付費限定
【自我成長】為什麼新年目標總是無法實現？訂定目標時的這四個地雷別再踩啦！
閱讀時間約 6 分鐘
412會員
97Content count
為了追求可以窩在座位上、可以心無旁騖思考問題、座位可以亂七八糟沒關係、不需要到處哈腰點頭跑客戶，不用腳踩十公分、連妝都可以不用化的職場人生，文組少女毅然決然踏上RD的養成日常。
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
我是時常會有「內耗感」的人。而我發現，我身邊也聚集了跟我相似的一群人。
人總是會看不清自己的現況，但卻能看懂發生在他人身上的事是源自於什麼。
這就是為什麼有共鳴的人總是會互相吸引。
那些與我們有共鳴的人，都是作為「鏡子」出現在我們身旁，為的是讓我們能看清自己。
我們所謂的「認識自己」，都是透過和另外一個人互動相處，才能真正看清自己的樣子。某些時候，我們對那個人所做的行為，其實是讓我們能看見自己在某些特定的情境裡面，原來還存在不同的樣貌。
童年時期，我們從照顧者中感受到的愛是什麼樣子，我們模仿學習到的愛就是什麼樣子，這是記憶的複製，也會銘印在我們潛
我前幾天冥想時，腦中浮出了這個疑惑。
我去檢查自己的信念時，發現有很多地方都有「恐懼」。那些恐懼深植我心，導致我會為了自己的安全感而迴避做一些決定。
你可以逃避事情，但你逃避不了逃避事情的後果。謹慎地為每個日常決定負責，因為每個決定都有代價。決定去健身房運動，代價是勞累的身體；決定不去健身房運動，代價是脂肪堆積。明天的自己是由今天自己的一連串決定所形塑，因此，每個人都必須正視自己的決定與不決定所帶來的後果以及付出的代價。
想要開悟重要嗎？為什麼想要開悟？如何開悟？想要快速開悟的方法，這其實好像近幾年，常容易聽見的詞彙。那每個人對於「開悟」定義與否都不同的話，那真有所謂的「開悟」嗎？那麼與其說「開悟」，不如先，理解什麼東西纏住了你，試著把＂核心＂找出來。
睽違六年，歌手戴佩妮以個人第11張專輯《被動的觀眾》回歸樂壇。專輯承繼戴佩妮一貫的真切情感，搭配輕快而簡單的編曲，誠實剖析生活中所面臨的一切無奈與愛。「讓愛。始於互動」
自我傷害，其來有自？心理學人：不要為了調節負面情緒與獲得道德的救贖感，養成了長期自我傷害...文章摘要：
自我傷害，其來有自
心理學人的諮商現場
自我懲罰的心理意涵
三個構面，降低自我傷害的信念與行為
一、自我傷害，其來有自？
人類演化的目的在於保命，保住身體的命，也
初識溫老師，是在十年前暑假的一場語文教學研習會，當時的我，彷如一塊乾涸已久的海綿，渴望從老師身上學到實用的教學技巧，獲取更多教學能量。然而，過了這麼多年，我才漸漸明白，溫老師教會我的其實不只這些，更多的是「自我坦露」和「接受失敗」。
「可以為失敗哭泣，卻永遠不要懼怕下一場賽事。」
「內在動機與外在動機是會互相抵銷的」何立安
「相信自己」，這話聽起來很雞湯，但卻是成長心態的核心。
不論主觀或客觀，都要相信很多事情都是可以達成
1. 目標只要條件達成就可以達成，把條件都列出來
2. 當非理性的自我譴責出現時，就需要學著自我對話
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
我是時常會有「內耗感」的人。而我發現，我身邊也聚集了跟我相似的一群人。
人總是會看不清自己的現況，但卻能看懂發生在他人身上的事是源自於什麼。
這就是為什麼有共鳴的人總是會互相吸引。
那些與我們有共鳴的人，都是作為「鏡子」出現在我們身旁，為的是讓我們能看清自己。
我們所謂的「認識自己」，都是透過和另外一個人互動相處，才能真正看清自己的樣子。某些時候，我們對那個人所做的行為，其實是讓我們能看見自己在某些特定的情境裡面，原來還存在不同的樣貌。
童年時期，我們從照顧者中感受到的愛是什麼樣子，我們模仿學習到的愛就是什麼樣子，這是記憶的複製，也會銘印在我們潛
我前幾天冥想時，腦中浮出了這個疑惑。
我去檢查自己的信念時，發現有很多地方都有「恐懼」。那些恐懼深植我心，導致我會為了自己的安全感而迴避做一些決定。
你可以逃避事情，但你逃避不了逃避事情的後果。謹慎地為每個日常決定負責，因為每個決定都有代價。決定去健身房運動，代價是勞累的身體；決定不去健身房運動，代價是脂肪堆積。明天的自己是由今天自己的一連串決定所形塑，因此，每個人都必須正視自己的決定與不決定所帶來的後果以及付出的代價。
想要開悟重要嗎？為什麼想要開悟？如何開悟？想要快速開悟的方法，這其實好像近幾年，常容易聽見的詞彙。那每個人對於「開悟」定義與否都不同的話，那真有所謂的「開悟」嗎？那麼與其說「開悟」，不如先，理解什麼東西纏住了你，試著把＂核心＂找出來。
睽違六年，歌手戴佩妮以個人第11張專輯《被動的觀眾》回歸樂壇。專輯承繼戴佩妮一貫的真切情感，搭配輕快而簡單的編曲，誠實剖析生活中所面臨的一切無奈與愛。「讓愛。始於互動」
自我傷害，其來有自？心理學人：不要為了調節負面情緒與獲得道德的救贖感，養成了長期自我傷害...文章摘要：
自我傷害，其來有自
心理學人的諮商現場
自我懲罰的心理意涵
三個構面，降低自我傷害的信念與行為
一、自我傷害，其來有自？
人類演化的目的在於保命，保住身體的命，也
初識溫老師，是在十年前暑假的一場語文教學研習會，當時的我，彷如一塊乾涸已久的海綿，渴望從老師身上學到實用的教學技巧，獲取更多教學能量。然而，過了這麼多年，我才漸漸明白，溫老師教會我的其實不只這些，更多的是「自我坦露」和「接受失敗」。
「可以為失敗哭泣，卻永遠不要懼怕下一場賽事。」
「內在動機與外在動機是會互相抵銷的」何立安
「相信自己」，這話聽起來很雞湯，但卻是成長心態的核心。
不論主觀或客觀，都要相信很多事情都是可以達成
1. 目標只要條件達成就可以達成，把條件都列出來
2. 當非理性的自我譴責出現時，就需要學著自我對話