壓力太大容易讓妳失去女人味

為什麼會突然提到壓力這件事是因為我前陣子開始跟公關公司合作，用包月的方式在家公司接案。

對任何接案者而言，有固定的案源是很開心的事，那代表收入穩定些，不用去心煩金流的來源。但是公關公司的案子通常一來就是一大批的製作物，而且必須在短時間內把大量的製作物設計出來，所以在時間上的壓力非常大。

基本上我不怕東西量大，我怕的是時間太趕，就容易會變得很焦燥。但不知道為什麼台灣人都把時間壓力弄得好緊繃，所以很多東西都要逼到在短時間內全部完成。

今年的10~11月上旬真的是我壓力最大最緊繃的時候，那時壓力大到連我中午去倒垃圾的時候，隔幣鄰居的阿婆在跟我話家常時我都有心不在焉，只想要快點把垃圾倒完回去趕稿，因為心中密密麻麻的都是交期跟稿件，再也裝不下生活當中的柴米油鹽了。

加上週六日我也都要打工，所以基本上沒什麼完整的時間做稿，都是要利用零碎的時間來把稿件給完成。所以那陣子是過得不像人的日子，會覺得稿子源源不絕以及時間壓力在即，看什麼東西都不太順眼。

其實我有點厭惡這樣的自己，如果我連跟鄰居打招呼都沒耐性，那也等於失去了人性，沒有了人性那我賺再多錢有何用？

跟我配合的客戶也都一樣，把自己時間壓力搞得很緊繃的人，講話就容易變得很快以及尖酸刻薄，有時則是很容易臉臭。(但是等他們壓力解除時就變得人很好)。會這樣發現也是因為我打工時，我也很容易在太多客人排隊時，講話速度會變得超快以及對客人有點不耐煩，關於這點我也自己正在反省中。

我反省出來要怎麼學著跟壓力和平共處的方法有三：

1.接受生活中天天都會有壓力

之前我一直以為壓力是一陣一陣的，總是會想著說，等這一陣子的壓力解決了我就要去做.....什麼事。但是，其實生活的壓力是像肥皂泡一樣源源不絕產生出來的，所以如果你想要做什麼事就先去計劃吧！想做的事可以在生活中碎片化實行，不必特別等到有一大塊時間空出來再來做那事。否則那種空出來一大塊的時間實在太稀少了，以及在沒有計劃的情況下被浪費掉了。

2.懂得拒絕

我在打工的地方看到過老闆拒絕客戶的樣子讓我印象深刻，因為之前上班的公司都是只要有案子進來，老闆都一定會想盡辦法接。但記得有天我在影印店打工時看到有一個學生拿書來要印，老闆問他說你什麼時候要拿？學生說現在，老闆直接說沒辦法；學生摸摸鼻子就走了(因為印書需要人工，可能要1~2個小時專心印才有辦法印完的，還要再加上裝訂的時間)。但是很多客戶都不懂，以為什麼東西都能像7-11一樣立刻TAKE & GO。

也許就是因為老闆懂得拒接那種有時間壓力以及低成本的案子，才能讓員工在接案的時候做得開心，也才能有足夠的人力開那麼多間影印店。所以後來我在接案時，也知道了說如果東西太多就不要硬接，讓自己的心情是在一個愉悅的情況下接續下去的工作。

3.保持身心健康坐息規律

這點是比較針對我個人，因為我只要有壓力就容易用吃來紓解，以及看影片等導致自己太晚睡而第二天太晚起來。

或是因為前一天晚上加班之後，結果造成第二天晚起，晚起又會再度讓工作DELAY，完全是一個惡性循環。

所以對我來說要讓自己放鬆壓力的話，坐息的正常以及讓自己睡飽吃好以及有好好運動絕對是保持身心健康狀況最好的方法，也唯有自己身體健康強壯了之後，才能好好對抗由工作當中所產生的壓力。

在一個我工作壓力很大的下午，去到清大附近的HILA BASE CAFE買咖啡，咖啡店的女店員是個留著一頭長髮笑容可掬的美女，她從容又不帶壓力的方式跟我聊天以及泡出好喝的咖啡給我喝，瞬間暖了我的心。原來有女人味的女生就是慢慢來，講話不帶壓力以及從容優雅的應對。

人人都有壓力，有些人則是很會處理壓力，很會處理壓力的人看起來就是比較成熟，優雅，期許自己朝這個方向邁進。