愛唷，聽我說
57免費公開
走過、聽過、看過、覺察的感受，都是生命經驗，讓我漫漫透過書寫，紀錄這些生活點滴和心理日常。
今年年初先是經歷了亡國感齊發的總統大選到平安選完，以為可以鬆一口氣，接下來武漢肺炎全球大爆發，地球上的每一個我們都提心吊膽著，好像從來沒有感覺到死亡和離去離我們這麼的近。
今年年初先是經歷了亡國感齊發的總統大選到平安選完，以為可以鬆一口氣，接下來武漢肺炎全球大爆發，地球上的每一個我們都提心吊膽著，好像從來沒有感覺到死亡和離去離我們這麼的近。
這是一個我認認真真愛過，是曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲的狀態，我還放話跟我的好朋友說，我不管一切有多難，這是我死了都要愛的男人。
那時候的我遭逢了太多事情，很難分得清楚，是因為人生太痛了而需要瘋狂的去愛，還是因為真的很愛所以必須緊抓一切，讓生活不能沒有他。
這是一個我認認真真愛過，是曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲的狀態，我還放話跟我的好朋友說，我不管一切有多難，這是我死了都要愛的男人。
那時候的我遭逢了太多事情，很難分得清楚，是因為人生太痛了而需要瘋狂的去愛，還是因為真的很愛所以必須緊抓一切，讓生活不能沒有他。
此文致我曾經掏心掏肺給予愛、給予同理、給予支持與陪伴的你和妳，我知道我無法期待得到妳來給我個道歉或交代，但我能很明白的說，失去我這個朋友，是你的損失和遺憾，而我，雖然受傷但也有足夠的能力跟你分道揚鑣，繼續邁向我人生的下個旅程。
此文致我曾經掏心掏肺給予愛、給予同理、給予支持與陪伴的你和妳，我知道我無法期待得到妳來給我個道歉或交代，但我能很明白的說，失去我這個朋友，是你的損失和遺憾，而我，雖然受傷但也有足夠的能力跟你分道揚鑣，繼續邁向我人生的下個旅程。
世無完人，誰出來走跳江湖沒遇過幾個王八蛋、渣男和綠茶婊，而且說不定每個人或多或少都當過別人人生裡的小王八。再說了，要改掉一個自己的壞習慣已經很難，更不要說想要改變他人，既然要求不了別人，那就只能反諸求己了。
世無完人，誰出來走跳江湖沒遇過幾個王八蛋、渣男和綠茶婊，而且說不定每個人或多或少都當過別人人生裡的小王八。再說了，要改掉一個自己的壞習慣已經很難，更不要說想要改變他人，既然要求不了別人，那就只能反諸求己了。
面對人性走向黑暗、選擇傷害彼此的人，我會堅定的說「請自重、遠離我」，再回頭認認真真的跟好喜歡的人說「謝謝你，我愛你」，謝謝我身邊這些珍視我、愛我、疼惜我的人們，因為有你們，讓我能勇敢自信的走下去。
面對人性走向黑暗、選擇傷害彼此的人，我會堅定的說「請自重、遠離我」，再回頭認認真真的跟好喜歡的人說「謝謝你，我愛你」，謝謝我身邊這些珍視我、愛我、疼惜我的人們，因為有你們，讓我能勇敢自信的走下去。
曾經我是如此的抗拒，再一次走進喧囂的人際環境裡，畢竟那相處密度是如此的摩肩擦踵。人與人的接觸充滿張力，彷彿所有的對話都是試探、每一個應對進退都有目的，每一次的訊息都富含深意，如此的令我不安與焦慮。
曾經我是如此的抗拒，再一次走進喧囂的人際環境裡，畢竟那相處密度是如此的摩肩擦踵。人與人的接觸充滿張力，彷彿所有的對話都是試探、每一個應對進退都有目的，每一次的訊息都富含深意，如此的令我不安與焦慮。
在那往後的日子裡，我長年有意無意的，保持著對最喜歡、最在乎的人的安全距離。因為我潛意識裡深刻的信念告訴我，只有保持距離，這份關係才可能可長可久的維持下去，我才能保有這段關係，我才能一直擁有這份愛。
在那往後的日子裡，我長年有意無意的，保持著對最喜歡、最在乎的人的安全距離。因為我潛意識裡深刻的信念告訴我，只有保持距離，這份關係才可能可長可久的維持下去，我才能保有這段關係，我才能一直擁有這份愛。
