把自己,接回來一起待著

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我們因為曾經被接住、被陪伴,無形中沈浸在過往跟對方相處的情境裡,會有一種感覺是,會不會只要離開了那些牽絆,是不是就沒辦法再被愛了,但也許我們更捨不得的是那時候的自己。
身為一個平平凡凡的人,書寫療癒自己之餘,總還是會看看過去曾惦念的人們近況如何;我曾以為我只是不想忘記那一些回憶,但我細細的發現,我這段時間做了一點不一樣的改變:我試著在回憶的時光軌道裡,把每個時刻的自己從對方的身邊接了回來,接回來一起待著。
我告訴每一個自己,不管那時候在對方身上感受的是溫暖承接、照料陪伴、價值比較還是情緒上的勒索⋯,都回來吧,回到我的身邊待上一段時間;不管還想不想再回去那些記憶裡,都沒有關係的,心理永遠有妳們歸來安在的空間。
謝謝妳們,謝謝過去的每一個自己, 我們能夠好好的在一起的,無論悲喜或雨晴,妳們在,我也都還在。
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走過、聽過、看過、覺察的感受,都是生命經驗,讓我漫漫透過書寫,紀錄這些生活點滴和心理日常。
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看到焦慮無助的自己,才讓我明白,對於他人的人生,我是無能為力的,而我更恐懼的,其實是我對自己的生命感覺到無從著力。
不是因為要寫出膾炙人口的文章而寫,而是為了忠於自己的內在、為紀錄、為感受、為直面自己的每個時刻而寫。
在我的潛意識,我早以為沒有太多情緒顯露才是對的,這樣才不會讓愛我的長輩們擔心或傷心,似乎也認定這才是我得以存活、周全和獲取愛的方式,卻沒意識到這可能讓自己跟所有人都離得遠遠的,一個情緒上非常安全的距離。
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