[自律神經治療之] 自戀型虐待自癒 17 - 最痛苦的療癒第二階段

＊ 註於 20221122，關於之前對於靈魂談好下來體驗的認知：又過了幾年的我現在要提醒大家，任何在靈修領域的說法，除非是自己在不被他人或其他力量影響或控制的情況下，否則所有超脫於現實的說法、體驗都不該是視為是「自己找到的真理」。現實即真理，真理即現實，莫輕信任何非自己「聲音」的「雜訊」。

因此對於之前「靈魂說」認知，現在的我「不予置評」，因為那並非是我自己「親自理悟」的，因此對我來說為「假說」。

在即將到來的時代，請保護好自己。

任何想引領你「脫離現實之外」、說服你「現實生活不重要的」、「其他人都是愚人的」，「百分之百有問題」。

佛說過，莫以音聲見我。

相信所有真正的覺者絕對是平凡的人，過著平凡的日子，並專注在當下。珍惜生命。

我認為所有的真相都已記錄在現存經典裡，撇去宗教的人為灰塵，所有的真相都在幸而流傳於現世的隻言片語裡。

祝大家在未來的探索世代裡，保持本心而玩得愉快。

卡瑞爾·麥克布萊德是一位美國心理學家，他從自己數十年的研究中，得出療癒的三階段：

（以上三點為代桂云女士在壹心理上所發表文章中整理https://www.xinli001.com/info/100384541）

如同代女士在文章所言，第一步的確是相對較容易，雖然依然很痛苦、很難且不敢相信，又有誰能夠輕易地承認從生命之初就依賴、深愛、深信的人，竟是人格有問題的存在呢？記得我在承認並了解什麼是人格障礙、一一從自己痛苦的回憶裡挖著血比對症狀時，那種身心靈的撕裂敢，以及痛苦、恐懼、憤恨、慌亂、虛弱、無助的天塌感，不是當事人，又有誰能理解呢？即使同樣是人格障礙者的孩子，每個人的痛苦、感受、想法依然是不同的，如果你遇到被愚孝觀念洗腦很深的孩子，他甚至會反過來指責你，讓你得到二度傷害，然而這卻是普遍的他人、親戚、朋友、同事，甚至另一半，時常會對受害者進行的二度傷害，實在傷人，這等於是把受害者的手從扒住的懸崖角角剝下，讓他墜入崖底七零八落，而這種二度加害者，就叫飛猴，取自綠野仙蹤中壞女巫的僕從。

我人生中遇到的飛猴多了，從專業素質不良的咨詢師、以為可以信任的奶奶、所有的親戚、長輩、老師、同學...等等，這個世界充滿著愚孝的觀念，我只遇過一位萬芳醫院的女性心理醫生，她真正地有專業素養和專業能力、洞察力。那時母親想阻止我出國留學，所以硬帶我去看那位心理醫生，並在醫生面前故意低著頭裝作被我傷到在哭泣，而那位心理醫生很冷靜地觀察我如死魚看向別處死心的眼，以及我母親做作的裝哭聲良久後，冷靜地表示她認為我沒有問題，可以出國留學。接著還不到一秒，我母親就正常地抬頭開始客套，轉而演出「因為女兒正常而感到開心的媽媽」，嘴裡一直唸著「這樣我就放心了～這樣我就放心了～」。我只想問，媽你剛剛低頭哭這麼慘這麼久，還揉眼睛，怎麼一抬頭一滴眼淚也沒，眼睛完全沒紅，聲音完全沒啞呢？彷彿剛剛的那場哭戲不存在呢，還在假裝跟醫生表達感謝呢。當然醫生的表情整個不對，我的母親本來有去向那位醫生拿躁鬱憂鬱症方面的藥，後來就沒去了，問她為什麼也不回答，大概是醫生有就人格障礙方面的事作出提醒吧，而自戀型人格障礙者，尤其是毀滅型自戀型人格障礙者，怎麼可能接受自己有病？