以前的我，常常對自己以外的人過度付出，我總以為我是在關心家人或朋友，但其實更多時候，我可能在試著用關心的說法在干涉對方，試著紓解自己身上我不願意去看見的焦慮：「我焦慮我沒有競爭力、我沒有存在價值，我會被拋下、我會不被重視、沒有人愛我怎麼辦？」
以前的我，常常對自己以外的人過度付出，我總以為我是在關心家人或朋友，但其實更多時候，我可能在試著用關心的說法在干涉對方，試著紓解自己身上我不願意去看見的焦慮：「我焦慮我沒有競爭力、我沒有存在價值，我會被拋下、我會不被重視、沒有人愛我怎麼辦？」
我很深刻的記得我幾乎是反射動作地大聲回話：「我還沒有做出成績來，我就是不甘心，我就是輸不起！」
也許就是這麼一句「我就是輸不起」，讓這十多年來的自己其實是在苦中學、在磨難中求生，也因為「不甘心」讓我挺過一次又一次，但我也賠上了身心強烈失衡的代價，幾乎是花了大把的時間和金錢才慢慢重建自己的狀態。
我很深刻的記得我幾乎是反射動作地大聲回話：「我還沒有做出成績來，我就是不甘心，我就是輸不起！」
也許就是這麼一句「我就是輸不起」，讓這十多年來的自己其實是在苦中學、在磨難中求生，也因為「不甘心」讓我挺過一次又一次，但我也賠上了身心強烈失衡的代價，幾乎是花了大把的時間和金錢才慢慢重建自己的狀態。
我想是天無絕人之路吧，當時真感覺走到盡頭了，但似乎一次次繞過懸崖邊又被救生繩索拉了回來⋯，就這樣，有幸地身體慢慢被養著、照料著，內在的傷悲和苦悶也在支持系統大開的情境下，生長出了允許它得以透氣見光的空間。
我想是天無絕人之路吧，當時真感覺走到盡頭了，但似乎一次次繞過懸崖邊又被救生繩索拉了回來⋯，就這樣，有幸地身體慢慢被養著、照料著，內在的傷悲和苦悶也在支持系統大開的情境下，生長出了允許它得以透氣見光的空間。
我這30年來常常很不耐煩，對他人的不耐煩還能克制，但對自己的不耐煩卻是沒有極限，幾乎是不願意放過自己的那種。
在這個情境下，我唯恐自己一個不小心就爆炸傷到身邊的人，常常因此盡可能躲在乎的人遠一點，因為感覺自己是隻怕受傷的小刺蝟🦔，想靠近愛的人卻又非常害怕自傷與傷人。
我這30年來常常很不耐煩，對他人的不耐煩還能克制，但對自己的不耐煩卻是沒有極限，幾乎是不願意放過自己的那種。
在這個情境下，我唯恐自己一個不小心就爆炸傷到身邊的人，常常因此盡可能躲在乎的人遠一點，因為感覺自己是隻怕受傷的小刺蝟🦔，想靠近愛的人卻又非常害怕自傷與傷人。
不知道大家是不是也有這種，因為某些狀態，一個不小心讓自己跌個狗吃屎，可能是工作、可能是關係，但總之都是丟臉又難堪。日常生活其實就是Try and error，我常常一個不小心，就會因為潛意識開導航而差點撲空摔倒，自己受傷就算了，還常常造成身邊的人們的困擾，這時候除了滿滿的自責還有無盡的自我厭惡。
不知道大家是不是也有這種，因為某些狀態，一個不小心讓自己跌個狗吃屎，可能是工作、可能是關係，但總之都是丟臉又難堪。日常生活其實就是Try and error，我常常一個不小心，就會因為潛意識開導航而差點撲空摔倒，自己受傷就算了，還常常造成身邊的人們的困擾，這時候除了滿滿的自責還有無盡的自我厭惡。
在李明恩時間裡，一天就像12天一樣，所以其實這樣十天旅程已經短短如他人過了四個月般之久，那我應該是地球上的蒲島太恩吧，只是情境通常都是我臣服於宇宙之後從內在中創造出來的。
在李明恩時間裡，一天就像12天一樣，所以其實這樣十天旅程已經短短如他人過了四個月般之久，那我應該是地球上的蒲島太恩吧，只是情境通常都是我臣服於宇宙之後從內在中創造出來的。
我們因為曾經被接住、被陪伴，無形中沈浸在過往跟對方相處的情境裡，會有一種感覺是，會不會只要離開了那些牽絆，是不是就沒辦法再被愛了，但也許我們更捨不得的是那時候的自己。
我們因為曾經被接住、被陪伴，無形中沈浸在過往跟對方相處的情境裡，會有一種感覺是，會不會只要離開了那些牽絆，是不是就沒辦法再被愛了，但也許我們更捨不得的是那時候的自己。
生命本身總是超出我腦袋所能理解的，如同冰山一般，我只能慢慢透過覺察和感受，融化潛意識冰山的表面層，才知道下方還有如此的厚度和廣度，這時候的我可以說是既驚訝又驚嚇，「蛤，搞什麼，居然還有這些？！」
