不是好辦法。這幾個月內雖然也試過連續跑步七天，但感覺太頻撲和吃力，所以大部分的時間只能跑到五天，我都會想這是為勢所逼，還是自己懶惰了。在一定程度上，因著客觀條件而令跑步的次數減少的確是事實，但在另一方面說，見自己的跑步心態及鬥心亦真的沒有幾年前的旺盛。那個盡可能維持每天跑步習慣的舉動應該由二0二一年開始，即是有多達五年的時間向著每日運動這目標進發；但疫情既已過去，再沒有在家工作的條件，而且在近兩、三年前往幾個國家及地區短宣之後，這年也決定安心留在香港專心工作，生活環境上的轉變始終要面對，不能夠持續每日跑步是現實；不過也不可忽略這刻跟五年前相比，其實自己年紀也大了，身體機能應該也沒有幾年前的好，特別是疫情過後當大部分人看來也出現不同程度身體機能衰退，我覺得自己在某些方面亦有些少退化。姑勿論新官疫情後帶給我的生理後遺症是否很大，但隨著年紀大了我亦的確需要考慮減少運動的質和量，尤其是今年年初由於過份運動引致膝頭及腳部不同位置有不同程度的痛楚，似乎也是給我的一個警號，告訴我自己需要留意勿運動過量。
我都不會期望我能夠每日持續跑步直到七十歲，既然總有要減少的一日，那麼就在今日一個客觀條件並非最理想的情況下就稍為減少運動的次數，不要再以每日跑步作目標及要為此自豪了。
但願我不是懶惰了，既知道運動的重要，那最重要就是能夠維持一定的運動量，那其實比起能夠每日堅持及要維持八公里處的運動量更健康和可以維持。
(18•12•25)
