[聽憂] 如果，在深夜......想吐槽戒垃圾食物這件事#2

今晚我的一個小群組話題突然有人提到經歷過朋友因病或意外早逝，家人悲痛的經驗，然後帶出幾分鐘關於生命無常跟活著有沒有趣的真心話大冒險時間(??)

提到生命無常這命題，我常聽到周遭的人一個相關話題的起手式：

我就想起一段放在心裡很久，一直為了禮貌不敢吐槽的話。

先界定吐槽範圍：我想吐槽的，是那種我看起來是標準體態，不胖不瘦，身材剛剛好的這類人，為了健康飲食、想減肥，很有毅力戒垃圾食物，但是有時又會抱怨健康食物不好吃，會講出如果她們知道壽命只剩幾天，就不節食了，要大吃美食了，要開吃垃圾食物了(為什麼會用「她」，因為目前我聽到講出這類似段子的都是女性)

基於我憂鬱+焦慮體質影響到長期食慾低下，甚至有時看到食物會覺得噁心，吃不下，可是知道吃飯時間到了，一定要自我灌食，才能維持體力，我對於人有正常胃口吃飯，享受食物這件事也是羨慕，所以我一直是瘦子，雖然聽過有人羨慕我的瘦，但我自知這其實是不健康的瘦，也只能笑笑不多回。

當我常聽到看起來是標準體態的人說「如果知道壽命只剩N天，就不節食，要大吃美食了，要開吃垃圾食物了」然後同時又會把她偶爾破戒吃垃圾食物覺得很好吃的心得寫臉書。

心裡總是會浮現這樣的吐槽：死亡是人最不能掌握的，妳哪能知道活到何時？幹麼在吃的這方面這麼為難自己，吃健康食物吃到心情不好，偶爾破戒就這麼開心貼臉書文告知四方說忍不住吃了垃圾食物，多好吃........

看在我這種食慾不好的人的眼中，這會很想翻白眼。現在我除了平時常用的情緒用藥外，有時還需要搭配其他藥物降低焦慮，維持食慾，才能正常照三餐吃飯。

我實在不懂，人能開開心心正常吃想要吃的東西不好嗎？妳們又不胖，身材剛好，幹麼一直戒垃圾食物想減肥？

只是為了維持禮貌相處，我都一直放在心裡不吐槽。

「傾聽憂鬱說說話」專題介紹
長年站在心理懸崖邊的憂鬱症患者，多年前我思考如何讓外界理解憂鬱症患者內在的苦，那是沒有經歷過的人無法想像同理的。但我很膽小，害怕網路酸民言論如瘋狗浪的席捲，遲遲多年都沒動筆。在疫情席捲的這兩年，我總有「不說就來不及說了」的焦慮。希望我能像「真人圖書館」，外人可藉由我的分享，稍微理解憂鬱症患者的心情。