心靈筆記
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2021年11月開始我參加了一個21天的豐盛冥想，之後就開始了一些冥想等等的靈性旅程；由靈性來了解這個物質世界也讓我看到了不同的可能性，也讓我的情緒變得穩定以及更加愛上自己。
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最近報了一個蔡璧名老師的身心鬆柔線下課，跟朋友秋秋分享，她看了報名表說這個課感覺很酷而且價錢很合理耶！以蔡璧名老師的名氣來說這個課有三小時但她只收1500元我也覺得相當的佛心價，但也是秋秋她自己都有在上課所以她看這個價位會覺得還可以接受。
但是跟另一位朋友小可來分享這樣的資訊的話，可能她就不這
很讚的論述👍不要把‘’錢‘’做大了，而把‘’人‘’做小了，不值！
我是一個天生肉肉的微胖女生，應該是成年以後就開始微胖了，一生都一直是在努力減肥的狀況，但後來我發現其實我的體重就算是短期的減肥讓它瘦下來，在日子久了以後還是會肥回之前那微胖的狀態。
可能是我的身體就是會維持在一個適合我的重量吧！所以我決定吃健康以及運動，就不太過份關注我的體重，維持住健康就好了！
確實啊!有個骨瘦如材的白富美北舞學生說,她才不喜歡小屁股,她好羨慕梨形身材的人!我思考下,並去找了梨形穿搭後才感覺,其實接受自己的樣子,並發揮到極致,每個人都有自己最美的樣子~
日本有一位資深女優天海祐希曾說「男人會背叛你，但肌肉不會！」
這句話先不要討論她是否被男人傷害過，但是她說的很對，因為肌肉是只要有練就會看到成績的，但是你對別人好別人不一定會對你好。
即然對別人好不一定可以得到回報，那麼就把時間跟精力放在對自己好的事物上是一定可以看得到回報的。
今天不管你在什
不知道從什麼時候開始，可能是從疫情那時候開始，我一直很關注自己的身體健康及癌症篩檢這件事。
陪病的創傷
可能因為陪著我爸度過一段治病的日子吧！那段日子老實說只有我跟我媽一起陪著我爸度過，我媽在家要帶小孩，所以基本上就是由我這個位住在家裡的自由工作者陪著我爸去看醫生。
那時的確辛苦，是因為除了我
莊子大宗師裡有提到一個人物叫做女偊，他應該是位年長的男性，但是他的容顏卻是像孩童一樣的年輕，有人（南伯子葵）問他說為什麼你不會老？他說因為我得道了。
南問他，要怎麼樣才能得道呢？後來女偊說了一大堆理由說我知道如何得道但我不會教，就像我會教也要有這種天賦的人……之類的，重點就是說要得道很難？
不過
這邊指的老人臭不是真的老人臭味，而是一種倚老賣老的說話方式；有些人人未老，心先老了，講話的時候充滿了一些他們自己覺得很正確的生活經驗，而你只要一旦發表自己的意見，就會被這樣的人懟回去，所以跟這樣的人講話真的很辛苦也很累。
中年人習氣跟年輕人的透明感
我有一些年輕人和中年人的朋友，和朋友們出去聊天
我覺得多去觀察各個年齡層的優點去學習，雖然很難但很重用
心裡如果有個很寶貴的夢想，先別說出口，別跟負面的人談論你的夢想，因為他們會投射失敗印記在你的夢想上面，你一聽到了就接收到那個印記了。
所以為了保護自己的夢想，選擇不說而默默地去完成，對我們才是最好的方法。
一般來說會想說出自己夢想，一個是想得到支持，一方面也是想要得到朋友的關注，這原本不是一件壞
這間路易莎我有一陣子沒來了，之前來的印象是人很多所以很吵嘈，不過我只想要喝杯咖啡而己所以可以忍受只待一會兒就走。領到了咖啡後我走到2樓發現窗邊有一個好位子，可以直視新竹火車站，還有溫暖的陽光照射進來。
有陽光照進來己經是夠幸運了，更幸運的是，這邊的路易莎書架上有許多書可以提供客竹觀賞，其中不乏村上春
今年春節讓我最有收穫的事，就是遇見了一行襌師的書。
其實以前我也看過一行襌師的書，但有可能是時機未到，在閱讀時，沒什麼特別的感覺。
自從初二在北車誠品看到怎麼鬆這一本書時，在火車上得到了很大的喜悅。回家時很快就把怎麼鬆給看完了，於是我又到新竹墊腳石買了怎麼吃跟怎麼走。
吃跟走都是我很愛的行為，而襌師
在自強號上面看書是一段美好的時光，因為燈光明亮，也相對安靜跟速度平穩，在移動的火車上看書跟在書桌或是咖啡廳會有不同的感覺。
初二到台北跟朋友約見之後我回程買了自強號的票，距發車還有一個小時，想說那就來去附近的誠品逛逛吧！
感覺車站旁邊還有書局，我買了一本一行襌師的書，怎麼鬆，是一本如珍珠一樣好看又字
