[自律神經治療之] 自戀型虐待自癒總綱

＊ 註於 20221122，關於之前對於靈魂談好下來體驗的認知：又過了幾年的我現在要提醒大家，任何在靈修領域的說法，除非是自己在不被他人或其他力量影響或控制的情況下，否則所有超脫於現實的說法、體驗都不該是視為是「自己找到的真理」。現實即真理，真理即現實，莫輕信任何非自己「聲音」的「雜訊」。

因此對於之前「靈魂說」認知，現在的我「不予置評」，因為那並非是我自己「親自理悟」的，因此對我來說為「假說」。

在即將到來的時代，請保護好自己。

任何想引領你「脫離現實之外」、說服你「現實生活不重要的」、「其他人都是愚人的」，「百分之百有問題」。

佛說過，莫以音聲見我。

相信所有真正的覺者絕對是平凡的人，過著平凡的日子，並專注在當下。珍惜生命。

我認為所有的真相都已記錄在現存經典裡，撇去宗教的人為灰塵，所有的真相都在幸而流傳於現世的隻言片語裡。

祝大家在未來的探索世代裡，保持本心而玩得愉快。

好的，既然能量場已經來到一個三個月的大清理階段，那麼趁這一波，我來把多年來的自癒路做一個整理。

我的自我探索和自癒是從嚴重自律神經失調（西醫說法，中醫認為是各種不同層面的不協調和問題）開始，為了找回健康因此開始一連串各方面探索。因爲自戀型父母虐待自癒比較偏向靈性和心理兩方面，而自律神經治療總體包含身心靈三大方面，所以我把它列在自律神經治療之下。

首先，自戀型虐待可以發生在所有人際關係中，從家庭、戀愛、友情到職場等等，都有可能，而虐待所造成的傷害深淺，必須個別判斷，畢竟大家都是不同個體。而我個人是在原生家庭中遇到自戀型父母，因而曾經有吸引 Narc ( narcissist 自戀者 ) 的體質，在人生過程中多少也遇過其他自戀者。因為個人研究最深的是自戀型父母虐待，所以我的這系列文章會以父母對孩子的自戀型虐待解析和孩子的自癒為主。

在開始前要先說明，自戀狂固然可惡，但必須認知他們本身通常是曾經的受虐者 ; 自戀狂可以說是人類社會黑暗面的一種體現和連鎖，自戀狂時常曾是其他自戀狂的受害者，例如他們的父母或早期照護者。也有基因遺傳的情況。

在總綱中，先直接提出我個人目前以體驗、經驗發現的自戀型虐待自癒守則（方法、答案），細節於其後文章中詳述：

雖然看起來很「神叨叨」，但是我後來發現「靈性其實就是科學，科學其實就是靈性」，只是以不同的角度切入去了解這個世界罷了，就像理組和文組也是以兩極的切入點去解釋這個世界，也就是說，這個世界的「二元論」其實都是以兩極的方式闡述著這個世界。而「物質世界」和「靈性世界」的關係也是如此，互為兩極，互為一體，李嗣涔教授研究的「撓場（Torsion field）」就是在說這兩個世界互相影響的現象。

為什麼自戀型虐待自癒會扯到靈性？而且最終答案竟然看起來這麼無關？

因為當你受到劇烈痛苦，你會開始想「為什麼我要受到這種痛苦？」、「要怎麼擺脫這種痛苦？」、「要怎麼結束這種痛苦得到快樂？」。一旦你開始想這些，你就「轉向內在」了，一但轉向內在，你就走上所謂的「靈性之旅」，其實就是自我探索之旅，也因此你不免會開始接觸「難道我會遭遇這些是我的報應？」、「難道惡人沒有惡報？」、「這個世界真的有神嗎？為什麼讓我遭遇這些？」、「為什麼惡人越過越好我卻這麼慘？我是受害者啊！」、「我好想自殺」、「我好想殺了他」、「真希望他有報應！」、「可是他是我的ＯＯ，我不希望他有報應」等等念頭。

而這些念頭很顯然只會讓你更慘，那，要怎麼解決呢？

於是你會開始探索你和你念頭的關係、你人生中事件產生的來龍去脈、你和他人之間事件的來龍去脈、宗教的說法、靈性界的說法、心理學的說法...等等。因為「你想要擺脫這一切：被虐待、恨意、憤怒、健康和人生受影響，而你想變快樂...等等」。

而你會發現要擺脫這一切，顯然和你賺多少錢、買多少奢侈品、住什麼房子無關，很顯然，這把火是來自內在。

內在是看不到摸不到的，是無形的，這也是為什麼你會踏上對這無形界的探索，也為什麼答案會是無形的，

其實所有宗教、心理界、靈性界等等都是「怎麼處理心」的「 學派」，而你最終會發現，在這些資訊海中，有一條道指向真理，也就是你救你自己、自癒你自己的「道」，這條道不是別人告訴你的，是你自己跌跌撞撞去找出來的，是專屬你自己的。

好的，總綱到此為止，謝謝我能幫到你，如果能幫到你就太好了。

薩古魯的影片

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第一本複雜性創傷後壓力症候群

媽媽的公主病

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注意喝水量、活動量

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