疫情後的心境轉變:從「打卡」到「留白」的旅行新哲學

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自從疫情後,我開始學習自我內在探索後,去了趟長途旅行,發現留白的平靜似乎才是我想要的。外面的世界對現在的我來說,好像沒有再那麼得多采多姿了,

馬不停蹄的旅行或出差,對我而言只剩下身體的疲憊。以前引以為傲的世界採點,與解美景任務的闖關,好像變得越來越渺小。

這一切的感受都是從疫情後的旅行開始。

或許這三年的期間,讓我開始把心放慢,去學習與觀察之前不曾留意的風景。

旅行這件事,現在對我來說已經不是解任務的闖關,而是一種

安靜的留白。

所以任何地點都可以是安靜留白的角落,我不需要執著去哪裡旅行。

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金百莉的內在旅人誌
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在這個專欄,我們一起走進你我的內在風景,透過對人性、情緒與生命意義持續好奇與追問,了解如何在傳承與接班的過程中,可以走得更長遠。 我的背景包含人際溝通和心理輔導訓練、企業領導實戰與情緒覺察實修,這是一個紀錄與陪伴的空間。
2026/03/10
本文分享作者在「姿態解密」課程中,從感到不被看見到成為鬆動信念的焦點的經歷。透過蓋洛普測驗中「Belief」這項核心優勢天賦,作者覺察到僵化信念如何影響人際連結和情緒反應。在「不能示弱」的議題中,作者以烏龜的安全環境為喻,領悟到「時機」是轉化僵化信念的彈性選擇,並以此經驗再次蛻變與成長。
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2026/02/26
作者藉由年假與自我對話,覺察到內心想法的川流不息,並驚訝地發現,這些意念的交織與感受的放大,最終驅使了源自深層「被看見」的渴望,並將此過程化為由內向外發光的心意識書寫。
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2026/02/07
忌妒心? 原來每時每刻忌妒心都是那麼的與我靠近,當看到別人被稱讚,別人做的比我好 我的心就開始作動,害怕自己不夠好,羨慕別人可以做好。 忌妒心下面總是有著被接納認同與被愛的渴望。 渴望父母的愛、師長的愛,尋求重要關係他人的認同 殊不知那個可以隨時認同與愛的自己,一直被丟在陰暗的角落。 上周
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