一首歌，一種心情，專屬你的心情

2021/03/14閱讀時間約 3 分鐘

一首歌，一種心情，專屬你的心情。
一首歌，一把鑰匙，打開溝通的門。
一首歌，一種主題，開啟聊天機會。
一天下午與家長小聊一下小孩狀況，聊著聊著，傳來一段影片。

家長說這是小二小孩近來的愛歌，常常唱，常常聽。於是，自己也聽了這首（少年)，細聽歌詞與尋找歌譜。就這樣聽著聽著，突然，哇…覺得這詞太棒了，有一種《對，就是這樣》的撞擊感。稍後，也請教了谷歌大神，才發現，原來這首（少年）在網路很紅，兒童界青少年界….很紅的一首歌，幼稚園也在唱著。

音樂的選擇與年齡無法完全畫上等號，我想這首歌歌詞或許是很多人想吶喊的心聲，可能是大人、青少年都想大聲說的話。一首歌曲打動人的，有時是旋律，有的是歌詞，有的是節奏，有的是團體共感，還有當下的你的心情。深入人心，淺出易懂，擊中當下的你的心，一種被『瞭解與理解』的心情。

有時，很多想表達，但說不出來，不知道怎麼開頭，不知道從哪裡開始; 那麼，試試看選擇一首歌共享。有些事情需要時間醞釀才有辦法說出口，或許需要讓人能開口說出第一句話的機會。也許，讓一首歌作為一個開始或許是一種選擇。

只是，共享不一定是同在，有時當下可能不適宜一起，但不管是一起或是獨自靜靜聽著，靜靜想著，靜靜感受著，或靜靜等候著。

共享不一定是要立即的分享與回饋。雖然歌詞有很多可以討論的議題，但有時卻不能急著談，不能聽完，唱完，就開始談自己想說的話。這容易陷入另一個走不出的循環。因此，只是也必須考量當下是否『一起』共享，或給空間的獨享。又或是，一起共賞，但不多言，也是需要放在心上。

畢竟，每個人的感受不同，都有屬於自己當下與音樂歌曲的共感，有時是無聲勝有聲。一首歌一首音樂，一種無語言的心情表達…獨一無二，屬於自己的，屬於自己的，無人打擾的…心的空間

深入人心，淺出易懂，擊中當下的你的心，

一種被『瞭解與理解』的心情

聽歌的自己的感想是
這個首歌歌詞不談情愛，不談政治，不謾罵，像是簡單的陳述自己放在心中已久的想法，像是累積許久未說的話，像是積壓悶著的情緒想要有所釋放，像是想要周圍的人們好好的瞭解，而不是自我解讀。它讓人想一聽再聽，靜靜聽著，靜靜感受著旋律，感受著歌詞。這首歌也彷彿說出了自己內心存在已久的話。

不管經歷多少取笑與輕視
不管走過多少挫折與低潮
不管面對多少責備與無理
不管聽過多少冷嘲與熱諷
不管看過多少白眼與虛偽

不管多少，這些都是成長的痕跡～不管多少…都會過去

只要，始終記得自己是誰，沒有失去心中的自己，心中始終有自己存在的信念。

其實，我們可以是自己的光，無人能及～

分享自己非常喜歡的歌詞

追逐生命裡光臨身邊的每道光
讓世界因為妳的存在變的閃亮
其實妳我他並沒有什麼不同
只要你願為希望畫出一道想像
成長的路上必然經歷很多風雨
相信自己終有屬於你的盛舉
別因為磨難停住妳的腳步
堅持住就會擁有屬於你的藍圖

我還是從前那個少年
沒有一絲絲改變
時間只不過是考驗
種在心中信念絲毫未減
眼前這個少年
還是最初那張臉
面前再多艱險不退卻
Say never never give up
Like a fire

聽歌的你喜歡這首歌曲嗎?讓你有共鳴或你喜歡的是哪一部分呢?你有喜歡的歌曲嗎?特別貼近的歌曲嗎?

祝福
無論目前正處於任何負壓狀況下，無能為力，無路可走，無處可逃，無人可說，找一個屬於自己的舒壓方式，發呆一分鐘，聽/唱一首歌，一杯咖啡，一杯茶，一份甜點，大聲尖叫，大哭一場…的喘息。

這首歌四分鐘，此時此刻的我正循環播放著，一起記得照顧好自己。

照顧好當下的自己～

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音樂治療師把音樂運用在目標活動中，協助服務對象，但並不代表音樂治療是聽音樂，抑或是能和聆聽音樂畫上等號。音樂治療對特殊需求兒童的主要功能在於非音樂能力的改善、提升、維持與成長，而非音樂能力是指日常生活所需要的能力。因此，音樂治療是由音樂治療師用音樂與樂器活動評估服務對象，蒐集資料，範圍包含動作、認知

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