今年年初先是經歷了亡國感齊發的總統大選到平安選完，以為可以鬆一口氣，接下來武漢肺炎全球大爆發，地球上的每一個我們都提心吊膽著，好像從來沒有感覺到死亡和離去離我們這麼的近。
今年年初先是經歷了亡國感齊發的總統大選到平安選完，以為可以鬆一口氣，接下來武漢肺炎全球大爆發，地球上的每一個我們都提心吊膽著，好像從來沒有感覺到死亡和離去離我們這麼的近。
這是一個我認認真真愛過，是曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲的狀態，我還放話跟我的好朋友說，我不管一切有多難，這是我死了都要愛的男人。
那時候的我遭逢了太多事情，很難分得清楚，是因為人生太痛了而需要瘋狂的去愛，還是因為真的很愛所以必須緊抓一切，讓生活不能沒有他。
這是一個我認認真真愛過，是曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲的狀態，我還放話跟我的好朋友說，我不管一切有多難，這是我死了都要愛的男人。
那時候的我遭逢了太多事情，很難分得清楚，是因為人生太痛了而需要瘋狂的去愛，還是因為真的很愛所以必須緊抓一切，讓生活不能沒有他。
此文致我曾經掏心掏肺給予愛、給予同理、給予支持與陪伴的你和妳，我知道我無法期待得到妳來給我個道歉或交代，但我能很明白的說，失去我這個朋友，是你的損失和遺憾，而我，雖然受傷但也有足夠的能力跟你分道揚鑣，繼續邁向我人生的下個旅程。
此文致我曾經掏心掏肺給予愛、給予同理、給予支持與陪伴的你和妳，我知道我無法期待得到妳來給我個道歉或交代，但我能很明白的說，失去我這個朋友，是你的損失和遺憾，而我，雖然受傷但也有足夠的能力跟你分道揚鑣，繼續邁向我人生的下個旅程。
世無完人，誰出來走跳江湖沒遇過幾個王八蛋、渣男和綠茶婊，而且說不定每個人或多或少都當過別人人生裡的小王八。再說了，要改掉一個自己的壞習慣已經很難，更不要說想要改變他人，既然要求不了別人，那就只能反諸求己了。
世無完人，誰出來走跳江湖沒遇過幾個王八蛋、渣男和綠茶婊，而且說不定每個人或多或少都當過別人人生裡的小王八。再說了，要改掉一個自己的壞習慣已經很難，更不要說想要改變他人，既然要求不了別人，那就只能反諸求己了。
面對人性走向黑暗、選擇傷害彼此的人，我會堅定的說「請自重、遠離我」，再回頭認認真真的跟好喜歡的人說「謝謝你，我愛你」，謝謝我身邊這些珍視我、愛我、疼惜我的人們，因為有你們，讓我能勇敢自信的走下去。
面對人性走向黑暗、選擇傷害彼此的人，我會堅定的說「請自重、遠離我」，再回頭認認真真的跟好喜歡的人說「謝謝你，我愛你」，謝謝我身邊這些珍視我、愛我、疼惜我的人們，因為有你們，讓我能勇敢自信的走下去。
曾經我是如此的抗拒，再一次走進喧囂的人際環境裡，畢竟那相處密度是如此的摩肩擦踵。人與人的接觸充滿張力，彷彿所有的對話都是試探、每一個應對進退都有目的，每一次的訊息都富含深意，如此的令我不安與焦慮。
曾經我是如此的抗拒，再一次走進喧囂的人際環境裡，畢竟那相處密度是如此的摩肩擦踵。人與人的接觸充滿張力，彷彿所有的對話都是試探、每一個應對進退都有目的，每一次的訊息都富含深意，如此的令我不安與焦慮。
在那往後的日子裡，我長年有意無意的，保持著對最喜歡、最在乎的人的安全距離。因為我潛意識裡深刻的信念告訴我，只有保持距離，這份關係才可能可長可久的維持下去，我才能保有這段關係，我才能一直擁有這份愛。
在那往後的日子裡，我長年有意無意的，保持著對最喜歡、最在乎的人的安全距離。因為我潛意識裡深刻的信念告訴我，只有保持距離，這份關係才可能可長可久的維持下去，我才能保有這段關係，我才能一直擁有這份愛。
以前的我，常常對自己以外的人過度付出，我總以為我是在關心家人或朋友，但其實更多時候，我可能在試著用關心的說法在干涉對方，試著紓解自己身上我不願意去看見的焦慮：「我焦慮我沒有競爭力、我沒有存在價值，我會被拋下、我會不被重視、沒有人愛我怎麼辦？」