在還沒作出反抗與自我邊界前，自戀狂，尤其是毀滅型自戀狂和他們的飛猴們會一次又一次對受害者進行致命的傷害，如果能挺過這些，並順利進行第二階段，受害者就能來到第三階段，從自戀狂那裡完全獨立、擺脫受害者身份、掌握自己生命的齒輪和飛翔的能力。

為什麼第二階段是最難，也是最痛苦的呢？因為在這個階段要抒發情緒，面對身心靈致命般的痛苦，除了自己的憤恨、憤怒、哀傷、痛苦、恐懼、焦慮等等，還因為自身的憤恨而造成人際關係的破壞，加上飛猴和自戀狂持續的攻擊，身心靈會承受巨大的痛苦，而這過程究竟要多久，也沒有人知道，誰知道這本來就有的毒素要排多久？更何況新的毒素還一直來。我個人就是在這個階段徘徊了有 15 年左右，自律神經崩壞、靈擾、身體敗壞、眾叛親離就是在這個階段，因為在負能量中，所以出國留學時也有很多令人覺得失望的回憶，再加上期間作為心靈支柱的朋友圈因一位暖友的去世而崩散，更是雪上加霜，打擊連連。然後我可以說是經過死亡低谷了，身心靈都是，過去六年間的慘況，我已經不想再重新敘述，就是一段很孤寂、很無助的時光吧。

我個人認為前述三階段是會循環的，經過漫長的第二階段來到第三階段時，我體會到了一為全全為一的真如，理解自性為何，靈魂為何，世界為何，宇宙為何，這是藉由長時間在走路續命、念誦心經時體悟的。每個人的第三階階段型態不一樣，總的來說是一種放下。

然後又會到第一階段或第二階段再去處理，然後在第三階段又一次次地體悟更多、放下更多、變新更多，隨著你越來越不同、越來越不同，你會發現當你回到第一或第二階段時，那種負能量會越來越稀薄、越來越稀薄，而來自外在的攻擊和干擾，對你來說會幾乎不存在了，你會到一種地步就是說：「誒？剛剛好像有？」到這個地步，你就脫出來了。

這個社會對處在第二階段的人是很不寬容的，我必須告訴正處於第二階段的你。對大部分的人來說，你的痛苦關他屁事，今天你一臉賽臉，就是讓他心煩了，那他就是要把你弄走，或是對你不好，這就是大部分的人。如果你身邊有一直陪著你的朋友，請務必珍惜他，他非常難得。如果是本來有朋友，因為你的負能量跑了，我只能說，人人有過好生活的自由，這也是人性，也是你在第二階段可能會處理到的東西，那就併到你的憤恨、憤怒、悲傷裡一起處理吧。

處在第二階段的時候，會認為自己是受害者，這很正常，那些「不要覺得自己是受害者」的聲音，等你到第三階段時再看吧。

別人不是你自己，你自己知道自己在哪裡、在面對什麼就好了，不需放明顯對你沒有幫助的聲音進來。

畢竟，當你經歷千辛萬苦，走到藍天下閃閃發光時，那些旁觀者才會給你掌聲，即使他們之前是唾棄你的，這是人性，這是現實，這是活在這世上會有的現象。為什麼我在前一篇 [自律神經治療之] 自戀型虐待自癒 16 - 鬼滅之刃與終極療癒 中一直提到這世界是靈魂的體驗/遊樂場？因為我想告訴你這世界沒有是非對錯、喜歡或不喜歡，都只是能量、體驗、現象、遊樂場（佛家的因緣聚合）罷了，而且這一切現象就是你，你就是一切現象，一為全，全為一，所謂撒旦也是上帝的奴僕（意為壞的惡的其實和善美一樣是中性，壞惡可以引起重生、奮發等現象）。有人說這一切只是因為本源想體驗本源，或許是吧。

在這邊要祝福在第二階段的你，注重身體健康，好好愛自己，身邊有沒有人不是重點，重點是你有沒有自己。