以前的我，常常對自己以外的人過度付出，我總以為我是在關心家人或朋友，但其實更多時候，我可能在試著用關心的說法在干涉對方，試著紓解自己身上我不願意去看見的焦慮：「我焦慮我沒有競爭力、我沒有存在價值，我會被拋下、我會不被重視、沒有人愛我怎麼辦？」
我很深刻的記得我幾乎是反射動作地大聲回話：「我還沒有做出成績來，我就是不甘心，我就是輸不起！」
也許就是這麼一句「我就是輸不起」，讓這十多年來的自己其實是在苦中學、在磨難中求生，也因為「不甘心」讓我挺過一次又一次，但我也賠上了身心強烈失衡的代價，幾乎是花了大把的時間和金錢才慢慢重建自己的狀態。
我很深刻的記得我幾乎是反射動作地大聲回話：「我還沒有做出成績來，我就是不甘心，我就是輸不起！」
也許就是這麼一句「我就是輸不起」，讓這十多年來的自己其實是在苦中學、在磨難中求生，也因為「不甘心」讓我挺過一次又一次，但我也賠上了身心強烈失衡的代價，幾乎是花了大把的時間和金錢才慢慢重建自己的狀態。
我想是天無絕人之路吧，當時真感覺走到盡頭了，但似乎一次次繞過懸崖邊又被救生繩索拉了回來⋯，就這樣，有幸地身體慢慢被養著、照料著，內在的傷悲和苦悶也在支持系統大開的情境下，生長出了允許它得以透氣見光的空間。
我想是天無絕人之路吧，當時真感覺走到盡頭了，但似乎一次次繞過懸崖邊又被救生繩索拉了回來⋯，就這樣，有幸地身體慢慢被養著、照料著，內在的傷悲和苦悶也在支持系統大開的情境下，生長出了允許它得以透氣見光的空間。
我這30年來常常很不耐煩，對他人的不耐煩還能克制，但對自己的不耐煩卻是沒有極限，幾乎是不願意放過自己的那種。
在這個情境下，我唯恐自己一個不小心就爆炸傷到身邊的人，常常因此盡可能躲在乎的人遠一點，因為感覺自己是隻怕受傷的小刺蝟🦔，想靠近愛的人卻又非常害怕自傷與傷人。
我這30年來常常很不耐煩，對他人的不耐煩還能克制，但對自己的不耐煩卻是沒有極限，幾乎是不願意放過自己的那種。
在這個情境下，我唯恐自己一個不小心就爆炸傷到身邊的人，常常因此盡可能躲在乎的人遠一點，因為感覺自己是隻怕受傷的小刺蝟🦔，想靠近愛的人卻又非常害怕自傷與傷人。
不知道大家是不是也有這種，因為某些狀態，一個不小心讓自己跌個狗吃屎，可能是工作、可能是關係，但總之都是丟臉又難堪。日常生活其實就是Try and error，我常常一個不小心，就會因為潛意識開導航而差點撲空摔倒，自己受傷就算了，還常常造成身邊的人們的困擾，這時候除了滿滿的自責還有無盡的自我厭惡。
不知道大家是不是也有這種，因為某些狀態，一個不小心讓自己跌個狗吃屎，可能是工作、可能是關係，但總之都是丟臉又難堪。日常生活其實就是Try and error，我常常一個不小心，就會因為潛意識開導航而差點撲空摔倒，自己受傷就算了，還常常造成身邊的人們的困擾，這時候除了滿滿的自責還有無盡的自我厭惡。
在李明恩時間裡，一天就像12天一樣，所以其實這樣十天旅程已經短短如他人過了四個月般之久，那我應該是地球上的蒲島太恩吧，只是情境通常都是我臣服於宇宙之後從內在中創造出來的。
在李明恩時間裡，一天就像12天一樣，所以其實這樣十天旅程已經短短如他人過了四個月般之久，那我應該是地球上的蒲島太恩吧，只是情境通常都是我臣服於宇宙之後從內在中創造出來的。
我們因為曾經被接住、被陪伴，無形中沈浸在過往跟對方相處的情境裡，會有一種感覺是，會不會只要離開了那些牽絆，是不是就沒辦法再被愛了，但也許我們更捨不得的是那時候的自己。
我們因為曾經被接住、被陪伴，無形中沈浸在過往跟對方相處的情境裡，會有一種感覺是，會不會只要離開了那些牽絆，是不是就沒辦法再被愛了，但也許我們更捨不得的是那時候的自己。
生命本身總是超出我腦袋所能理解的，如同冰山一般，我只能慢慢透過覺察和感受，融化潛意識冰山的表面層，才知道下方還有如此的厚度和廣度，這時候的我可以說是既驚訝又驚嚇，「蛤，搞什麼，居然還有這些？！」